Как поставить мужа на место если он обнаглел. Что делать если муж оскорбляет? психология и план действий

Что делать, если ваш муж оскорбляет вас, унижает или проявляет безразличие к вашему страдальческому состоянию? Часто бывает так, что друзья и родственники уверенно советуют такие действия, как развод. Возможно, они правы, но не стоит сразу исключать этот вариант, даже если вы пока не готовы делать решительные шаги в отношениях с супругом.

Содержание

Что делать если муж оскорбляет? психология и план действий!

Безусловно, в такие моменты возникает мысль: «Вот бы он извинился и признал свою неправоту!» Однако, мы советуем вам воздержаться от эмоционального порыва и задуматься о том, чего вы искренне желаете от этих отношений. Возможно, вы надеетесь на следующие варианты:

Чтобы он осознал, что его поведение не только неправильно, но и совершенно недопустимо, и больше никогда не поступал аналогично?
Чтобы ваша пара смогла помириться, оставить конфликты в прошлом и двигаться вперед, живя в любви и согласии?
Или — чтобы он заметил вашу боль и недовольство, подошел к вам, извинился и попросил прощения на ваших условиях?

Каждая из этих целей (за исключением третьей — ожидания извинений от мужа) может быть достигнута и без очевидного ритуала прощения. Важно понимать, что «победа разума» может оказаться более эффективной, чем моментальное извинение: ваш партнер, возможно, не захочет приносить вам извинения, но запомнит ваш отклик, а в итоге, позволит вести себя более вдумчиво в будущем. Так вы достигаете своей цели или у вас есть другие желания?

Да, вы ощущаете обиду и недовольство, но желаете гармонии и любви.

Как показывает практика, если ничего экстраординарного не произошло, то проще всего попытаться игнорировать инцидент и продолжать жить дальше. Порой прощение является значительно более легким и эффективным процессом, чем ожидание извинений от вашего партнера. Это действительно зачастую оказывается более разумным путем, чем постоянное ожидание, как заставить вашего мужа осознать грубость произошедшего.

Муж постоянно кричит на меня, оскорбляет и унижает.

Если вы столкнулись с постоянной агрессией со стороны вашего партнера, вам стоит уверенно, но спокойно заявить об этом. Используйте твердую интонацию, без слез и эмоций, чтобы отстоять свои границы. После выражения своего недовольства лучше всего прекратить любое общение с ним. Вам нужно игнорировать его дальнейшие провокации, чтобы избежать ухудшения ситуации и не допустить ее перерастания в большой скандал. Это ваш шанс продемонстрировать мудрость в сложившейся ситуации.

Он может вновь попытаться вас спровоцировать словами или жестами, однако, если вы не будете реагировать на его провокации, это произойдет не в первую очередь с вашей стороны. Возможно, имеет смысл предложить ему успокоиться и уйти на время, например, к другу или соседу, чтобы дать вам обоим пространство и время остыть. Это нужно делать уверенно, без чувства вины, но с твердой позицией, что вы не собираетесь терпеть его крики.

— Я ясно дала понять, что больше не потерплю оскорблений. Если ты не можешь себя сдерживать, разберись со своим поведением сам. Я покидаю эту ситуацию.

После этого просто уйдите на некоторое время, пусть он останется один наедине с собственным гневом. Дайте ему время, чтобы обдумать своё поведение, и, возможно, он осознает, что неправ. Не позволяйте ему использовать ваши эмоции против вас — его крики зажмут вас в угол только тогда, когда вы позволяете им это делать. После нескольких таких ситуаций, он начнет понимать, что его оскорбления не имеют эффекта, потому что вы сохраняете спокойствие и достойно реагируете на его выпады.

Оскорбления не работают на вас, и вы не падаете в отчаяние;
Вы уходите и тем самым показываете, что не зависите от него эмоционально.

Это интересно: Полезные рекомендации: что говорить в суде при разводе. Что говорить в суде при разводе с мужем чтобы быстрее развели.

Муж — лидер в семье

Как выстраивать такие отношения, чтобы муж чувствовал себя значимым? Этот вопрос часто возникает у женщин с партнерами, желающими оставаться в тени, а не брать на себя лидерство в совместной жизни. Многим женщинам это может показаться удобным, так как они ощущают, что контролируют ситуацию, однако на самом деле большинство из них иногда хотят видеть мужчин ответственными и чуткими.

Понимать, что мужское поведение — это не признак слабости женщины. Например, если соседи мешают спать по ночам, то если мужчина решает сам пойти с ними поговорить, это не означает, что его спутница является слабым звеном. Он просто берет на себя ответственность за семью, что вполне естественно. Если вы хотите, чтобы ваш супруг стал лидером в вашей жизни, старайтесь поощрять его мужское начало разумным образом.

Муж, который переходит границы в поведении

К сожалению, иногда мужчины «теряют контроль над собой» и начинают проявлять совершенно недопустимое поведение. Они могут оправдывать свои действия словом «я мужчина», что свидетельствует о наглости или неуважении. Как же вернуть его в рамки приличия, если он забыл их?

Размышляя о роли мужчины в семье, важно помнить, что вам нужно быть равным партнером. Здоровые отношения состоят в взаимоуважении, где оба человека воспринимают друг друга как равных. Если такого понимания нет, конфликты станут неотъемлемой частью отношений.

Поговорите с ним открыто и честно, но без истерик и обвинений, если он позволяет себе что-то неприемлемое. Объясните, что именно делает вас несчастной, и предложите совместно найти решение вашей проблемы.

В стрессовых ситуациях можно задать ему вопрос спокойным тоном: «Ты действительно думаешь, что со мной можно так общаться?» Главное здесь — уверенность в себе и знание своей ценности. Если вы обладаете этими качествами, то он будет более склонен вас услышать. В противном случае он не всегда может заметить, что его слова причиняют вам боль.

Можно ли объяснить унижение

Конечно, вы можете попытаться объяснить, но не нужно оправдываться за действия другого человека. Мы рассмотрели важные факторы, которые могут «заставить» мужа оскорблять и унижать свою жену. Вам следует разобраться, что именно лежит в основе данного поведения в вашем конкретном случае. Затем работайте с ним над преодолением этих причин, не воспринимая это как норму. Если, например, это обусловлено детской травмой, важно не просто пожалеть мужчину, но и помочь ему проработать эти чувства.

Если ваш муж проявляет физическую агрессию, потому что злится на начальника, вы не должны жертвовать собой и «жалеть» его в такой ситуации. Важно предложить ему подкрепление и понять, как можно помочь: проработать новую стратегию поведения с начальством, обозначить личные границы, или даже помочь в смене работы — это может стать неплохим шагом.

Важно! Никогда не терпите унижения и оскорбления от своего мужа. Или же вы ищете причину и работаете над ее устранением, или принимаете решение покинуть отношения — другого пути не существует.

Действия при унижении мужем

В каждой паре иногда возникают конфликты и непонимания. Каждый может срываться, особенно в состоянии усталости или стресса. Например, если муж неустанно просит жену оставить его в покое и дать закончить свою работу, но она продолжает беспокоить его просьбами, это непременно может вызвать его гнев. Как же поступать в подобных ситуациях, когда вы сталкиваетесь с оскорблениями и агрессией со стороны супруга?

Разговор на чистоту

Ключевая задача — создать открытую и честную коммуникацию. Только так можно достичь взаимопонимания в семье. Избегайте спонтанных догадок и предположений, лучше напрямую спросите, что беспокоит вашего партнера, и делитесь своими ощущениями. Постарайтесь поставить себя на место супруга и понять ситуацию с его стороны, если это возможно. Если spoken communication не удается, попробуйте общаться письменно.

Оставить в одиночестве

Если ваш партнер просит оставить его одного, обязательно выполните его просьбу. Если же он не просто требует уединения, а проявляет агрессивное поведение, старайтесь отступить, чтобы дать человеку время успокоиться. Теперь не подходит время для дискуссий, когда один из вас находится в неустойчивом эмоциональном состоянии. Вам следует дождаться, пока эмоции утихнут, и лишь потом вести разговор. Доходите до ясности, но не ставьте под угрозу свою спокойствие. Возможно, муж просто устал и не готов к общению.

Это интересно: Очень люблю своего мужа: семейные отношения, психологическая зависимость и советы, как не потерять себя. Как я любила мужа.

Юмор

Попробуйте ответить на оскорбления вежливо и с юмором. Например, можно попытаться отреагировать так: «Забавно, у меня, кажется, ПМС, но все симптомы, похоже, на вас». Или: «Да, я иногда набираю в весе, но, знаете ли, это от того, что много готовлю вкусных блюд». Или еще: «Я болтушка, но всегда добиваюсь своего, потому что нахожу общий язык с другими людьми».

Самоанализ

Важно понять, что оскорбления часто представляют собой критику. Увы, не всегда легко определить, несет она конструктивный или деструктивный характер. Тем не менее, постарайтесь проанализировать, есть ли доля правды в оценках вашего партнера: может быть, вы действительно отошли от формы и забыли о себе? Например, ваш муж жаждет видеть рядом с собой ту женщину, которая в свое время привлекла его своими качествами — внешними и внутренними. Не забывайте о том, что физическое влечение тоже имеет свое значение в паре наряду с эмоциональной и умственной близостью.

Кардинальные меры

Со временем может возникнуть необходимость в расставании — как временном, так и постоянном. Если вы не в состоянии плодотворно общаться с супругом или вам трудно понять суть происходящих вещей в ваших отношениях и неясно, что можно сделать для их улучшения, рассмотрите возможность временного раздельного проживания. Определитесь сами, будете ли вы контактировать в это время, продолжать выполняя роли мужа и жены, или дастся возможность друг другу «заново» узнать друг друга. Это время может стать не только для хорошего упорядочивания своих собственных мыслей, но и для анализа своего партнера.

Правила общения с мужчинами

Когда женщина понимает основные принципы мужской психологии, ей гораздо легче взаимодействовать с мужчиной:

Важно внимательно следить за изменениями в поведении вашего партнера.
Не забывайте о том, что обязанности по дому должны равномерно делиться между супругами. Ваша роль не заключается в том, чтобы выполнять всю домашнюю работу в одиночку, и партнер не может этого от вас ожидать или требовать.
Если видите, что ваш мужчина наглеет, обязательно дайте понять, что вас не устраивает такая манера общения.
Научитесь распознавать и пресекать манипуляции со стороны вашего партнера, если они становятся слишком наглыми.

Важным требованием является необходимость ставить на место наглого партнера ради поддержания собственного психологического здоровья и мир в вашей семье.

В каких случаях нужно обязательно ставить мужа на место

Существуют множество ситуаций, когда женщине необходимо напомнить мужу о границах личного пространства:

Когда он публично упрекает вас в «неумении» сделать что-то, не давая возможности высказать собственное мнение;
Если он систематически перебивает ваши слова;
Когда он стал забывать о своих обещаниях и нагло себя ведет;
Если он ссылается на усталость и избегает участия в домашних обязанностях;
Если он совершает измену;
Если он начинает проявлять агрессии или поведение абьюзера.

Не забывайте: если вы не будете контролировать первичные признаки наглости вашего партнера, это может перерасти в серьезные проблемы. Легче оперативно реагировать на «мелочи», чем пытаться изменить его окончательно через время.

Попытки создать гармонию с человеком, который постоянно вас унижает, могут быть напрасными. Отсутствие уважения со стороны мужа к вам и вашим потребностям — это весомая причина для разрыва отношений.

Женская строгость

Олег Торсунов подчеркивает, что женщина может быть одновременно и нежной, и требовательной. Большая проблема заключается в том, что семейные отношения могут разрушиться из-за следующих ошибок с обеих сторон:

Когда женщина проявляет недостаток ласки и не уважает супруга;
Если она позволяет своему мужу плохо обращаться с собой.

Обратите внимание: обе ошибки могут привести к распаду семейных уз. Женщина, которая считает: «Я все делала правильно — была внимательной, готовила множество блюд, пыталась угодить ему,» поистине не понимает природы отношений.

Это интересно: Как проучить мужа за обиду: советы от психолога. Что делать если сильно обидел муж.

Важно помнить о любви и уважении к себе. Если вы позволяете своему партнеру неуважительно к вам относиться и не цените собственный труд, это означает, что вы не любите себя. Это базовое понимание своей самореализации и внутреннего удовлетворения должно стать для вас приоритетом.

Заботясь о себе, женщина учит свое окружение уважать себя. Когда она осознает свою ценность, это понимание приходит без высокомерия и желания кому-то что-то доказать.

Женская строгость — это не истерики, а способность создать дистанцию и плавно уменьшить поток любви, когда в этом есть необходимость. Этот метод срабатывает, только если в отношениях идет работа с обеих сторон.

Поэтому рекомендую вашему вниманию следующий план действий:

Работайте над развитием любви к себе, обеспечивая наполнение своей жизни положительными событиями и энергией.
Заботьтесь о вашем муже, как об источнике поддержки.
Если ваш супруг продолжает проявлять неуважение, создавайте дистанцию — таким образом, вы устанавливаете границы в ваших отношениях.

Как должна проявляться женская строгость?

Предположим, что ваш муж постоянно задерживается на работе и никогда не предупреждает заранее. Что вы можете сделать в ответ, учитывая многократные обращения с просьбами изменить такое поведение?

Вы можете обидеться и попытаться проучить его, создать ему неудобства.
Либо можно сохранять внешнее спокойствие, несмотря на внутренние переживания, встречать его как обычно, но с некоторой непринадлежностью, показывая, что вы расстроены.

Второй подход не только предпочтительнее, но и более конструктивен: он позволяет мужу осознать, что его поведение неприемлемо, но без негативных последствий для ваших эмоциональных связей. Этот метод станет возможен только при изначально хороших отношениях.

Наиболее сложное — это не обидеться и не показывать своего негодования. Любое скрытое возмущение нарушает гармонию. Может быть трудно сохранить произвольное «ладно», сдержав свою любовь и уменьшив уровень привязанности. Но это возможно, если вы выполните шаги 1 и 2 с удовольствием: научитесь любить себя и реально заботиться о муже.

Предостережение

Я касаюсь важного и деликатного вопроса. Надеюсь, что вы не начнете интерпретировать его поверхностно. Важно помнить, что если вы считаете, что поведение вашего мужа неприемлемо, сначала посмотрите на свое собственное поведение.

Как вы исполняете обязанности жены? Сколько любви и заботы вы приносите в свои отношения? Сколько высокомерия у вас осталось?

Но если, проанализировав саму себя, вы увидите, что тоже далеки от идеала, начните уделять внимание саморазвитию и любви к себе. И, после этого, направьте всю свою заботу на своего мужа. Чаще всего, это поможет устранить многие конфликтные ситуации и улучшит атмосферу в семье.

Если же вы много работали над собой, а ваш партнер продолжает эксплуатировать вашу доброту и не предлагает ничего взамен, тогда будьте строги и отстаивайте свои интересы.

Семья — это система взаимного служения. Чаще всего люди ожидают, чтобы им служили, не отдавая ничего взамен. Перестройте свои мысли. Разрешите себе сделать первый шаг — это повлечет за собой создание счастливой семьи.

Важно помнить: если ваше взаимодействие строится на принципах коммерции, где вы ожидаете вечного вознаграждения, то вам не удастся наладить здоровый союз. Поймите, что счастливая семья — это самое большое сокровище. Стремитесь к тому, чтобы поступать с заботой и любовью к муже, и вы увидите, как это изменит ваши отношения к лучшему.

Если вы хотите серьезно заняться собой, я рекомендую курс «Счастливый брак», который я сама проходила. Это полезный и практически ориентированный курс, способный изменить вашу жизнь.

Поделитесь этой статьей с друзьями и подписывайтесь на наш блог. Желаю вам семейного счастья и до скорых встреч!