Общение с друзьями в реальной жизни нельзя заменить перепиской по электронной почте. Когда вы находитесь лицом к лицу, эмоции и чувства другого человека более ощутимы. Например, такие групповые игры, как прятки, создают атмосферу увлекательного взаимодействия и помогают избежать чувства одиночества.
Что такое аутентичные игры на сближение и как они помогают понять себя и других
Часто люди не полностью удовлетворены своим общением. Причин тому несколько, и одна из них заключается в том, что наши встречи с друзьями порой сводятся к обмену скучными историями о работе или учебе. В результате, вечеринки в незнакомой компании превращаются в обсуждение рутинных деталей резюме, а свидания, организованные через платформы вроде Tinder, часто напоминают собеседования, после которых остается лишь пустота внутри. Книга «Нож» предлагает методы, которые помогут сделать общение поистине честным и продуктивным. Одним из таких методов являются игры. Многие из них способны не только развлекать, но и служить своеобразным психологическим тренингом.
В современном обществе, где взрослевые игрушки постепенно становятся значимой частью жизни, важно отметить, что нам постоянно приходится осваивать новые навыки и взаимодействовать с разнообразными людьми. Поэтому, неудивительно, что игровые формы взаимодействия вызывают гораздо больший интерес и вовлеченность, чем в так называемую «серьезную» эпоху, до того как появились экстравагантные тренды, такие как разноцветные носки, яркие прически и роликовые коньки.
Игры на знакомство и сближение стали неотъемлемой частью программ большинства тренингов, посвященных развитию коммуникативных навыков и различных навыков soft skills.
Тем не менее, многие игры, которые были популярны на протяжении длительного времени, начали восприниматься как постыдные как органицизаторами, так и участниками тренингов личностного роста. К примеру, вечерние игры, которые распространены в западной культуре, могут сочетать элементы алкогольных конкурсов — нужно выпить, если проиграл или даже выиграл. Такие игры не прижились в России, так как пьянство постепенно выходит из моды и становится социально неприемлемым.
Тем временем, в США и других западных странах аутентичные игры становятся все более востребованными. Они имеют много общего с психологическими тренингами, однако такие занятия могут проводиться не только с участием квалифицированного психолога, но и в кругу друзей, на вечеринках или во время свиданий, организованных через приложения.
Термин «аутентичный» отражает суть этих игр — они помогают участникам выразить свои истинные чувства, эмоции и потребности.
Основная цель аутентичных игр — помочь человеку принять свою настоящую сущность, показать себя другим людям и испытать, каково это, когда кто-то видит их не просто как фасад, но как личность с настоящими эмоциями и переживаниями.
Кроме того, такие игры позволяют участникам увидеть скрытые аспекты личностей других людей. Они способствуют развитию чувствительности навыков наблюдения не только за своими внутренними процессами, но и за тем, что происходит с теми, кто находится рядом. Эти игры направлены на развитие эмоционального интеллекта, который включает в себя понимание, чувствительность и способность правильно выражать и воспринимать как собственные чувства, так и эмоции других людей. Джейсон Диггерс, соучредитель тренинга «Аутентичные отношения», описывает эту программу как «эмоциональную подготовку, которую мы должны были пройти в 14 лет».
Организация Authentic Revolution проводит различные мероприятия и тренинги, а также готовит фасилитаторов для проведения аутентичных игр. Большинство игр, описанных в этой статье, были заняты из их руководства, в то время как некоторые адаптированы людьми, организующими игровые мероприятия в России.
Игры на осознанность (Awareness games)
Noticing game
Эта игра особенно актуальна в эпоху повсеместного пользования смартфонами: она позволяет нам развивать навык наблюдения за собственными органами чувств и тем, что происходит вокруг нас. Также она помогает тренировать внимание к окружающим и их переживаниям.
Игра может проводиться парами или в кругу группы. Рекомендуется ограничить время для каждого участника от 2 до 5 минут. Участники по очереди рассказывают о своих наблюдениях, включающих:
- физическое состояние: «Прямо сейчас я ощущаю твердую поверхность табуретки, на которой сижу, и легкое напряжение в спине»;
- чувства и мысли: «Мне немного тревожно, так как я сейчас делюсь личным; мне приятно, что я получаю ваше внимание; и я размышляю о том, какое впечатление вызываю у других»;
- наблюдение за внешним миром: «Я слышу гудение холодильника и ощущаю запах еды, которую мы готовили на ужин. Я вижу, что Коля улыбается».
Затем следующий участник делится своими ощущениями, которые могут включать реакции на слова предыдущего участника: «Когда Катя заметила мою улыбку, я почувствовала прилив тепла и легкое волнение от осознания, что меня заметили».
Есть и второй вариант этой игры, в котором участник переключается между чувствами по команде другого человека (например, сидящего рядом). Так, например, он может получить команду: «Тело», и должен описать ощущения в теле.
Игра может состоять из трех основных шаблонов: «Тело», «Эмоции (чувства и мысли)» и «Окружение». Эта опция делает игру более динамичной и позволяет участникам отслеживать изменения своего внутреннего состояния во время игры. Пример:
Участники располагаются на стульях в круге. Один из стульев выделяется как «центр внимания» и может быть занят любым участником по его желанию. Остальные участники в течение 2-7 минут задают этому человеку разнообразные вопросы, начиная от нейтральных до более личных, как это было в предыдущей игре. Здесь важно не задавать сложных вопросов, а спрашивать только то, что действительно интересно узнать. Следует также помнить, что внимание всегда охватывает и того, кто отвечает. Например, вопросы, которые могут быть заданы:
- Если бы тебе не нужно было получать визу и зарабатывать деньги, где бы ты хотела жить?
- Что самое безумное ты делала за свою жизнь?
- Если бы ты могла изменить в себе одно качество, что бы это было?
- Если бы тебе пришлось выбрать другую профессию, какую бы ты выбрала?
- Зачем тебе нужны друзья?
Человек, находящийся в центре внимания, может ответить искренне, соврать или вообще отказаться отвечать — как это бывает в реальной жизни. Лицо, задающее вопросы, может прервать отвечающего в любой момент, сказав лишь «спасибо». В этом случае тот, кто отвечает, должен прекратить говорить и ждать следующего вопроса.
Человек-«Википедия»
Это еще одна игра, используемая для знакомства или для более глубокого понимания друг друга. В ней особое внимание уделяется жизненному опыту и событиям собеседника, при желании можно также исследовать его внутренний мир.
Каждый участник в данном случае становится «Википедией самого себя» — как бы хранилищем фактов, мнений, чувств и ассоциаций, связанных с собственным опытом. Другие участники могут называть определенные слова или фразы, например, «окно». Участник «Википедии» в ответ предоставляет какой-то «поисковый термин» — делится своими воспоминаниями, мыслями и ассоциациями, связанными с названием «окно».
Необходимо обдумать и записать характеристики игр, в которые вы любите играть весной.
Оказывают ли эти увлечения влияние на ваше отношение к закону?
Современная молодежь часто смотрит фильмы, которые содержат элементы насилия, и играет в видеоигры, где цель заключается в уничтожении противников.
Современные подростки смотрят фильмы, пропагандирующие насилие, и играют в компьютерные игры, где необходимо убивать противника?
Сегодняшняя молодежь погружается в фильмы, где насилие является центральной темой, и активно участвует в играх, в которых ведется борьба с противниками, и это вызывает закономерные вопросы об их отношении к закону.
Сочинение 2
Среди множества игр на свежем воздухе, которые мне нравятся, можно выделить волейбол, баскетбол, догонялки и прятки. Но безусловно, моя любимая игра — это футбол.
Футбол имеет статус международного вида спорта, признанного во всех уголках мира, и в него играют как молодежь, так и пожилые люди. Неудивительно, что по телевидению постоянно показываются матчи, за которыми всей страной мы следим и болеем за наши любимые команды. Даже по радио передают результаты матчей. Поэтому неудивительно, что футбол — самый популярный вид спорта в мире. Мой двор не является исключением. Все мои дворовые друзья ходят со мной в школу, и мы постоянно играем в футбол. Каждый раз, когда мы собираемся погулять, футбольный мяч становится центром нашего развлечения. Мы делимся на две команды по пять игроков и отправляемся на поле. Почти всегда моя команда выигрывает, и я не стремлюсь хвастаться этим, но отчасти благодаря мне так происходит, так как я действительно хорошо играю в футбол.
Недавно мы состояли в матче против команды детей из соседнего двора, и, к сожалению, мы проиграли. Я не был на высоте, ничего у меня толком не получалось, но мы уступили всего на один мяч. Мама часто ругает меня за то, что я прихожу домой грязным, с царапинами и разбитыми коленями, однако она также радуется и хвалит за мои успехи. Каждый уикенд я вместе с папой смотрю игры наших любимых команд, иногда мы выключаем звук телевизора и пробуем сами комментировать матч. Это оказывается непросто, и именно поэтому, когда мы это делаем, мама смеется вместе с нами. Порой мама тоже садится с нами, чтобы наблюдать игры и искренне радуется, когда забивают гол, но также расстраивается, когда противоположная команда забивает в наши ворота.
Мой старший брат играет в футбол уже давно, он начал это делать с пяти лет, и сейчас выступает за молодежную команду нашего города. Я тренируюсь вместе с ним. Часто он обходит меня на поле. Но он охотно делится со мной секретами мастерства — показывает различные приемы и трюки, которые я запоминаю с большим интересом. Однажды я оказался на его товарищеском матче. После игры он дружелюбно отвел меня в раздевалку, где тренер подарил мне мяч и футболку. Это стал поистине лучший подарок в моей жизни! Тренер также предложил мне тренироваться вместе с молодежной группой, и я был безмерно счастлив такому предложению. После обсуждения с родителями я зарегистрировался на курсы. Прошел только месяц, но я уже успел подружиться с другими ребятами.
Я надеюсь, что в будущем добьюсь значительных успехов в футболе. Как говорит мой тренер, главное — это желание. В общем, я мечтаю достичь профессионального уровня в футболе. Мой брат является не только примером для подражания, но и вдохновляет меня стремиться к высотам и превзойти его в игре.
- Сочинение на тему «Моя любимая сказка» (5 класс)
Футбол — лучший вид спорта для меня, и я с удо
вольствием буду играть в него вне зависимости от времени года.
Другие темы:← Патриотизм ↑ В свободную темуИдеальный мир →
Составление плана сочинения
Чтобы текст писать было легче, полезно заранее разработать план. Например, для сочинения на тему «Моя любимая игрушка» образец плана может иметь следующий формат:
- почему дети любят играть;
- чем я предпочитаю заниматься в свободное время от занятий в школе;
- описание любимой игры;
- ее правила и особенности;
- почему она полезна и какие жизненные навыки развивает;
- краткое заключение.
План и его пункты могут варьироваться, однако не стоит забывать об этой части работы. Ведь именно она обеспечивает более структурированный и качественный текст, что, в свою очередь, может привести к более высокой оценке.
Apple Lightning connector cable may be abolished
21 января 2020 — 16:47
Если европейские законодатели добьются успеха в своей борьбе за внедрение универсального способа подключения, у Apple не останется выбора, кроме как отказываться от кабеля с разъемом Lightning. Узнайте больше об этом вопросе.
Contact Us
9A Station Road Gerrards Cross Buckinghamshire SL9 8ESКоманда NEXUS информировала меня о состоянии ремонта моего Mac, и, более того, они организовали доставку его ко мне домой, так как я не мог забрать. Я был приятно удивлен дружелюбным и отзывчивым обслуживанием клиентов. Большое спасибо, Лукаш и Лаура! Филиппа
Nexus — моя первая служба по вопросам IT! Я сохранил их контакт в своем телефоне и не представляю, как бы я обходился без них. Мы обращаемся в Nexus по экстренным ситуациям в сфере IT на протяжении 4 лет и не можем их похвалить. Никакая работа не слишком мала, и они всегда делают так, чтобы вы чувствовали себя желанным и ценным клиентом. Сотрудники дружелюбны и стремятся помочь. Кроме того, они знают свое дело и предлагают быстрый, эффективный и качественный сервис. Обслуживание клиентов на высшем уровне, что особенно важно для тех, кто не слишком хорошо разбирается в IT. Джо Старлин
Я заказываю услуги Nexus последние два года и очень их рекомендую. Они всё делают для выполнения моих запросов, всегда четко в срок и в рамках бюджета. Эти ребята отлично подходят для удовлетворения возрастающих потребностей моего бизнеса, обеспечивая именно ту ИТ-поддержку, которая мне нужна в критические моменты. Бен Мартин
Я пользуюсь услугами NEXUS уже шесть лет и выделяю следующие особенности их работы: полезный подход, быстрое реагирование, индивидуальный подход и высококвалифицированные специалисты. Я рекомендую их каждому, кто ищет профессиональные ИТ-услуги. Елена Найденова
Дэн — чрезвычайно компетентный специалист в области IT-решений и консультирования. Он всегда готов прийти на помощь при возникновении IT-проблем, первым предлагает решение и прикладывает максимум усилий для как можно более быстрого результата. Он приятен в общении и надежен, его легко воспринимать как настоящего члена команды. Элисон Спарго
Этот сайт использует файлы cookie для улучшения пользовательского опыта. Если вы будете пользоваться сайтом, значит, вы согласны с использованием файлов cookie, однако в любой момент можете отказаться от их использования.
Колечко
Игроки садятся в ряд и формируют лодочку, при этом они держат руки перед собой. Ведущий игры держит в руках небольшой предмет, например, монетку или камешек. Затем он разворачивает всех участников по очереди, помещая свои сложенные руки в образовавшуюся «лодочку» и произносит: «Я ношу, ношу, ношу кольцо и собираюсь его кому-то подарить». После этих слов, игрок незаметно кладет предмет на руку одного из участников. Далее он говорит: «Я должен надеть кольцо на руку: кольцо, кольцо, кольцо, кольцо, кольцо, на крыльцо!». Игрок, который был «помечен», должен вскочить и выбежать на улицу. Задача остальных игроков — удержать побежавшего в своих рядах, чтобы «избранный» не смог показать, кто из них обладатель предмета.
Эта игра прекрасно подходит для детей 4-5 лет или для смешанных возрастных групп, так как младшие дети редко запоминают диалоги и не всегда могут произнести их самостоятельно. Ведущий игры, именуемый Дед Мазай, отходит от игроков на 10-15 метров и поворачивается к ним. Все игроки согласовывают, какое действие они будут показывать жестами. После этого они приближаются к Деду Мазаю и громко кричат: «Здравствуй, дедушка Мазай! Вылезай из корзины!» — «Здравствуйте, ребята, угощайтесь! Где вы были?» — «Мы не скажем вам, где мы были, но покажем, что делали.» После этого все дети начинают жестами изображать свое действие, а Дед Мазай пытается угадать: «Вы чистили зубы? Вы ели кашу? Варили суп? Рисовали?» Когда он правильно угадывает действия, дети разбегаются в разные стороны, а Дед Мазай старается их поймать. Если ему удается кого-то догнать, у него появляется помощник, который также будет угадать движения.
Ручьи
Все участники, за исключением двух ведущих, образуют круг для рукопожатия. Ведущие становятся лицом друг к другу в круге, один находится снаружи, другой внутри круга, и держат руки. Они изображают поток ручьев, текущих под горой, произнося: «Как ручьи текут под горой, как ручьи текут под горой. Брук, куда ты идешь? Гора приближается!» Звуча эти слова, ведущие опускают руки и захватывают ту часть детей, которая оказывается между ними. Играющие, которых захватили, присоединяются к ведущим, и гора растет. Когда дети становятся слишком большими, чтобы замкнуться в круг, они начинают двигаться змейкой.
Существует настольная игра, где нужно расставить солдат на шахматной доске и перемещать их согласно определённым правилам: высший чин бьет низший, а низший — короля. Также есть версия такой игры для двух команд, которая играется на улице!
Лидер команды раздает всем игрокам карточки с номерами от 1 до 5. Игроки бегают по кругу и стараются поймать игрока противоположной команды. Когда игроку удается поймать другого, они показывают друг другу свои карточки. Участник с более высоким номером выигрывает, и проигравший бежит к ведущему, чтобы получить новую карточку. Интересно, что если «единица» противника встречается с «пятеркой» капитана, команда проигрывает. Данная игра замечательна тем, что подростки могут играть с детьми младшего возраста, и все получают от этого удовольствие!
Хотите детальное описание правил и карточек для этой интригующей игры? Я с удовольствием расскажу вам обо всем.
Праздники становятся отличным временем для того, чтобы поиграть в разнообразные игры, поиграть без конкретной цели и получить хорошее настроение. Это также удобный способ собрать детей в большой группе, направив их энергию в нужное русло.