Как сделать жизнь лучше: самое время начать. Как сделать жизнь ярче.

Они живут в Париже, постоянно путешествуют, навсегда покинули свой пыльный офис, вышли замуж за знаменитость, строят собственный бизнес, живут простой жизнью, путешествуют по стране с семинарами, и все блогеры мечтают взять у них интервью. У интернет-героев и бывших одноклассников невероятно интересные жизни. Не то что у нас.

Как сделать жизнь ярче?

Самый важный и драгоценный дар, который есть у человека, — это его жизнь. Часто мы забываем об этом и полностью отдаемся повседневности, забывая о том, что жизнь быстротечна и у нас не так много времени, как кажется. Поэтому очень важно наполнить свою жизнь яркими, волнующими и счастливыми моментами, которые вызывают положительные чувства. Чем ярче жизнь человека, тем он счастливее. Нельзя откладывать дела на потом и ждать подходящей возможности. Вы должны сами наполнить свою жизнь прекрасными событиями и впечатлениями. Живите здесь и сейчас!

Способы, которые делают жизнь ярче:

Путешествия

Каждому человеку необходимо время от времени выходить из зоны комфорта и менять свое окружение. Путешествие не всегда означает поездку на море или за границу. Вы можете просто поехать в соседний город на выходные, изучить его, посмотреть местные достопримечательности, посетить местный музей или театр. Вы можете узнать об истории города или просто прогуляться по городским улицам и паркам, чтобы очистить свой разум от различных мыслей о работе или учебе. В выходные дни и во время праздников вы можете отправиться в поход или просто совершить небольшое путешествие.

Также научно доказано, что путешествия очень полезны для физического и психического здоровья. Они помогают снизить уровень стресса в организме, положительно влияют на здоровье мозга, продлевают жизнь и укрепляют иммунную систему.

После каждой поездки вы можете вести дневник или путевой журнал или просто собирать альбом с фотографиями, билетами, картами, открытками и другими вещами, связанными с вашим путешествием. Таким образом, вы сможете надолго сохранить и освежить в памяти прекрасные и забавные моменты.

Новые знакомства

Хорошо известно, что люди — существа социальные. Мы даже учимся говорить, общаясь с родителями и другими взрослыми. Это еще раз доказывает, что людям очень важно общаться и заводить новые знакомства.

Благодаря новым знакомствам мы не только удовлетворяем свою потребность в общении, но и учимся на опыте человека, с которым вступаем в контакт. Мы узнаем что-то новое, расширяем свой кругозор, а иногда узнаем новые слова и термины, которые мы никогда не слышали раньше или которые мы просто еще не используем в нашем языке.

Это интересно:  5 лучших тушей от Vivienne Sabo. Тушь вивьен сабо отзывы какая лучшая.

Вокруг нас так много удивительных, интересных и необычных людей — вот почему не стоит ограничивать себя небольшим кругом знакомых или друзей или проводить все время в одиночестве. Даже если вы застенчивы и не идете на первый контакт, вы должны бороться с этим чувством и стараться знакомиться с новыми людьми, разговаривать с ними и испытывать новые ощущения. Будьте смелее и увереннее, проявляйте инициативу, делайте первые шаги и ничего не бойтесь!

2

Физическая активность помогает снять стресс, повысить энергию и улучшить здоровье. Полезны даже ежедневная прогулка или короткая зарядка по утрам.

Что значит «жить ярче»

Всем знакомы тексты типа «10 способов прогнать скуку», «10 советов для лучшей жизни» и различные другие списки 10 советов в социальных сетях. Прежде всего, нам нужно понять, что значит жить более энергично. Для себя я определил следующее: Моя жизнь должна быть наполнена смыслом, целями и опытом, тогда она становится богаче, легче и интереснее. Это должно приносить полное удовлетворение. Пытаетесь ли вы представить себе идеальную жизнь? Так должно быть и для вас.

Не существует единого способа улучшить серые будни для разных людей, поэтому лучше всего прочитать правила для оживленной жизни и составить свой собственный список. Это не обязательно должно быть 10 пунктов — это может быть несколько советов или лист бумаги формата А3 с мелким шрифтом, но самое главное, чтобы это работало в любой ситуации.

Выходим из зоны комфорта

Новый жизненный опыт — это довольно абстрактное понятие, но на самом деле все очень просто. Говоря прямо, это то, чего вы еще не сделали. Ситуации, с которыми вы не сталкивались. Не стоит думать, что новый жизненный опыт обязательно означает обрить голову и уйти в тибетский монастырь (хотя это не только сделает вашу жизнь богаче — такой поступок радикально изменит ее). Это может стать новым жизненным опытом и сделать жизнь ярче и интереснее:

    Новые впечатления. Экзотическое блюдо, приготовленное своими руками (если вы не любите готовить, можно пойти в ресторан). Незнакомый стиль музыки или танца,

Что вы должны попробовать:

    Экзотические фрукты, овощи, злаки и мясо — многие уже попробовали драконий фрукт, но никто еще не знает вкуса молдавского слезного желе,

Новые привычки могут быть самыми разными. Фокус в том, чтобы немного изменить свое поведение — когда вы начинаете вести себя по-другому, меняется ваш разум, ваше окружение и весь внешний мир. Я не верил в это, пока не попробовал на себе. Мне хотелось больше двигаться и путешествовать, поэтому я взял за правило каждые выходные уезжать из города, чтобы получить новые впечатления.

Длительные поездки требуют хорошей подготовки, и поездка в соседний район возможна на машине, если у вас есть карта (в моем случае GPS), несколько бутербродов и термос. Можно взять попутчика, но я не стал этого делать — я хотел побыть наедине с самим собой. Раньше я приезжал в города с небольшой целью и проводил день плодотворно — мог осматривать достопримечательности, мог просто фотографировать что-то необычное на улице. Иногда я просто занимался своими повседневными делами — но когда город и люди вокруг меня меняются, это потрясающе.

Это интересно:  5 лучших тушей от Vivienne Sabo. Тушь вивьен сабо отзывы какая лучшая.

Вы когда-нибудь пытались купить обувь в сельской местности? А подстричься в сельской парикмахерской? И возвращаться в чужой город только на трамвае? Это лишь малая часть того, каким может быть приключение.

Что вы должны попробовать:

    Заведите здоровую привычку — ходите на свой этаж, пейте воду (мой телефон «мурлычет» через регулярные промежутки времени — приложение напоминает вам о необходимости насытить организм водой, одновременно подсчитывая, что вы выпили и съели за день), делайте зарядку хотя бы 10 минут по утрам или отучите себя от негативных мыслей,

Как сделать жизнь лучше: самое время начать

Новый взгляд на привычную жизнь

Прежде чем сделать свою жизнь счастливой, не помешает провести ревизию. Ответьте на вопросы о себе — желательно в письменном виде:

    Чем вы любили заниматься в детстве и юности?

Не помешает проанализировать свои навыки и достижения. В моем случае было несколько неожиданных открытий — например, я написал стихотворение в школьные годы 10 лет назад (ничего особенного, многие так делают), и самое приятное было не только написать его, но и исполнить и прочитать перед аудиторией.

Вспомнив об этом, я быстро нашла литературный клуб неподалеку от меня, где раз в неделю проводится Free Mic — вечер, когда любой желающий может выйти на сцену и прочитать все, что захочет. Признаюсь честно — мне было немного страшно, но оказалось, что волновалась я зря — публика в этих местах очень понимающая, и я испытала непередаваемый ураган эмоций!

Проведите вечер в воспоминаниях — листайте фотоальбомы, перечитывайте дневники, просто проведите вечер в воспоминаниях о прошлом (вы можете собраться вместе в уютной обстановке, чтобы поговорить о прошедших временах).

После того как вы нашли несколько приятных, но утраченных привычек, занятий или достижений, постарайтесь включить их в свою нынешнюю жизнь. Это не только сделает жизнь более интересной или приятной, но и улучшит ее.

Вы найдете не только суперфуды, но и полезные сладости, сухие завтраки, травяные чаи, арахисовое масло, мастер-классы по уходу за телом и лицом, и это только некоторые из них!

Перестаньте кормить свою тревожность

Стресс заставляет нас путать фантастические и ужасные вещи с реальностью. Многие люди отказываются путешествовать с маленькими детьми, потому что боятся, что они заболеют. Люди боятся несчастных случаев, пожара, рака, увольнения. А постоянный страх перед будущим мешает проявлять интерес к настоящему. Может случиться все, что угодно, может наступить полоса невезения. Или не может.

Это интересно:  5 лучших тушей от Vivienne Sabo. Тушь вивьен сабо отзывы какая лучшая.

В детстве мы падали, разбивали коленки, ломали конечности, болели. Но мы все равно залезали на высокое дерево, перепрыгивали через забор и пили холодную воду из крана. Со временем мы теряем эту детскую беззаботность, наше мышление становится жестким, и мы отдаляемся от Страны чудес.

Беспокойство и тревога могут быть очень хорошим признаком того, что пришло время сделать то, чего мы так боимся. Тысячи людей делают это каждый день. Если это не сработает, вы всегда можете сказать торжествующим тоном: Я же говорил!

Когда мы прекращаем делать что-то, представляющее потенциальную опасность, мы отказываемся от того, что могло бы принести нам радость.

interesting-life1

Балуйте себя

Интерес к жизни начинается с интереса и любви к себе. Позаботьтесь о себе, а затем создайте себе неудобства. Затем снова позаботьтесь о себе.

Начните с простых вещей. Обращайте внимание на то, чем вы пользуетесь и что носите. Старайтесь выбирать одежду только из натуральных тканей, уделяйте время уходу за собой, откажитесь от сладких безалкогольных напитков, готовых блюд и еды, приготовленной в условиях плохого зрения. Вы не сможете отказаться от того, что любите, это не получится. Речь идет о том, чтобы научиться уважать свое тело. Мы с мужем любим гамбургеры, но мы не покупаем их, а готовим дома. Мы сами готовим котлеты, сами выбираем овощи и используем соус, в качестве которого убеждены. Возможно, это не самая здоровая пища, но, по крайней мере, мы имеем частичный контроль над ее качеством.

Качественная еда не всегда стоит дороже, но за ликвидацию последствий бесконтрольного потребления колбасы, сосисок и фастфуда приходится платить. Мы заслуживаем натуральных ингредиентов. Мы заслуживаем того, чтобы наша кожа контактировала с хорошими веществами, мы заслуживаем того, чтобы есть хорошую пищу и заботиться о себе. Человек, который любит и уважает себя, вряд ли будет жить равнодушной жизнью.

А теперь создайте себе неудобства

Меняйте традиционные маршруты, слушайте незнакомую музыку, встречайтесь с новыми людьми, покупайте незнакомые продукты, готовьте новые блюда, читайте поэзию вместо прозы, заставляйте себя чувствовать неловко. Иногда это ключ к тому, чтобы пробудить интерес к чему-то новому.

В свои лучшие моменты мне не хочется ничего фотографировать или снимать. Но иногда это приносит большое удовлетворение. В течение месяца или сезона фиксируйте то, что вы хотите запомнить. Буквально заставляйте себя делать это. Если вы посмотрите на свою коллекцию счастливых моментов, то поймете, что у вас уже есть все, что нужно для интересной жизни.

Оцените статью