«Если ваш питомец болен или является очень пожилым, безусловно, следует подготовить ребенка к предстоящей разлуке», — утверждает Дарья Савченко. «Таким образом, мы поможем сбалансировать нагрузку на психику. Даже если кошка или собака абсолютно здорова, важно обсудить то, что за жизнью следует смерть, также как за летом приходит осень».
Как смириться со смертью питомца
Автором этого материала является доктор Адам Дорсей — лицензированный психолог, работающий в районе залива Сан-Франциско. Он является соучредителем проекта Project Reciprocity, международной программы на платформе Facebook, а также советником команды безопасности Digital Ocean. Специализируется на поддержке успешных взрослых клиентов, помогая им решать вопрос взаимодействия с окружающими, справляться со стрессом и тревогой и, как следствие, проживать более счастливую жизнь. В 2016 году он выступил на TEDx с лекцией о мужчинах и их эмоциях, которая стала вирусной. Дорсей получил степень магистра психологического консультирования в Университете Санта-Клары и степень бакалавра по клинической психологии в 2008 году.
Количество просмотров данной статьи составило 44 541.
Для владельцев домашних животных смерть питомца является не только утратой животного, но и потерей близкого друга и компаньона. Понять и смириться со смертью кошки, собаки или другого домашнего зверька, о котором вы заботились и любили, крайне непросто. [1] X Reliable Source HelpGuide Чтобы быть источником поддержки в сложные моменты, вы вероятно пройдете через различные стадии горя и будете полагаться на помощь семьи и друзей, чтобы двигаться вперед. Возможно, вам также захочется увековечить память о своем любимце, что может быть важной частью процесса исцеления и данью уважения к ушедшему на небеса другому.
Пройдите через стадии горя
- Сначала вам может показаться, что вы пытаетесь подавить свою боль, однако такое игнорирование лишь усугубит ситуацию. Важно позволить себе пройти через стадии горя и успешно исцелиться со временем. Возможно, вы столкнетесь с несколькими стадиями из этой сложной эмоциональной работы или лишь с некоторыми из них, но в любом случае совершенно необходимо пережить их, вместо того чтобы скрывать эмоции или подавлять ощущения печали и одиночества.
- Выделите время, чтобы убедиться, что вы не несете ответственности за смерть вашего питомца, и понимание этого факта важно, так как его уход был вне вашего контроля. Если вы верите в высшую силу, можете помолиться за своего любимца и открыто изложить свои переживания высшему разуму, чтобы преодолеть чувство вины.
Доктор Адам Дорси является лицензированным психологом и спикером на TEDx.
Для того чтобы справиться с потерей, старайтесь сосредоточиться на том положительном, что принесло в вашу жизнь ваше домашнее животное. К примеру, если ваша собака ушла из жизни, подумайте о том, сколько новых людей и друзей появилось в вашей жизни благодаря ей. Создание памяти о любимце — это один из способов почтить его память.
Конfrontation with denial is also common in this stage of grief. Запомните, что другой начальной стадией горя может оказаться отрицание — это когда вам кажется, что ваш питомец все еще жив. Вы можете испытывать трудности возвращаясь домой, где вас не ждет ваш пушистый друг, или не готовя ему ужин, как это было раньше. Вместо того чтобы рассказывать самому себе, что ваш питомец, возможно, где-то еще и с ним все в порядке, важно честно признать реальность. Игнорируя смерть своего любимца, вы лишь усложняете себе возможность смириться с этим фактом и оставить все в прошлом.
- Выполняйте задания, чтобы освободить гнев здоровым способом. Это может быть поддержка от родственников и друзей, или же занятия, которые вас радуют и приносят позитивные эмоции, например, долгие прогулки на свежем воздухе, реализация творческих проектов или общение с близкими приятелями. Рассмотрите, какие именно занятия способны помочь вам выражать гнев полезным и здоровым образом, вместо того чтобы потакайте себе в разрушительном поведении.
У моей кошки продолжительная болезнь, как я узнаю, когда придет время эвтаназии?
Сопровождать пожилую или умирающую кошку — задача, создающая множество эмоциональных и финансовых трудностей. Уход за заболевшим питомцем часто требует значительного количества времени и усилий.
Определить продолжительность боли, испытываемой вашей кошкой, может быть непросто, даже для ветеринарного врача. Дело в том, что кошки не всегда явно демонстрируют признаки боли посредством мяуканья. Скорее, они начинают изменять свое привычное поведение как способ справиться с болью, иногда увеличивая количество сна и снижая активность.
Если у вас есть надежда улучшить состояние вашей кошки, имеет смысл установить четкие временные рамки, чтобы понимать, какие изменения произошли.
Как мне подготовиться к усыплению кошки?
Когда вы уже приняли серьезное решение о эвтаназии, эта ситуация может казаться эмоционально сложной и напряженной. Чтобы преодолеть этот тяжелый момент, помните о следующих рекомендациях:
- — возьмите выходной на работе, чтобы осознать происходящее и переварить свои эмоции;
- — возьмите с собой друга или члена семьи для моральной поддержки во время самой процедуры в клинике;
- — рассмотрите возможность вызова ветеринарного врача для усыпления вашей кошки на дому — некоторые ветеринары могут предложить эту услугу при вашем запросе.
Как пережить смерть кошки: советы психолога
Многие люди крепко привязываются к своим кошкам, и это вполне объяснимо. Кошка, будучи более независимой, все же проводит в вашем доме 100% времени, она наполняет пространство своей активностью и общением: бега, мяуканьем и так далее. «Кошачье мурлыканье — один из самых популярных звуков, способствующих релаксации, и это не случайно», — комментирует Дарья Савченко, кандидат психологических наук. «Многие люди любят тискать кошек, чтобы расслабиться, и простое наблюдение за этими питомцами помогает снизить уровень стресса». Когда кошка уходит из жизни, дом может показаться пустым и неуютным.
Несомненно, вы можете найти новые источники радости, но не стоит торопиться — делайте это тогда, когда вы будете готовы отпустить груз утраты.
Важно позволить себе время на скорбь в том объеме, который вам нужен. Со временем вам станет легче находить новые способы, способствующие эмоциональному комфорту и успокоению. Это могут быть свечи, музыка или новообретенные ритуалы: поглаживание приятного на ощупь объекта (например, подушки или пледа), принятие расслабляющей ванны, тискание антистрессовой игрушки. Свежий воздух значительно помогает — иногда дома бывает невыносимо грустно. Регулярные физические упражнения, при которых правую и левую стороны тела чередуют (например, бег или использование эллиптического тренажера), могут также значительно помочь. Вы также можете просто сесть возле открытого окна, заварить себе чашечку чая и задуматься о своих чувствах и их отношениях к вашему телесному состоянию. Таким образом, исследуя свои ощущения, вы сможете лучше понять, что вам подходит.
Разумеется, крайне важно не придавать слишком большого значения ни одной потере в вашей жизни — подчеркивает психолог, — будь то потеря человека, завершение рабочего проекта или утрата животного. Преувеличение этого события ведет лишь к ухудшению общего состояния. Если ваше животное было важной частью повседневной жизни, его потеря может оставить за собой пустоту во многих других аспектах. Пробуйте опираться на то, что у вас есть, переживая свою боль, и стремитесь быть полезным кому-то другому в будущем.
Как пережить смерть любимого кота и избавиться от чувства вины
«Чувство вины является неизменным спутником процесса горевания», — заметила Дарья Савченко. «Оно, как правило, возникает на стадии гнева, когда мы пытаемся найти виновного за наше горе, и чаще всего нашли его в самом себе.
Очевидно, бывают случаи медицинской халатности или умышленного причинения вреда, однако вопрос о том, как пережить смерть кошки, чаще всего задают те, кто искренне любил своего питомца и старался заботиться о нем. Возможно, они упустили какое-то важное обстоятельство или неверно его оценили. Иногда, это могут быть ошибки, в результате которых мы приходим к поспешным выводам: например, пытаясь установить решетки на окна, чтобы предотвратить несчастный случай с новым котенком после того, как старый питомец выпал из окна.
Существует также вероятность, что у нас возникнет чувство вины, если кошка вышла на улицу, потому что окна оставил открытыми не мы, а кто-то другой, например, человек, которого мы попросили позаботиться о ней во время нашего отсутствия. «Как можно было оставить ее одну без присмотра, когда мы уехали в отпуск?» — сетуют владельцы. Однако даже если бы они взяли кошку с собой, она могла бы просто сбежать и затеряться. Поэтому, к сожалению, чувство вины — это неизбежная часть нашего опыта утраты, и всем нам нужно научиться с ним справляться.
Мы можем сделать нечто в честь ушедшего животного, например, создать фотоальбом или написать о нем рассказ. Либо, если мы уже находимся на стадии принятия, когда смогли справиться с потерей и собрались с силами, имеет смысл помочь кому-то, поделившись не горем, а опытом, который был получен в результате этой утраты. Возможно, это будет уход за животными в приюте или волонтерская деятельность по уходу за больными людьми, или же забота о пожилых родственниках. Мы могли бы также создать веб-сайт с полезной информацией о ветеринарных службах в городе, отзывах и рекомендациях.
У примечательного факта стоит отметить, что проблемы с чувством вины встречаются чаще у владельцев кошек, чем у владельцев собак. Это связано с тем, что собакам необходим контроль и официальная структура, о чем они радуются. Напротив, кошки более независимы, что затрудняет удержание равновесия между свободой и безопасностью.
Люди должны заботиться о своих собственных потребностях (включая возможность заботиться о других животных): к примеру, открыть окно, чтобы не задохнуться от жары, даже если на нем нет решеток, так как это необходимо. Каждое наше решение может иметь последствия. Мы должны принять, что чувство вины — это часть утрат, сделать выводы и найти пути помощи тем, кто в этом нуждается.
Стоит ли заводить новое животное?
Это, безусловно, индивидуальное решение для каждого человека, каждого владельца питомца. Многие любители кошек не могут представить свою жизнь без множества любимых мурлыкающих кошек, которые греют диваны и кресла по всему дому. В то время как другие, возможно, считают каждую кошку уникальной личностью и не хотят иметь вместо ушедшего питомца другого.
Важно помнить, что новая кошка никогда не сможет заменить ту, которую вы потеряли, так что избегайте называть новое животное тем же именем. Это лишь откроет раны в вашем сердце.
Самое главное — быть готовым к тому факту, что новая кошка будет совершенно другой — с другим темпераментом, внешностью и повадками.
Семьи с маленькими детьми должны проявлять особую осторожность, так как ребенок может подсознательно начать ненавидеть новую кошку, рассматривая ее как виновника в смерти старого питомца.
Советы психологов и священников
Согласно ортодоксальному христианству, все люди попадают в ад или рай, однако животные этому не подвержены, поскольку религиозные учения не распознают их души. Тем не менее, священники не против использования этой концепции для объяснения ребенку, что его питомец оказался в «лучшем мире». Ниже приведены рекомендации священнослужителей:
- не стоит обвинять себя — все в руках божьих, в том числе и жизненные сроки людей и животных;
- смирение и принятие неизбежного — вот лучшее, что может сделать человек, понесший утрату.
Психологи утверждают, что наилучший способ избавиться от чувства вины и горечи — это начать помогать тем, кто нуждается. Например, можно стать волонтером в приютах для бездомных животных. Заботясь о других питомцах, вы не только почувствуете себя необходимым, но и сможете развить чувство благодарности к животным, что поможет снять горечь и негатив.
Эксперты настоятельно рекомендуют не спешить с решением завести нового питомца сразу же, а пройти процесс прощания с умершим животным. Лишь тогда, когда вы сумеете смириться с неизбежным, вы сможете открыться для новой дружбы с другой кошкой.
Автор:
Прогулка с вашим четвероногим любимцем не обязана ограничиваться строго определенным временем.
Собаки мастера выпрашивать еду, и они делают это с таким выразительным взглядом, что с ними трудно не согласиться.
Кошки — нежные и мудрые существа. Несмотря на свою независимость, они требуют много внимания для полноценного существования и благополучия.
Черепахи — одни из самых древних существ на нашей планете, и это видно по их обилию.
Термин «лихие 90-е» ассоциируется не только с историческим периодом нашей страны, но и с успехами наших братьев и сестер.
Собаки и кошки — отличные дрессировщики. Они умеют выпрашивать еду у людей и не принимают отказа.
Современные люди разработали множество устройств и технологий, чтобы облегчить себе жизнь. Эти устройства поражают своим разнообразием и функциональностью.
Мода — удивительное явление, она касается почти всего: от одежды и украшений до дизайна интерьеров.
Собака, как правило, считается другом человека. Различные породы отличаются по своему темпераменту и характеру и…
Меня зовут Лера, мне 14 лет (к сожалению, если в тексте есть ошибки). Сегодня 28.02.23. Я пришла домой из школы, и мама, со слезами на глазах, сообщила, что наша кошка умерла. На тот момент моя реакция была невыразимой, ведь я не могла осознать, что происходит, и казалось, что это неправда, ведь она по-прежнему в другой комнате. Но я всё равно заплакала, это было невероятно больно — осознавать, что я больше никогда не смогу её погладить, покормить, позвонить её именем и что её больше нет в моей жизни. Она ушла из жизни незадолго до шестого дня рождения (его она не дожила). Вначале у неё диагностировали инфекцию мочевого пузыря, потом диагностировали камни в гениталиях — ей сделали операцию, и всё вроде как наладилось, но затем она снова заболела, и нам приходилось часто возить её к ветеринару. Я даже предложила маме провести эвтаназию, так как было очень тяжело смотреть на её страдания. Постоянные уколы, ветеринары, анализы — это всё невыносимо. Но мама была стойкой и поддерживала её до последнего момента. Однако, как показывает жизнь, никто из нас не может жить вечно, и в итоге у нашей кошки удалили почти все задние лапы. Она не прожила долго, но у нас всегда будет её воспоминание в наших сердцах, и мы будем её любить. Но сейчас я всё еще не могу поверить, что она ушла из жизни, а произошло это 1 марта около 00:20. Я очень жалею, что в последние дни не могла находиться рядом с ней так часто, как мне хотелось. Я её очень люблю, но осознаю, что пора отпустить и принять тот факт, что её больше нет».
