«Я была с мужчиной почти год, и оказалось, что он женат. Он выбрал себе жену. Теперь мне больно и очень стыдно. Как я могла быть такой слепой и наивной? Я никому не могу рассказать, я всегда осуждала любовниц, но вот что со мной произошло». Как пережить разлуку с любимым мужчиной в таком случае?». — Инна, 34 года
Как пережить развод: 12 советов из личного опыта
Данный текст я пишу в день, когда моя дочь празднует свой девятый день рождения. Мы проживаем в замечательном городе Барселона, а ее испанский отец находится в Сиэтле, Соединенные Штаты. Сегодня мы звонили друг другу, поздравляя с этим важным событием и вспоминая, как счастливо мы ждали появления нашей дочери Лусии. Мы любили друг друга и имели много радостных воспоминаний: от ее первых шагов по набережной Марбельи до того, как она произнесла свой первый испанский звук: «Я из Мадрида!». Несмотря на разрыв, мы остаемся важными людьми в жизни друг друга и поддерживаем, когда это необходимо. Наше общение, впрочем, не всегда было таким мирным. Четыре года назад оно было полным разочарования и горечи, так как инициатором развода выступил он.
Ему было сложно сформулировать причину своего решения о разводе, и он ожидал, что мне станет грустно и я устрою «итальянский» скандал. Любя своего мужа, я понимала, что, если наш ребенок будет здоров, и я смогу обеспечить ему достойную жизнь, это знание придаст мне сил. Я решила не ссориться, не обвинять, а действовать максимально мирно. Все формальности по разводу были оформлены семейным адвокатом. Через шесть месяцев соглашение о разводе было готово и передано на рассмотрение.
Два года спустя он внезапно обратился ко мне с предложением снова вступить в брак, на что я с горечью отказалась. Это событие подорвало наше равновесие на длительное время, поскольку моему ребенку очень хотелось, чтобы родители были вместе. Все эти травмирующие эпизоды остались в прошлом. Сейчас я осознаю, что мой бывший муж благодарен за те спокойные отношения, которые мы смогли построить. В свою очередь, я также ценю его как отличного отца и замечательного учителя по предметам, как математика и физика.
Процесс развода редко проходит легко. Как для инициатора, так и для человека, который противится разрыву, это длительное и эмоционально истощающее испытание. Избегать осознания своих чувств опасно, а потеря самоконтроля недопустима.
Следует помнить, что есть обстоятельства, которые вы не в состоянии контролировать, и даже соблюдая все правила этикета, результат может остаться неизменным. На мой взгляд, знание об этом и осознание его важности очень помогают, чтобы пройти через данную ситуацию с наименьшими потерями для обеих сторон.
Если у вас есть дети, постарайтесь сохранить брак
Вы неизбежно будете возвращаться к этому вопросу, если не попробуете сделать все возможное для сохранения вашей семьи и счастья вашего ребенка. Это обязательное условие для каждого, кто сталкивается с разводом.
Развод неизбежен? Придерживайтесь закона и помните, что вам придется общаться как родителям в течение многих лет. Главное, что развод между родителями не должен быть более сложным – он может быть даже проще, так как у вас есть высокая мотивация вести себя цивилизованно и не опускать руки.
«Мужчины — это обуза». Истории екатеринбуржцев, которые перенесли развод — и решили жить дальше
Недавно мы собрали историй женщин старше 45 лет, которые остались без семьи и детей. Тема счастья в семье и брака всегда является одной из самых личных и вызывает глубокие эмоции. Поэтому этот вопрос вновь стал предметом обсуждения среди наших читателей. Некоторые утверждают, что жизнь без детей и супруга лишена смысла, в то время как другие, вопреки всему, переосмыслили свои ценности и нашли счастье.
Мы собрали мнения как женщин, так и мужчин, их личные взгляды на изменения, которые произошли в их мирах после разводов.
Мария
— Я разведена. Мне 36, работаю в творческой сфере, у меня есть 11-летняя дочь. Честно говоря, иногда мне не хватает тепла мужского общения, особенно в определенные дни, когда гормоны берут верх. Но в целом я наслаждаюсь одиночеством и делаю это так, как мне хочется, с тех пор как мой брак распался. Особенно не ощущаю никакой психологической травмы – ни внешнего, ни внутреннего безобразия. Я воспринимаю свою независимость как вызов, а не проблему. У меня много достоинств, и поэтому просто так влюбиться в меня – задача не из легких. Непременно в своей жизни я ставлю на первое место самореализацию, стараюсь думать о будущем. Но при этом, конечно, иногда мне не хватает объятий и теплоты. Признаюсь, когда появляется новый человек, меня начинают беспокоить его недостатки и привычки. Я предпочла бы оставаться счастливой, самостоятельной женщиной, а не терять себя ради отношений.
— Лично мне поставили диагноз «бесплодие», когда мне было 28 лет. Моя жена пообещала, что мы справимся вместе с этой проблемой. На протяжении двух лет мы пытались найти решения, но так и не нашлось эффективного выхода. Мы вместе жили более десяти лет, но в итоге она нашла силы разорвать отношения после трех лет борьбы. Первоначально я переживал тяжелейшее время, полное страха и одиночества, ни творчество, ни хобби не помогали мне. Но потом, обнаружив новые увлечения и возможности, я осознал, что время, проведенное в одиночестве, можно использовать для самопознания и самореализации. Теперь я живу полноценной жизнью и не стал бы обменивать ее ни на что на свете.
«А мне было не очень грустно от расставания. Со мной всё в порядке?»
Несмотря на популярный миф, расставания не всегда сопровождаются сильным эмоциональным болью; окончание отношений может приносить чувство облегчения и радости. Это особенно актуально, когда отношения были нездоровыми или развивались постепенно и без бурных конфликтов. Если вы почувствовали облегчение, после расставания вы – среди тех, кто нормально реагирует на окончание отношений.
«Я был в отношениях в течение двух лет. Могу сказать, что спустя год их уже почти не было: разные друзья, увлечения, мы стали как соседи. В конце концов, ей предложили работу в другом городе, и я не поехал с ней. Мы позволили себе расстаться без злобы – остались друзьями и подали друг другу руки.
— Иван, 29 лет
«А вдруг у меня нездоровая зависимость?»
Нередко желание быть с человеком путают с зависимостью. Например, если вы ощущаете грусть или скуку после расставания — это не обязательно означает зависимость. Более целесообразно обозначить такие отношения как «нездоровые», учитывая как боль, так и благополучие каждого человека. Скучать и испытывать печаль — это нормальные чувства, но зависимость проявляется, когда вся жизнь сосредоточена на одном человеке, забывая о собственных нуждах.
— Я не могу есть и пить, пока не встречу его.
— Я не хочу никуда идти и ничего делать без него.
— Она не имеет права проводить время с другими мужчинами и должна быть только со мной.
— Без него моя жизнь теряет смысл, и я не могу ничего добиваться.
— Я готова на все ради него, даже на преступление».
Такое болезненное желание не является редкостью, но важно осознать, что оно значительно снижает качество жизни, поэтому необходимо сделать шаги к тому, чтобы как можно скорее выйти из этого состояния.
Развод в период беременности: как безболезненно перенести
Каждая женщина, столкнувшаяся с разводом во время беременности, испытывает сложные эмоциональные переживания. Важно помнить, что ребенок – это не предмет мести или обиды. Ваш будущий малыш — это precious человек, который не виновен в сложившейся ситуации.
Никогда не стоит рассматривать аборт как решение – со временем вы можете сильно об этом пожалеть. Да и такой шаг часто приводит к глубоким эмоциональным травмам и депрессии. Родив малыша, вы обретете новый смысл жизни, и это может стать вашим спасительным поводом продолжать жить.
Ваш ребенок станет ответом на непростой вопрос: как пережить развод с отцом. Он – как подарок судьбы, и через год вы сможете убедиться в правильности этих слов.
Как пережить этот период? Это будет действительно трудное время, и вам крайне важна поддержка: принимайте помощь, которую готовы предложить близкие вам люди. Не стоит замыкаться в себе, лучше всего общаться и находить поддержку среди тех, кто способен выслушать вас и помочь советом.
Кроме того, хобби играют важную роль: попробуйте вернуться к прежним увлечениям или откройте для себя что-то новое. Замечательным хобби для беременных может стать вязание или шитье. Если у вас нет опыта – это идеальное время, чтобы научиться!
Посещайте занятия для будущих мам, смотрите видео о материнстве и отпустите все негативные мысли о прошлом. Наступает новая жизнь, сосредоточьтесь на положительном опыте о том, как будет развиваться ваша жизнь с ребенком. Представляйте моменты, когда он или она скажет «мама», сделает первые шаги, будет смеяться. Это те незабываемые радостные моменты, которые будут с вами.
Что делать, если муж не уходит?
В некоторых случаях обе стороны хотят развода, но происходит и так, что муж отказывается покидать семью. В таких ситуациях один из супругов, вместо того чтобы с уважением понимать к ситуации, начинает ждать, что к нему проявят заботу и считают это нормальным. Однако подобные отношения тоже не являются здоровыми и могут длиться, пока один из партнеров терпит и не осознает, что ему следует покинуть эти отношения.
Как бы может показалось сложно, продолжать оставаться в этих рамках невозможно. Независимо от причины развода, надо его инициировать и подать в суд. Процесс может оказаться тяжелым, особенно если ваш партнёр не признаёт свои ошибки, но это необходимо ради вашего душевного покоя. Нужно просто пережить сложный период, чтобы открыться новым возможностям и дествам в вашей жизни.
