Правильно предупредите мужчину, что дальнейшие встречи и переписка невозможны. Проще сделать это письменно, через сообщения в VK. У девушки есть три варианта:
«Прости, но нет»: как вежливо отказать мужчине, не обидев — советы и фразы от психолога
Сказать кому-то «нет» так, чтобы не обидеть его, — задача, как правило, сложная для многих людей. Особенно когда речь идет о сердечных делах.
Вступая в отношения с мужчинами и принимая их предложения против своей воли, многие девушки говорят «нет» себе и своему выбору.
Часто это происходит потому, что:
- неуверенности в себе;
- инфантильности;
- неумения выстраивать личные границы;
- неспособности отстаивать свои желания;
- нелюбви к себе;
- страха быть отвергнутой или, что хуже, взятой под свою власть мужчиной против воли.
Конечно, все это имеет свои причины и обязательно должно быть проработано. А иногда и со специалистом.
А пока почитайте советы Елены Толкачевой, психолога и специалиста по отношениям между мужчинами и женщинами. Она расскажет, в каких ситуациях и как женщина может деликатно и без последствий сказать мужчине «нет».
Как отказать в общении, свидании
Вы почти не знаете друг друга. Возможно, даже только по переписке. Но у него есть интерес и любовь к вам. Поэтому он хочет продолжать общение и приглашает вас на свидание. Но вы не можете или не хотите.
Как вы можете сказать «нет»? Немедленно! Независимо от причины, это ваше решение.
Если вы больше никогда не хотите с ним разговаривать или встречаться, просто скажите: «Мне жаль, но нет, мы не сходимся во многих вопросах. У нас разные мнения о важных вещах в жизни. Я никогда не приму…»
Если в этот раз вам просто неловко, скажите ему, что вы запишете дату, время и место позже, когда будете свободны и готовы.
Если к вам на улице подходит мужчина, который хочет прогуляться с вами, а вы уже состоите в отношениях или, например, одиноки, но мужчина вам не нравится, вы можете ответить: «Чувак, ты определенно симпатичный, но я боюсь, что ты не понравишься моему парню/мужу».
У меня был случай в жизни: Я стояла на улице города Москвы, одетая в меха и разговаривала по телефону. Ко мне подходит приличный мужчина с портфелем и говорит: «Я хотел бы пригласить вас на ужин, наверху есть хороший ресторан».
Я нисколько не растерялась — это была Москва. Я говорю: «За мной приедет муж-чеченец с четырьмя детьми, боюсь, он не поймет». Его как будто ветром сдуло».
5 советов, как прекратить дружбу в интернете и реальной жизни
Удаление и блокировка друзей: Как удалить человека из своего круга друзей и прекратить общение, когда вам больше не по пути 💔.
В наше время дружба существует в двух параллельных вселенных: реальной и онлайн. В каждой из них есть свои правила, как правильно начать дружбу, но почти нигде нет советов, как правильно ее закончить. Мы склонны думать, что это наивно и немного по-детски — мешать людям заводить друзей или подписываться. Как будто это никого не беспокоит, это просто маленькое имя в длинном списке, на которое вы даже не смотрите.
Человек — это совокупность людей, которые его окружают. Нет смысла сажать людей на поводок или заносить в список друзей из лени или страха показаться грубым. Взрослые понимают, что никакая дружба — неважно, началась ли она в песочнице или на лае — не длится вечно. Отношения постоянно меняются, и вы должны адаптировать свою жизнь к этим изменениям, если хотите жить честно.
Мы собрали 5 универсальных советов, которые пригодятся и тем, кто хочет удалить старых знакомых, и тем, кто решил прекратить общение в реальной жизни 💔.
🗣️ Определите конкретную причину неудач в общении. И объясните ее. Это нормально, что близость рано или поздно прекращается. Как правило, никто не виноват, если людям скучно друг с другом. Не обвиняйте другую сторону в неудаче общения, если проблема не в этом. Говорите за себя, не обвиняйте другого человека в том, что он ведет себя по-своему. Самое главное, напишите или скажите что-нибудь и не бросайте человека в БС без объяснения причин. Вы почувствуете, что эта дружба ничего для вас не значит.
Предложите сделать перерыв. Часто люди на самом деле не перестают общаться, просто у них больше нет ничего общего. Лучше честно признаться себе в этом и подождать, пока не появится больше общих интересов и целей. Если у вас была настоящая связь, вы обязательно встретитесь снова в будущем.
🤫 Не сплетничайте и не распространяйте слухи. В Интернете все остается навсегда: вы уверены, что хотите оставлять там негативные комментарии о своих бывших парнях? На самом деле, все еще сложнее, потому что люди склонны верить первому встречному. Чтобы разорвать порочный круг вражды, просто не говорите о старых друзьях за спиной.
🤷 Совет для тех, кто вложил больше: просто перестаньте общаться и посмотрите, что произойдет. Этот совет относится не к тем, чье общение в целом было ровным, но стало затихать, а к тем, чья дружба была немного токсичной с самого начала. Если вы значительно чаще инициируете общение и обнаруживаете, что больше вкладываетесь в дружбу, попробуйте отпустить ситуацию. Не пишите и не проявляйте активность, чтобы узнать, знает ли человек о вашем отсутствии. Нормальный друг напишет и узнает, что происходит, а эгоистичный друг либо не поймет, либо обвинит вас в холодности.
Берегите свои чувства 💖. То, что вы удалили одного из своих друзей в реальной жизни или в Интернете, не делает вас плохим человеком. Когда общение перестает быть веселым или становится токсичным, это единственное здоровое решение. Вы не едите испорченную еду только потому, что давно ее купили, вы ее выбрасываете. Ненужные знакомства и ложные друзья так же вредны, поэтому смело двигайтесь вперед.
17 советов, которые помогут вам завершить дружбу по-взрослому
Не все остаются друзьями навсегда, и решение прекратить дружбу с кем-то может быть очень неприятным и печальным опытом — даже если вам за 40. Сайт Buzzfeed советует, как сделать это максимально безболезненно для обеих сторон.
Есть несколько признаков, указывающих на это:
Вы чувствуете себя подавленной после разговора со своим парнем.
Вам не нравится ваше поведение, когда вы находитесь рядом с этим человеком
Вам необходимо мысленно подготовиться к встрече с ним или с ней
В ваших отношениях нет баланса: либо он не отвечает взаимностью на ваши усилия, либо вы на его.
У вас низкая самооценка, вы чувствуете давление и вину, часто ссоритесь из-за него или нее.
Вы больше не любите и не уважаете этого человека.
Способы прекратить дружеское общение
Чтобы завершить общение с другом без лишних конфликтов и недопонимания, лучше прибегнуть к такому приему, как честный диалог, в котором вы подробно объясните свою позицию по данному вопросу и обоснованно ее обоснуете. Важно, чтобы вы четко осознали необходимость и неизбежность этого шага, чтобы не осталось никаких сомнений или неуверенности в принятом решении. Тогда вам будет легче изложить свои мысли в разговоре.
Открытый разговор имеет важное преимущество: у вашего парня или девушки есть возможность понять, почему вы поступили так, как поступили, и сделать выводы. Если он или она испытывает к вам искренние, теплые чувства, то любые разногласия или дискомфорт, которые могут возникнуть, можно преодолеть. Чтобы узнать, как прекратить общение с человеком, лучше всего ознакомиться с рекомендациями психологов:
- Игнорирование. Избегать любых контактов, в том числе разговоров по телефону и личных встреч. Если у вас есть общие знакомые, лучше какое-то время не бывать на коллективных мероприятиях, где вы можете случайно встретиться с бывшим другом.
- Недоступность. Если вы вынуждены ежедневно встречаться с человеком, с которым хотите прервать отношения, к примеру, в офисе, на учебе, в подъезде дома, старайтесь ограничивать беседу общими, ничего не значащими, короткими фразами. На вопросы о планах, отвечайте, что заняты. Не делитесь с этим человеком мыслями. Если вместе работаете, содержание разговоров не должно выходить за рамки рабочих процессов.
- Порядочность. После прекращения взаимоотношений не обсуждайте бывшего друга с коллегами, общими знакомыми и другими людьми. Если узнали, что бывший друг распространяет о вас сплетни или нелестно отзывается о вас, постарайтесь не реагировать на подобные замечания, даже если они вас задевают. Бывший друг обижен вашей холодностью, что отражается на его поступках и поведении.
- Вежливость. Если приходится разговаривать с бывшим другом, оставайтесь вежливыми и тактичными. Хорошие манеры и обходительность ни к чему не обязывают, но показывают вас как человека воспитанного и адекватного.
Чтобы прекратить общение с человеком, не обидев его, лучше выбрать тонкие способы, такие как прозрачные намеки и явные знаки. Например, вы можете свести к минимуму количество чатов в онлайн-мессенджерах, сообщив нежелательному человеку, что вы не можете вести личные беседы в рабочее время. Это отвлекает вас от рабочих обязанностей и является причиной недовольства вашего начальника.
Как перестать общаться с бывшим партнером
Пытаться поддерживать хорошие отношения с бывшим парнем — бесполезная затея, которая может иметь негативные последствия, поэтому лучше сосредоточиться на способах прекращения общения. Ревность со стороны нового возлюбленного — не единственная проблема, с которой вы столкнетесь, если будете продолжать отвечать на звонки и сообщения бывшего.
Независимо от того, кто был инициатором разрыва, некоторые бывшие склонны к неадекватному поведению, включая попытки психологического давления, шантажа и манипулирования. Близкие отношения требуют прозрачности и доверия. Партнеры обычно знают друг о друге интимные подробности и факты, которыми они не делятся со случайными, незнакомыми людьми.
Поэтому не стоит связываться с бывшими парнями или бывшими девушками. Такое общение часто приносит неприятные моменты и ситуации. Есть и другие причины не поддерживать разорванные отношения. Если вы продолжаете общаться с бывшим парнем, это может вызвать сомнения в правильности решения о разрыве, даже если вы были вынуждены прекратить отношения по таким серьезным причинам, как неверность, недостаток внимания или непонимание.
Рано или поздно те же причины заставят вас снова расстаться и вновь пережить болезненные, неприятные чувства. Лучший способ расстаться — это поговорить, объяснить причины и аргументы. При личной встрече вы должны честно объяснить и поддержать свою точку зрения.
Мужчины, которые расстаются, всегда воспринимают эту новость очень сильно и болезненно. Они пытаются отговорить свою возлюбленную от этого шага, утверждая, что она совершает роковую ошибку. Самое главное в такой ситуации — выдержать нападки и не сдавать своих позиций. Основные принципы решающей встречи:
- Не обвинять, не выставлять партнера в дурном свете.
- Подготовиться к встрече, отрепетировать речь.
- Избегать воспоминаний о романтических, счастливых моментах.
- Выбрать нейтральную территорию, с которой не ассоциируются приятные воспоминания.
После расставания психологи рекомендуют изменить свое социальное окружение так, чтобы ничто не связывало вас с прошлым. Прекращение онлайн-общения с бывшим партнером можно организовать с помощью доступных инструментов. В настройках личного профиля любой социальной сети есть кнопка «Заблокировать», которая предотвращает доступ к личным данным на вашей странице.
Когда пора расстаться
Только вы можете решить, когда пришло время прощаться. Однако необходимым условием является то, чтобы вы были честны с собой и задавали себе проблемные вопросы, то есть знали, почему вы хотите попрощаться с этим другом. Очень важно одно: прислушайтесь к своей интуиции и немного к другому человеку, с которым вы близки. Точка зрения постороннего человека часто помогает увидеть ситуацию более «нейтрально».
Если вы сомневаетесь, сдерживаться или отпустить ситуацию, поговорите с другом — объясните, что вы чувствуете, какие у вас проблемы, и узнайте его или ее точку зрения. Некоторые кризисы можно очень хорошо пережить вместе!
Ни в коем случае не расставайтесь в порыве эмоций. Это обычно приводит к неприятным последствиям, потому что когда «острая» ситуация закончится и вы прозреете, будет уже слишком поздно. Даже если решение было правильным, остается неприятное послевкусие. Если расставание было конфронтационным, если много болезненных вещей было сказано в горячке, назад дороги нет. Честный конец — это совсем другое.
Осознайте саму необходимость
Почему вы решили прервать общение? Признание причин не позволит вам поддаться минутной слабости, когда вы вспомните хорошие времена в ваших отношениях, и даст вам силы для построения новых границ. Чувствуете ли вы, что вас используют? Что вы перестаете быть собой или что вы не меняетесь к лучшему? Что вы жалеете о времени и чувствах, потраченных на это общение? Возьмите хотя бы небольшой тайм-аут, дайте себе отдохнуть от этого человека и найдите ответы на свои вопросы.
Читайте также: Лейкоэнцефалопатия, болезнь Бинсвангера: понятие и формы, клиника, лечение.
Не позволяйте эмоциям и проблемам захлестнуть вас: Полезно подумать о том, как спокойно закончить разговор.
Для того чтобы этот сложный процесс прошел гладко, требуется решимость. Любая нерешительность в попытках восстановить общение приведет к ненужной драме. Помните: если вы не чувствуете себя комфортно в процессе общения, вы имеете право прекратить его в одностороннем порядке. Во многих случаях для вас обоих полезнее и безопаснее объясниться, не оставляя ничего недосказанного, но это требует большого такта, настоящей дипломатии и вежливости.
Расстаться по-хорошему, не оставив обиды, — это особый навык.
Как правильно подобрать слова?
Вы должны полностью прервать контакт с мужчиной, не общаться с бывшими партнерами — это понятно. Но как поговорить об этом так, чтобы не было больно? Как вообще говорить о расставании?
Как правило, это обязательно будет больно или, по крайней мере, неприятно. Но если вы поговорите с нормальным человеком, все будет довольно просто.
Когда вы уходите, не выдвигайте требований, не говорите ему о его ошибках и не давайте советов на будущее, не читайте ему лекции о жизни — как это хотят сделать многие.
Вы хотите измениться, вы хотите стать хорошей женщиной, не так ли? Так сделайте над собой усилие. Будьте благородной, будьте той, кого вы уважаете — реализуйте свой потенциал через действие.
Вспышки гнева, обвинения, критика, эмоциональные всплески, слезы и разбитая посуда — такой вы себя видите? Таким ли вы хотите быть? Я предлагаю вам поступить красиво.
Поблагодарите его. Это хорошее время, чтобы вспомнить все хорошее, что у вас есть, когда вы уходите.
Скажите ему, за что вы благодарны. Не погрязните в романтических воспоминаниях и ностальгии. Никакой драмы или ванили. Найдите в нем что-то хорошее и скажите об этом, даже если у вас в голове много негатива.
Вот увидите — он будет потрясен. Когда женщина ведет себя так во время расставания, она уникальна.
Как понять, что разрыв прошел удачно?
Если после разговора на лице мужчины остаются растерянность, тоска и грусть, значит, все было сделано правильно и это нормальная человеческая реакция на сообщение о расставании.
Если человек улыбается, это означает, что он не воспринял сказанные слова всерьез.
Читайте также КОВИД-19 И ПСИХОЛОГИЯ СТРАХА. КАК БОРОТЬСЯ СО СТРАХОМ?
Внимание. В этом случае лучше уйти и больше не связываться с бывшим партнером, чтобы он/она осознали факт расставания.
Если мужчина ведет себя агрессивно — оскорбляет, обвиняет или кричит — следует немедленно уйти и не устраивать скандал. В этом случае нельзя быть уверенной, что конец отношений не за горами, скорее всего, будет еще один разговор.
