Однако как быть с количеством выделений? В идеале женщина теряет от 30 до 80 мл крови во время менструации. В медицинской литературе нормой для менструальной кровопотери считается диапазон от 10 до 100 мл. Обильные месячные, известные как гиперменорея, диагностируются, когда количество кровопотери превышает 80-100 мл.
Обильные месячные: что это такое и как их уменьшить?
Обильные месячные — это проблема, которая может существенно повлиять на качество жизни женщины. Не ограничивается это только необходимостью частой смены гигиенических средств или постоянным беспокойством о возможных пятнах на одежде; это также усугубляет и без того неприятные ощущения, связанные с менструацией, а также может привести к общему ухудшению состояния здоровья. Чаще всего женщины сталкиваются с такой проблемой в дни, когда менструация особенно обильная и болезненная.
Причины обильных месячных могут быть самыми разнообразными и включают не только специфику индивидуальной физиологии, но и различные патологические состояния. Поэтому, если вы испытываете чрезмерные выделения, вам следует незамедлительно обратиться к врачу. Специалист сможет проанализировать вашу ситуацию, установить точную причину обильной менструации и, при необходимости, назначить соответствующее лечение.
Что такое нормальная менструация и как она выглядит?
На определенном этапе жизни каждая женщина должна смириться с тем фактом, что менструация будет сопровождать её на протяжении многих лет с регулярностью, определяемой индивидуальными особенностями организма. Менструация сама по себе — совершенно естественный процесс, который представляет собой циклические изменения в женском организме, в частности в репродуктивной системе, которые в основном вызваны колебаниями известный половых гормонов — прогестерона и эстрогена.
Менструация демонстрирует процесс циклической отслойки эндометрия, который представляет собой специальный слизистый слой внутри матки. Чтобы подробно понять, как именно происходит этот процесс, стоит проследить через основные фазы менструального цикла.
Предположим, что средняя продолжительность цикла женщины составляет 28 дней (нормой считается диапазон от 21 до 35 дней); в этом случае можно выделить четыре основные фазы:
- менструация (в среднем длится 4-6 дней);
- фолликулярная фаза (продолжительность примерно 9 дней);
- овуляция (длится 1 день);
- лютеиновая фаза (примерно 14 дней).
Несмотря на то, что менструация представляет собой окончание цикла, на самом деле эта фаза считается началом нового цикла. Первый день менструации — это тот день, с которого начинается отсчет нового цикла.
Половые гормоны стимулируют процессы, связанные со созреванием яйцеклетки, овуляцией и развитием эндометрия, который готовит матку для возможной имплантации эмбриона. В этот период эндометрий получает активное кровоснабжение, начинает отекать и насыщаться питательными веществами.
Если оплодотворение не происходит и, следовательно, яйцеклетка не имплантируется, начинается процесс атрофии слизистой оболочки матки. Поверхностные слои эндометрия начинают отторгаться и выводиться из организма вместе с менструальной кровью. В результате этого возникает пульсирующее месячное кровотечение.
Однако кровотечение не является единственным признаком менструации.
Кроме этого, женщины могут испытывать следующие симптомы:
- боль в брюшной полости и в нижнем отделе позвоночника;
- ощущение напряженности, отечность и чувствительность молочных желез;
- изменения в настроении;
- незначительное увеличение массы тела;
- запоры, метеоризм и диарея;
- общее чувство усталости;
- головные боли;
- появление угревой сыпи.
Некоторые из этих симптомов могут проявляться до начала менструации и связываться с предменструальным синдромом (ПМС).
Важно понимать, что характеристики менструации и симптомы всего цикла индивидуальны для каждой женщины. Первая менструация, именуемая менархе, обычно начинает проявляться у девочек в период полового созревания, что происходит в возрасте от 9 до 16 лет. Последняя менструация, отмечаемая менопаузой, обычно наступает у зрелых женщин в возрасте от 44 до 56 лет.
Теперь, когда вы разобрались, как должны выглядеть нормальные месячные, возникает вопрос: как определить, нормально ли протекает ваше менструальное кровотечение?
Что такое менструация
Менструация, или месячные, заключается в выделении из слизистой оболочки матки (эндометрия), которое сопровождается кровотечением. Этот процесс происходит каждый месяц, если яйцеклетка, образовавшаяся ранее, не была оплодотворена.
Активация менструации инициируется резким падением уровня гормонов эстрогена и прогестерона. Это связано со сворачиванием и атрофией лютеинового тела — временной железы, которая образуется в яичниках после завершения овуляции для контроля за процессом имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если зачатие не происходит, эта железа постепенно теряет свою функциональность. В результате снижения секреции эстрогена и прогестерона стенки матки разрушаются и выводятся через влагалище, что занимает от 2 до 7 дней. В течение первых нескольких дней выделения бывают наиболее обильными и часто сопровождаются неприятными симптомами, такими как болезненные ощущения и дискомфорт в кишечнике.
Как устроен менструальный цикл
Менструация — это лишь одна из фаз менструального цикла, который представляет собой последовательность естественных изменений в репродуктивной системе женщины, направленных на подготовку организма к возможной беременности. Нормальная продолжительность такого цикла составляет от 21 до 35 дней.
Все изменения происходят в результате активации или торможения секреции половых гормонов у женщин и могут быть разделены на следующие четыре основные фазы менструального цикла:
- Менструация (дни с 1-го по 5-ый цикл). Это период отторжения функционального слизистого слоя, который выстилает полость матки. Если наступает беременность, эндометрий создает необходимые условия для нормального развития плода. При отсутствии оплодотворенной яйцеклетки эта слизистая оболочка разрушается и выводится из организма, что сопровождается менструальным кровотечением.
- Фолликулярная фаза (дни с 1-го по 16-ый). В это время параллельно с началом отторжения старой слизистой оболочки в яичниках начинают формироваться новые фолликулы с незрелыми яйцеклетками. Этот процесс регулируется фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ). С увеличением созревания фолликулов растет и уровень эстрогена, который активирует синтез новых эпителиальных клеток и разрастание эндометрия. Продолжительность этой фазы составляет примерно 16 дней, хотя она может варьироваться от 11 до 27 дней в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
- Овуляция (за 14 дней до начала следующего цикла). Овуляция знаменует разрыв зрелого фолликула и выход яйцеклетки из яичника. Женская гамета направляется по фаллопиевым трубам к матке, где может произойти встреча со сперматозоидом и оплодотворение. Этот процесс активируется лютеинизирующим гормоном (ЛГ), который начинает выделяться в ответ на повышение уровня эстрогена в организме. Овуляция — единственный период менструального цикла, когда возможно зачатие. Она длится всего 24 часа, и беременность возможна, если половой акт состоялся не позднее чем за 5 дней до овуляции.
- Лютеиновая или секреторная фаза (дни с 14-го по 28-ой). На месте разрушенного фолликула образуется желтое тело (лютеиновое тело). Эта временная железа выделяет значительное количество прогестерона и сигнализирует организму о выходе яйцеклетки из яичника. В это время эндометрий активно разрастается, подготавливая условия для возможной беременности.
Что такое обильная менструация
Важным моментом является то, что характер менструации может меняться от месяца к месяцу. Это касается как объемов выделений, так и других характеристик. Например, не стоит волноваться, если после длительного сидения или лежания наблюдается внезапное увеличение количества выделений. Это естественно и обычно исчезает без специальных мер.
Однако, если обильные выделения продолжаются несколько дней, это может свидетельствовать о наличии проблемы, и вам обязательно стоит обратиться за медицинской помощью. Обильные месячные могут быть вызваны рядом факторов, включая:
- Доброкачественные опухоли матки. Хотя они обычно не представляют угрозы, при больших размерах могут вызывать дискомфорт, сжимая окружающие структуры и оказывая давление на них. Кроме того, наличие доброкачественных образований может отразиться на психоэмоциональном состоянии женщины.
- Эндометриоз, который приводят к разрастанию эндометриальной ткани вне матки, вызывает боль и может быть причиной обильных выделений.
- Полипы в матке.
- Анатомические особенности, такие как загиб матки назад.
- Состояние после абортов или выкидышей.
- Длительное использование внутриматочной спирали (ВМС).
В таких случаях обычно выделения обильны, однако врач может не назначить специфического лечения, если заболевание находится в стадии ремиссии. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом для оценки состояния здоровья и выявления возможных причин.
Также стоит помнить, что постменструальное кровотечение, которое не прекращается, является ненормальным и требует обращения к гинекологу, вне зависимости от степени и характера этих выделений.
Как отличить месячные от патологии
На первый взгляд, общие признаки между менструальными выделениями и патологиями могут быть схожими. Тем не менее, есть ряд отличительных характеристик:
- Если необходимо менять прокладку больше чем через каждый час, это может указывать на патологическое состояние.
- В выделениях можно заметить большое количество темных сгустков.
- Менструация обычно длится до недели, тогда как кровотечение продолжается дольше.
- Кровотечение может возникать и после полового акта.
- Сильное ухудшение самочувствия: проявления слабости, бледность кожи, вялость.
- Сильные болевые ощущения, которые ранее не наблюдались во время менструации.
Если у вас возникает хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, это является явным показанием для консультации гинеколога.
Провоцирующие факторы
Имеющиеся отклонения, способные спровоцировать менструальное кровотечение, не всегда приводят к его возникновению. Так, повышенные физические нагрузки во время менструации при наличии фиброидов или полипов могут усугубить ситуацию, как и эндометриоз. Гормональные расстройства также играют роль в увеличении вероятности обильных месячных.
Женщины с подобными состояниями должны быть осторожны и избегать экспериментирования с различными диетами. Резкое сокращение питания или выбор односторонних диет могут способствовать развитию кровотечений. Кроме того, во время менструации диетическим пациенткам настоятельно не рекомендуется посещать сауны и подвергать органы тазового участка чрезмерным нагрузкам. Также крайне важно избегать вредных привычек для поддержания здоровья.
Рекомендуется записаться на бесплатную консультацию к специалисту, чтобы правильно оценить ситуацию.
Что нельзя делать при патологии
Существует ряд факторов, которые могут спровоцировать усиление кровотечения в ходе менструации. Их необходимо избегать. Вот некоторые из них:
- Не нагружайте организм чрезмерной физической активностью. Это касается как занятий спортом, так и выполнения обыденных дел. Любые усилия, направленные на малый таз, могут привести к усилению выделений, поэтому в первые дни лучше всего воздержаться от физической активности.
- Не следует жалеть себя, оставляя все время в кровати. Застой в полости матки столь же небезопасен, как и обильные выделения. Первые признаки ухудшения могут выражаться в усилении болей внизу живота.
- Следует избегать перегрева: это касается как долгого нахождения на солнце, так и горячих ванн или посещения сауны.
- Не стоит голодать или отказываться от приема пищи и воды. Это создаст лишний стресс для организма и увеличит нагрузку на него.
- Требуется отказаться от употребления алкогольных напитков, так как они существенно увеличивают риск возникновения осложнений.
- Личная гигиена должна строго соблюдаться, особенно это относится к частоте смены тампонов и прокладок.
Когда следует показаться врачу?
Существуют определенные симптомы, при появлении которых необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью к гинекологу для исключения заболеваний, которые могут представлять угрозу для здоровья. К ним относятся:
- Менструация продолжается более недели, причем выделения более обильные, чем обычно;
- Наличие крупных сгустков в выделениях на фоне выраженной болезненности. Ярко-красная кровь на прокладке также может рассматриваться как опасный признак. Характерный признак патологического состояния — это выделения, окраска и консистенция которых схожи с кровью, появляющейся при порезах;
- Общее ухудшение состояния здоровья, слабость, головокружение, потеря сознания;
- Необходимость частой замены прокладок;
- Сильные боли внизу живота;
- Снижение артериального давления во время менструации.
Опытный гинеколог ответит на вопросы, касающиеся действий, которые следует предпринять во время обильного кровотечения, а также какие анализы нужно пройти, чтобы исключить наличие аномальных состояний. Обычно назначаются диагностические процедуры для оценки состояния эндометрия в зависимости от фаз менструального цикла.
Кровотечения во время менструации могут быть опасными из-за своих последствий. Обычно это приводит к анемии, вызванной резким снижением уровня железа в крови, что негативно сказывается на функционировании всех органов и систем. Поэтому при подозрении на патологическое кровотечение жизненно важно обратиться к врачу, пройти обследование и начать необходимое лечение.
Насколько полезна эта публикация?
Нажмите на звезду, чтобы оценить ее!
Средняя оценка / 5. Количество оценок:
Количество отзывов: отзывов пока нет.
Тампоны
При необходимости уходить на пляж или в бассейн во время менструации, тампоны становятся первым выбором у женщин. Они обеспечивают удобство и позволяют забыть о дискомфорте, связанном с менструацией.
Тем не менее, многие женщины испытывают дискомфорт от ношения тампонов во влагалище. Сложно может быть и с их заменой вне дома. К тому же стоит учитывать, что большинство тампонов изготавливаются из пластика, что может негативно сказываться на окружающей среде.
Цены на услуги гинеколога
- Полное обследование (14 инфекций + мазок на флору)
- Лазерное лечение шейки матки (зависит от размера эрозии)
- Марсупиализация (удаление кист Бартолиновой железы)
- Медикаментозный аборт (миропристон — российский препарат)
- Медикаментозный аборт (мифегин — французский препарат)
- Медикаментозный аборт (мифепристон — китайский препарат)
- Ультразвуковое исследование 1-го триместра (0-14 недель)
- Скрининг на патогенные микроорганизмы
- Удаление внутриматочной гластичности (без технических сложностей)
- Удаление эндометриальной гластичности (с техническими трудностями)
- Лазерное удаление генитальных бородавок — 1 единица
- Удаление липомы в области гениталий (с местной анестезией)
* Цены, указанные на сайте, не являются публичной офертой! Конечная стоимость лечения будет определена во время консультации с врачом. Цены на услуги, предлагаемые ведущими специалистами медицинского центра «Радуга», могут отличаться от указанных на сайте.
Альтернатива прокладкам при менструации
Иногда использование прокладок может быть неудобным. В этом случае женщины начинают искать альтернативные средства, чтобы избежать протекания. Это могут быть, например, менструальные чаши или тампоны. Стоит отметить, что такие средства гигиены могут иметь меньшую эффективность.
Если вы выбираете тампоны, помните, что их нужно менять каждые восемь часов, тогда как менструальную чашу следует не носить более 24 часов. Менять её нужно каждые 10 часов. Конечно, эти альтернативные средства более практичны, так как требует реже их замены.
Меры предосторожности
Всегда имейте с собой тампоны или гигиенические прокладки. Вы не можете точно предсказать, когда начнутся месячные. Если месячные обильные, вам будет необходимо носить с собой несколько средств гигиены.
Рекомендуется ограничить путешествия во время менструации, хотя это не означает, что вы должны просто лежать и ничего не делать. Занимайтесь обычными делами, однако старайтесь избегать резких движений. Носите в эти дни свободную и темную одежду, чтобы чувствовать себя комфортнее и избежать неловких моментов. Частая поездка в туалет также поможет, старайтесь делать это хотя бы раз в час.
Если вы особенно беспокоитесь о возможном протекании во время сна, лучше всего носить на ночь специальные белье. Чтобы избежать пятен на постельном белье, используйте темные комплекты. Это также способствует более легкому очищению и уменьшает заметность пятен крови. Эксперты советуют также выбирать удобные позы для сна, уменьшая возможность частых переворотов. Гибкость ног во сне также может помочь предотвратить подтекания. Кроме того, вставая по утрам, делайте это медленно, чтобы избежать непреднамеренной утечки удаленной крови.
