Научившись удовлетворять себя подобным образом, вы сделаете поездки в общественном транспорте и время в очереди значительно более занимательными и приносящими удовольствие. Это поможет вам выработать привычку находить радость даже в самых рутинных ситуациях.
Руководство по мастурбации: 7 шагов к достижению женского оргазма
Клитор – это ключевая зона в анатомии женского тела, значительно влияющая на достижение оргазма у девушек. Эффективная и правильная стимуляция этой области – один из важнейших аспектов для обоих партнеров. Женщины часто прекрасно осведомлены о том, как доставить удовольствие мужчинам, но возникает вопрос: насколько вы сможете заинтересовать своего партнёра, чтобы он стал по-настоящему увлечён вами? Если вы освоите техники правильной мастурбации, этот процесс способен вызвать целую бурю положительных эмоций не только у вас, но и у вашего партнёра.
Мастурбация позволяет вам полностью ощутить своё тело, что даёт возможность распознать, какие ощущения вызывают наибольшее удовольствие. Вы сможете узнать о самых чувствительных зонах своего тела, а когда это знание становится регулярным, ваше тело станет более отзывчивым, и процесс достижения оргазма станет более легким. К примеру, девушка сможет подсказать своему партнёру, где и как её можно погладить для максимального удовольствия.
Помните, что все люди уникальны, и некоторые техники могут не приносить вам удовольствие, в то время как другие могут открыть двери к невероятным ощущениям. Важно сначала исследовать своё тело, найти комфортные позиции и лишь затем экспериментировать с методами мастурбации.
Интересные факты о мастурбации
Если вы обратитесь к своему врачу за мнением о пользе мастурбации, скорее всего, он подчеркнёт, что процесс стимуляции оказывается весьма полезным для женского организма. Какие ещё интересные факты о мастурбации могут быть вам известны?
- Женщины, которые периодически занимаются мастурбацией, меньше подвержены стрессам и имеют более высокую самооценку.
- Мастурбация способствует улучшению обонятельных рецепторов.
- Вопрос о мастурбации может быть деликатным: многие женщины, говоря о том, что не занимаются ею, чаще всего пытаются скрыть свои умения.
- До 19 века мастурбация считалась грехом и подвергалась осуждению.
- Для лечения некоторых расстройств доктора иногда прописывают мастурбацию как метод восстановления.
- В Индонезии, если кто-то станет знать о вашей привычке к мастурбации, вы можете столкнуться с серьезными последствиями.
- Нередко пары практикуют мастурбацию вместе, что способствует укреплению их взаимоотношений.
- Разумные и образованные женщины часто занимаются мастурбацией.
- Регулярная самоудовлетворение может помочь снизить болевые ощущения во время менструации.
Как подготовиться и чем мастурбировать?
Подходя к стимуляции эрогенных зон, сначала важно найти клитор. Далее переходим к интересной части — стимуляции. Уверенная в себе женщина может заняться мастурбацией без особой предварительной подготовки: достаточно заботиться о чистоте рук, половых органов и игрушек, если таковые используются. Если планируется занятие с партнером, нужно также учитывать комфорт и безопасность:
- Коротко остриженные ногти помогут избежать микротравм и дискомфорта при использовании мануальных техник.
- Если у вас постоянные партнеры, можно обойтись без защиты, но при свободных отношениях всё же нужна защита — например, презерватив или латексная салфетка (перчатка).
- Для усиления ощущений можно добавить вспомогательные средства: лубрикант на водной основе, ароматическое массажное масло или разогревающую смазку.
- Помните о необходимости очищать игрушки специальными средствами, особенно если вы переходите от одной зоны стимуляции к другой. Особенное внимание следует уделить переходу от промежности к области клитора или влагалища.
Чем можно, а чем нельзя мастурбировать?
Существует широкий спектр предметов, которые женщины могут использовать для мастурбации. Однако ничего не сравнится с искусной работой собственных рук или секс-игрушек. Арсенал интимных товаров для мастурбации разнообразен: от кроличьих вибраторов до вакуумных стимуляторов. Последние особенно подходят для людей с высокой чувствительностью, так как способны имитировать нежные прикосновения, подобные куннилингусу. Кроме того, интимные аксессуары очень удобны в плане возможности изменять режимы работы, что идеально подходит для экспериментов.
Для первых проб можно выбрать простой вибратор или попробовать экспериментировать с пальцами. Не рекомендуется увлекаться стимуляцией под струей душа, так как она может притупить чувствительность. Следует учитывать, что попадание воды во влагалище может негативно сказаться на микрофлоре.
Использование пищи и других предметов, которые не предназначены для интимной гигиены, будем считать табу. Мастурбация с помощью расчесок, бритвенных лезвий, веников и подобных объектов может быть крайне опасной и рассматриваться как чрезмерно навязчивое поведение. Подобные действия легко могут нанести вред слизистым оболочкам и уничтожить микрофлору, в то время как восстановить её значительно сложнее. Однако в качестве исключения можно упомянуть использование подушки, зажатой между ног, но стоит понимать, что такая форма стимуляции подходит не всем.
Как девушке мастурбировать самостоятельно?
Важно понимать, что мастурбация является совершенно естественным процессом, в котором нет ничего постыдного или вредного, если она не превращается в навязчивую идею. Это отличный способ исследовать своё тело и понимать, какие именно ласки приносят вам наслаждение, а какие могут показаться некомфортными. Эти знания значительно упростят партнёрский секс и помогут вам быстрее достичь оргазма.
В отличие от мужчин, женщинам может потребоваться больше времени для самопознания и удовлетворения. Не существует строгого руководства, которое гарантировало бы успешный результат каждый раз, но есть несколько основных приемов, которые стоит попробовать:
- Движение вверх-вниз. Это простой способ стимуляции клитора, с которого можно начать. Необходимо использовать лёгкие поглаживания, перемещая пальцы вниз и вверх по головке. Важно экспериментировать с силой нажатия и скоростью, чтобы найти свой индивидуальный ритм.
- Движение влево-вправо. Вместо вертикальных движений стоит попробовать горизонтальные. Интенсивность воздействия также нужно подбирать экспериментально. В парном сексе такая техника эффективна, когда женщина находится в позе «мужчина сзади».
- Четыре пальца. Для этой техники используются круговые движения в области клитора с затрагиванием половых губ, при этом поглаживания выполняются четырьмя сомкнутыми пальцами.
Во время самостимуляции очень важно чередовать техники, чтобы избежать рутины и привыкания. Если постоянно действовать по одному и тому же алгоритму, в вашем мозгу формируются определённые нейронные цепи, таким образом, девушке может стать сложно достигать оргазма другими способами.
Полезные советы
Если поглаживание области головки вызывает дискомфорт или боль, имеет смысл сосредоточиться на «зоне капюшона» или пробовать бесконтактный вакуумный стимулятор. Напротив, если ощущения слабые, следует аккуратно оттянуть кожу и воздействовать именно на чувствительную область.
Перышком
Это красивый и необычный метод, который особенно подойдёт тем, чье тело реагирует слишком остро на более напряженные и продолжительные прикосновения.
В этом методе прикосновения являются мягкими и легкими. Вы должны быть внимательны к своим ощущениям, соблюдая фокусировку на них, что повышает уровень наслаждения, поскольку заставляет вас быть «здесь и сейчас», сосредотачиваясь исключительно на своих ощущениях.
Попробуйте нежно проводить перышком по чувствительным областям: вышеперечисленным зонам, включая шею, соски, живот, внутренние поверхности рук, а также легкие прикосновения между ног. Прислушивайтесь к своим ощущениям: если вам это нравится, продолжайте, а если ощущения оказались неприятными, смело остановитесь — возможно, этот способ вам просто не подходит.
Тепло/холод
Игра с температурами — это классическая, широко используемая сексуальная практика, которая прекрасно подходит как для партнерского секса, так и для мастурбации.
Вот как можно воплотить это на практике:
- Подходите к ванной. Проведите по телу теплой водой, находясь при этом на холодной поверхности, например, стене или бортике ванны.
- Играйте с кубиками льда. Проведите ими по чувствительным зонам, а после использования кубиков прикоснитесь к той же зоне тёплой ладонью.
- Применяйте согревающие и охлаждающие смазки, которые могут создавать необычные ощущения в нижней части живота.
Однако будьте осторожны: разогревающие лубриканты могут привести к раздражению, а охлаждающие — к онемению, что может сделать вас невосприимчивым к возможным повреждениям.
Теории и практики
«Я люблю тебя в болезни и в здравии, в болезни и в здравии» — это довольно мощное утверждение, отражающее обыденное понимание любви. Установлено, что в радости и здоровье все нормально, тогда как в трудные времена особый вклад требуется от обеих сторон. На самом деле, считает наш колумнист Юлия Верклова, всё обстоит наоборот.
До достижения 20 лет тема секса была для меня чрезвычайно открытой и знакомой, даже в повседневных беседах, что создавало иллюзию, что я совершенно осведомлён во всех аспектах секса (наивная девочка). Я много читала о сексе в научных книгах и журналах для взрослых, смотрела эротические фильмы и активно обсуждала свой опыт с друзьями.
В кругу общения было принято делиться предпочтениями и фантазиями. В те времена я была уверена, что в мастурбации нет ничего постыдного; мне было известно о её преимуществах, и я активно пробовала все известные техники на практике.
Мастурбацию — в каждый дом
Благодаря доступности информации и позитивному отношению общества к мастурбации, я была крайне удивлена, узнав, что моя подруга за свои 23 года ни разу не занималась мастурбацией. Это казалось ей неестественным, неправильным и постыдным. Я узнала об этом, когда в шутку подарила ей на день рождения вибратор.
Я не могла представить, что такой милый гаджет вызовет столько негативных эмоций. Моя подруга восприняла подарок как насмешку, напоминание о том, что у неё нет мужчины, и что это единственный способ доставить себе удовольствие. Ни одно из моих доводов о том, что мастурбация является нормальным процессом, её не убедило.
Когда эмоциональный шквал утих, мы снова вернулись к этому разговору. В итоге выяснилось, что в детстве её мать поймала её за чтением журналов с обнажёнными женщинами, и этот случай стал причиной многочисленных упреков и осуждений. Этот стыд за исследование своей сексуальности не покидал мою подругу на протяжении всей жизни. Она также призналась, что ей не очень нравится секс с мужчинами, что она не имеет понятия о своих предпочтениях и лишь теоретически знает о существовании эрогенных зон. На тот момент это откровение казалось мне странным и диким.
