10 способов наладить здоровую коммуникацию в отношениях с партнером. Как разобраться в отношениях с мужчиной советы психолога.

Овдовевшему мужчине, после развода с ребенком или женщине намного старше, практически неважно, есть ли чувства и большое желание. Вы должны поддерживать друг друга в любой ситуации, доверять друг другу и не бояться сделать что-то не так, тогда отношения будут гармоничными и продолжительными.

Выяснение отношений с мужчиной: 7 правил

Снова и снова возникают недопонимания, разногласия, конфликтные ситуации с противоположным полом. Хотите ли вы научиться выходить из этих ситуаций настоящим победителем?

Выяснение отношений с мужчиной: 7 правил

Эта статья адресована в первую очередь тем, кто этого хочет:

  • твердо знает, что дорожит отношениями с конкретным мужчиной,
  • верит, что, несмотря на возникшие сложности, все получится наладить,
  • хочет сохранить отношения и развивать их.

Как правильно выходить из конфликта с мужчиной

В этой статье я предлагаю сосредоточиться на общении с мужчиной, но никто не мешает вам применить ее и к другим людям. Я постараюсь «вспомнить» все, чтобы привнести в этот текст свой опыт.

Дело не только в вежливости, хотя это тоже важно. Это ваше преимущество. Кроме того, теперь, когда мужчина отпустил поток слов, льющихся из него, он готов выслушать вас. Давая ему возможность выговориться, вы разряжаете обстановку и увеличиваете шансы на взаимопонимание.

Никогда не перебивайте его, даже если вам кажется, что он говорит ерунду.

Я тоже страдаю от этого! У меня не хватило терпения дослушать тирады моего второго бывшего мужа до конца, и я перебила его. Это неуважительно и большая ошибка, потому что приводит к скандалу. Помню, однажды эта моя особенность так его раздражала, что он серьезно попросил меня набрать в рот воды и заткнуться, пока он говорит! Я так и сделала. Но в какой-то момент я не удержалась, глотнула воды и снова перебила его, бормоча, как автомат…..

Я думаю, что допустимо предложить слово, если нет шансов, что он его поймет или скорректирует свое выражение (например, грубость). Ограничьте грубость и неуважение, но будьте кратки или вообще откажитесь от общения. Не делайте из мухи слона, даже если он вас обидел. Либо уйдите, либо напомните ему/ей не использовать бранные слова, если он/она хочет с вами общаться.

Делайте комплименты

Комплимент — это способ напомнить ему/ей о себе и своих чувствах. Говорите искренне и восхищайтесь тем, что вашему партнеру действительно нравится в вас. Комплимент должен носить не общий характер («Ты сегодня отлично выглядишь!»), а более конкретный («В этой рубашке ты выглядишь особенно мужественным» или «Эта прическа тебе очень идет»).

Это интересно:  Когда и зачем нужен перерыв в отношениях. Тайм аут что это значит

Не забывайте хвалить и другие качества, помимо внешности — ум, характер, навыки, подчеркивайте: «Как я счастлив, что ты со мной!», «Ты меня так заинтересовал!

Учитесь слушать и слышать

Любовь — это активный интерес к жизни и развитию того, что мы любим. Где нет любви, там нет любви, писал психотерапевт Эрих Фромм в своей книге «Искусство любви». Будьте заинтересованы друг в друге, сосредоточьтесь друг на друге.

Зрительный контакт очень важен в отношениях. Если вы не смотрите друг другу в глаза, вы избегаете друг друга. Поэтому, когда вы разговариваете друг с другом, постарайтесь не мыть посуду, не готовить, не кружиться в своих устройствах. Отложите все в сторону, сядьте рядом с другим человеком и слушайте. Реагируйте на то, что говорит другой человек. Между вами установятся отношения, и ваш партнер будет понимать, что вы слушаете и слышите его.

Девушка пытается докричаться до парня

Какие моменты очень «бесят» мужчин

Кроме того, основываясь на описанной практике популярных психологов и личном опыте, я составила список некоторых вещей в поведении женщин, которые особенно раздражают мужчин и тем самым разрушают отношения пары. Я перечислю их и кратко прокомментирую:

  1. Чрезмерная забота. – это когда она пытается контролировать каждый его шаг, постоянно звонит, чтобы узнать, где он, указывает, что ему есть, как спать, с кем общаться, что смотреть, читать, какую музыку слушать и так далее.
  2. Постоянная болтовня. — знаете, всякие «котик», «пупсик», «малыш»… На самом деле такие прозвища не нравятся многим мужчинам, особенно если произносятся прилюдно.
  3. Истории, особенно сравнения с бывшими. – мужчины, как правило, начинают думать, что проигрывают вашим бывшим в чём-то, их это задевает за живое.
  4. Утверждения типа «ты должен это сделать». — никто никому ничего не должен, а когда заставляют что-то делать, так и всякое желание пропадает.
  5. Анализ его неудач, еще большее высмеивание его. – мужчины гораздо острее переживают неудачи, им очень больно, когда женщина насмехается или говорит что-то типа «руки не из того места растут», «сам виноват», «я и не надеялась, что у тебя получится», «чего и следовало от тебя ожидать».
  6. Полная ревность. – дамы, поймите, ревновать бесполезно, любящий мужчина не посмотрит на другую, а безразличный найдёт способ «сходить налево», как бы сильно вы не ревновали и не следили.
  7. Критика членов семьи. – маму он не перестанет любить только потому, что она не нравится вам (папу, сестру, брата…), критикуя их, тем более оскорбляя, вы только портите его мнение о себе.
  8. Сравнение с другими мужчинами – я о фразах типа «а вот Ленкин муж зарабатывает больше», «а у Михаила золотые руки»…
  9. Превращение из женщины в мужчину – это когда она «берёт всё в свои руки», поймите, мужчина в отношениях должен быть главным, а женщина – ведомой.
Это интересно:  Как разорвать крепкую энергетическую связь с мужчиной: лучшие методики. Как сделать отвязку от мужчины.

Чтобы сохранить теплые отношения на долгие годы, вы должны сначала научиться уважать и принимать своего мужчину таким, какой он есть, доверять ему и следовать за ним. Постарайтесь следовать советам психологов и моим рекомендациям, приведенным выше. Возможно, ваша жизнь изменится к лучшему, и мужчина действительно окажется той самой родственной душой, которой вам так не хватало для полного счастья. Вот и все. До свидания!

Онлайн чат с психологом для подростков — анонимно и бесплатно

Пятая ошибка женщин. Не умение общаться!

Часто вы не знаете, как донести свои потребности до любимого мужчины и не пытаетесь попросить его о помощи (а ведь просьба о помощи — это тоже общение, это способ коммуникации) А иногда мужчина очень рад, если он может помочь и чувствует себя сильным и нужным таким образом. Кроме того, не всегда хочется слушать мужчину, поэтому так трудно с ним договориться и кажется, что он вас не понимает. Пятый совет психолога: вам нужны навыки общения, а их можно получить только у психолога, общаясь с ним и учась общаться. Книги и статьи не научат вас тому, как действительно общаться. Они не учат вас, как жить. Только люди учат этим знаниям о том, как жить в отношениях. В конце этой статьи можно добавить следующее: Дорогие женщины, вы все хотите быть счастливыми, вы вступаете в отношения, чтобы быть счастливыми. Но мы призываем вас не разочаровываться: Счастье недостижимо как состояние. Невозможно жить в счастье, потому что это физиологическое состояние, когда в крови слишком много гормонов (высокая концентрация). Постоянная жизнь в счастье — это верный путь к нервному истощению. Поэтому забудьте о счастье. Потому что отношения — это удовольствие. А удовольствие — это процесс. Удовольствие от результата: «Вот оно! У меня есть отношения!» это мужская привилегия, а удовольствие от результата мимолетно. Так давайте же проживем нашу женскую неудачу.

Как разобраться в отношениях с мужчиной советы психолога 2

Делать правильный выбор и строить отношения с нужным человеком

Чтобы иметь счастливый брак, нужно знать не только как строить отношения с мужчиной, но и с кем. Невозможно быть парой с хулиганом, бабником, альфонсом или алкоголиком.

Если в процессе сближения избранник проявляет склонность к вредным привычкам, не стоит надеяться на чудо. Люди редко меняются.

Зачем пытаться перевоспитать закоренелого наркомана, если проще найти нового человека с разумными жизненными целями?

Вступайте в серьезные отношения с тем, кто придерживается тех же взглядов и образа жизни, что и девушка. Общие ценности сближают людей. Связь между людьми создается благодаря активному общению и обмену опытом. Наука психология утверждает, что строить отношения с мужчиной легче, если у вас есть темы для разговора.

Что разрушает отношения

По данным ВЦИОМ, наиболее распространенными причинами разводов в России являются:

  • бедность (33%);
  • взаимное непонимание (15%);
  • неверность одного из партнеров (14%);
  • бытовые проблемы (10%);
  • несовместимость характеров (по 8%);
  • пьянство (8%). [11]
Это интересно:  Мужчины рассказали, где девушкам лучше знакомиться в Москве. Где познакомиться с мужчиной после 30.

По данным общенационального опроса в США, главной причиной развода среди американцев является отсутствие обязательств (73%), далее следуют разногласия (56%), неверность (55%), ранний брак (46%), нереалистичные ожидания (45%), отсутствие равенства в отношениях (44%) и домашнее насилие или жестокое обращение (25%).

Кадр из фильма «История о супружестве»

Кадр из фильма «История брака».

Танцоры, бармены, массажисты и азартные игроки чаще всего разводятся. Фермеры, хирурги-ортопеды и священнослужители, напротив, разводятся реже всего. [12]

Многие факторы могут разрушить отношения. Они варьируются от пары к паре. Удивительно, но психологи считают, что неверность не всегда приводит к краху отношений.

Очень часто пары преодолевают причины неверности и остаются вместе. Важно определить причину и понять мотив.

Эдуард Мавлютов

Эдуард Мавлютов психолог, основатель школы психологии «Пазл

Как безболезненно выходить из отношений

Динара Якубова, психотерапевт психотерапевтической службы Zigmund.Online, советует: Если ваши отношения зашли в тупик и вы хотите их прекратить, но боитесь перемен, задайте себе вопрос: чего я боюсь?

Вы можете записать все свои страхи на листе бумаги и прочитать их вслух. Выясните, действительно ли они так страшны? Хватит ли у вас сил и способностей противостоять своим страхам? Важно осознать, что вы — отдельная, независимая личность, что у вас есть свои особые навыки, опыт, знания и важные помощники, помимо вашего партнера.

Динара Якубова

Динара Якубова Психотерапевт Zigmund.Online Психотерапевтическая служба

Любое расставание дается тяжело, даже если инициатором являетесь вы. Психологи советуют придерживаться некоторых правил.

  • Говорите честно. Скажите партнеру прямо, что способствовало такому решению. Формулировки «ты прекрасный человек», «я тебя не достоин» не подойдут. У расставания должна быть причина, и ее лучше озвучить партнеру.
  • Будьте готовы к эмоциям партнера. Способны ли вы выдержать весь спектр чувств после сообщения о разрыве?
  • Подготовьтесь заранее. Если вы живете вместе, вам есть куда идти? Вы подумали, как будете существовать отдельно от другого человека в финансовом плане?
  • Не обесценивайте свои чувства. Если вам больно, грустно или одиноко, это нормально. Дайте себе время.

Расставание — это процесс, который включает в себя много эмоций, и нужно много сил, чтобы его преодолеть. Если вы не можете справиться с эмоциями расставания самостоятельно, не бойтесь обратиться к психологу, который поможет вам найти ресурсы в безопасной обстановке.

Любой разрыв отношений — это период перемен для всех участников. Если оба партнера компетентны, проблем не возникает, но если один или оба психически неуравновешенны, расставание может быть более болезненным. В таких случаях лучше всего обратиться к специализированному психологу, который в отдельных случаях может разъяснить, почему человек не может прекратить отношения, просто поговорив с партнером. Возможно, причины таких ситуаций кроются в страхе перед партнером, страхе одиночества, позиции жертвы или проблеме созависимости

Эдуард Мавлютов

Эдуард Мавлютов Психолог, основатель и директор Школы психологии «Пазл

Оцените статью