Дневник снижения веса

Как похудеть и добиться успеха? Отзывы, рекомендации и советы худеющих

Дневник снижения веса

Сообщение Evangelista » 26 апр 2017, 14:31

У меня бывает другой загиб, мне порой достаточно купить что-то вредное, чего умереть как хочется, и все, я уже не хочу это есть. Ну точнее, хочу, конечно, потому что я эти продукты люблю, но это желание уже не сводит с ума и его легко можно побороть.
Судя по тенденции, у меня этот спор завершится неожиданно - я честно придерживалась всех своих правил, но цели так и не достигну к нужному сроку. Честно говоря, совсем не ожидала такой подставы.
Праведную жизнь начинаешь тогда, когда на грешную не хватает ни сил, ни денег.

Жизни учат те, кто жить как раз и не умеет

Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 5046
С нами: 5 лет 2 месяца 9 дней
Благодарил (а): 410 раз.
Поблагодарили: 465 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Путешественник (1)
Гринпис (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Iskra » 26 апр 2017, 14:50

Evangelista писал(а):

Судя по тенденции, у меня этот спор завершится неожиданно - я честно придерживалась всех своих правил, но цели так и не достигну к нужному сроку. Честно говоря, совсем не ожидала такой подставы.


Света, главное, что ты придерживалась своих правил, в этом главный смысл спора. Снижение веса на точное количество кг и за определенный, короткий промежуток времени, довольно непредсказуемо и зависит всё же от многих факторов. Я поэтому даже загадывать не стала по поводу веса. Так что главное нам с тобой не нарушить своих правил питанию/режиму за последние деньки)



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 6194
С нами: 7 лет 6 месяцев 29 дней
Благодарил (а): 643 раз.
Поблагодарили: 705 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Флорист (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (2) Финалист межфорумной олимпиады (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1) Подарок (1) Букет (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Iskra » 03 май 2017, 10:50

Света, ты как? режим бросила соблюдать?)) Я всё, открыла сезон шашлыков))



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 6194
С нами: 7 лет 6 месяцев 29 дней
Благодарил (а): 643 раз.
Поблагодарили: 705 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Флорист (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (2) Финалист межфорумной олимпиады (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1) Подарок (1) Букет (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Evangelista » 03 май 2017, 11:12

Все свои цели я достигла, даже похудеть на 4 кг удалось к концу месяца. Сейчас облегченный режим, но стараюсь не распускаться, было бы здорово ещё малость похудеть.
Праведную жизнь начинаешь тогда, когда на грешную не хватает ни сил, ни денег.

Жизни учат те, кто жить как раз и не умеет

Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 5046
С нами: 5 лет 2 месяца 9 дней
Благодарил (а): 410 раз.
Поблагодарили: 465 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Путешественник (1)
Гринпис (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 01 апр 2018, 17:10

Лотта писал(а):

Вот так ушли сладкие булки из рациона и попные булки тоже сдулись.

Хочу испытать это вновь!!!
Сейчас у меня такие булки facepalm Каких не было никогда, кажется :(
Больше не покупаю булки.
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22219
С нами: 7 лет 6 месяцев 29 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1012 раз.
Поблагодарили: 985 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 02 апр 2018, 12:23

Не буду гонку возрождать...
Хочу отписываться, для самоконтроля. И, пусть как в детских чудесных мотивациях (если насчитаю по пути в школу 10 белых машин, то к доске на физике не вызовут cr ) - если буду все выполнять, то до лета у меня будет машина. А буду ленивая - на шестерке в лес мне все лето ездить)))
.
Итого на весах - 51,1кг, хочу 48кг.
ОТ - 71 ( girl_shok я такого не помню), хочу 66 хотя бы.
ОБ - 95, хочу 90-92.
Обхват ноги 54, хочу 51.
.
Сдобе - нет. Всегда нет. Исключение - пасхальная неделя, я весь год жду куличи.
После 20:00 - не есть.
Утро начинать со стакана воды.
Комплекс для спины - ежедневно (в идеале - утром и вечером).
Найти блок тренировок.
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22219
С нами: 7 лет 6 месяцев 29 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1012 раз.
Поблагодарили: 985 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 05 апр 2018, 08:35

Лотта писал(а):

Найти блок тренировок.

Нашла.
Занятие состоит из аэробной нагрузки, силовой части, элементов пилатеса и растяжки.
Вчера отзанималась... упражнения с планкой facepalm Тяжело очень, не все далось(
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22219
С нами: 7 лет 6 месяцев 29 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1012 раз.
Поблагодарили: 985 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 09 апр 2018, 09:04

Все делала. В воскресенье только комплекс для спины пропустила, потому что в гости уехали.
Блок с силовыми упражнениями закрепляю на пн-ср-пт.
А вес между тем 51,7кг. И любимая блузка еле сошлась, ппц :(
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22219
С нами: 7 лет 6 месяцев 29 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1012 раз.
Поблагодарили: 985 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 16 апр 2018, 08:55

Вес 51,3 кг.
Во всем держусь. Пирожное вчера съела. Муж, зараза, перед носом сел чай пить...
Силовой блок пропустила дважды из-за сердцебиений. Пульс в покое был 90+, побоялась повышенной активности :/
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22219
С нами: 7 лет 6 месяцев 29 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1012 раз.
Поблагодарили: 985 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 27 апр 2018, 11:00

Вес 49,6кг. Но были два дня относительно "разгрузочные". Так вес держится около 51.
Лотта писал(а):

ОТ - 71 ( girl_shok я такого не помню), хочу 66 хотя бы.

Стало 69.
Лотта писал(а):

ОБ - 95, хочу 90-92.

Стало 94.
Лотта писал(а):

Обхват ноги 54, хочу 51.

Стало почти 54 и осталось.
Что же, медленно движемся...
Со спортом через раз :(
Сдобу победила orden
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22219
С нами: 7 лет 6 месяцев 29 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1012 раз.
Поблагодарили: 985 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 07 июн 2018, 10:13

Цифры до летних каникул.
Вес сегодня 50,1кг. Но последние недели он колеблется от 50 до 51, везде указываю вес 51.

Лотта писал(а):

Лотта писал(а):

ОТ - 71 ( girl_shok я такого не помню), хочу 66 хотя бы.

Стало 69.

68

Лотта писал(а):


Лотта писал(а):

ОБ - 95, хочу 90-92.

Стало 94.

93

Лотта писал(а):

Лотта писал(а):

Обхват ноги 54, хочу 51.

Стало почти 54 и осталось.

Так и есть.

Жесть, конечно( Почему я так резко расплылась :( Живот прямо фффф(((((( И что со мной будет после лета, когда я ем-ем-ем традиционно(
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22219
С нами: 7 лет 6 месяцев 29 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1012 раз.
Поблагодарили: 985 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Leo » 07 июн 2018, 13:20

Для меня теперь тоже эта тема актуальна) Я очень поправилась последнее время, прямо очень. И как-то не могла собраться что-то начать с этим делать. Переклинило меня в Турции, сидела вечером после того как дети спать уже легли, смотрела сериал. И смотрю на свой живот - ну какой же он ужасный :-! Со следующего дня начала курс Джилиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", перешла на пп. Прошла курс и больше месяца уже не ем жирного, сладкого (сахар), сдобу. Жареное очень ограничиваю (но полностью исключить пока не получается). Результат есть, но до желаемого еще долго. Ну и я понимаю, что такое питание должно стать постоянным, а не в виде временной диеты.
Замеры никакие не делала. Самый страшный вес, который показывали весы был 56 кг - для меня это просто кошмарно много, никогда в жизни кроме беременности я даже близко к этому не весила. Я спрыгнула с весов, решив, что они глючат и больше с тех пор не взвешивалась)) Уж не знаю, может правда подглючило их - с ними так бывает, первый раз взвесишься, показывают кг на 2 больше, чем на самом деле, а потом уже норм. Я вроде в таком шоке была, что перевешиваться не стала)) Сейчас вес 52.



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 8228
С нами: 7 лет 6 месяцев 17 дней
Откуда: Химки
Благодарил (а): 350 раз.
Поблагодарили: 376 раз.
Награды: 22
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Популярная личная страничка (1) Мамочка мальчика (2) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1)
Зоркий глаз (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Evangelista » 08 июн 2018, 12:47

Я в последние две недели как-то резко разожралась и никак не могу вернуться хотя бы к моему максимально допустимому весу, про похудение уже молчу. С сегодняшнего дня ограничиваю себя в сладком - теперь только раз в день. И перехожу на диетические блюда: тушёные овощи, постное мясо и т.д., а то я на свадьбу ни в одном свое платье не влезу.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 5046
С нами: 5 лет 2 месяца 9 дней
Благодарил (а): 410 раз.
Поблагодарили: 465 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Путешественник (1)
Гринпис (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Leo » 08 июн 2018, 13:41

Я уже перестала во все влезать, поэтому решила купить новое :D Вообще не смешно, конечно, реально столько вещей отобрала, в которые больше не влезаю...



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 8228
С нами: 7 лет 6 месяцев 17 дней
Откуда: Химки
Благодарил (а): 350 раз.
Поблагодарили: 376 раз.
Награды: 22
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Популярная личная страничка (1) Мамочка мальчика (2) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1)
Зоркий глаз (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Evangelista » 08 июн 2018, 13:44

Leo писал(а):

Я уже перестала во все влезать, поэтому решила купить новое :D Вообще не смешно, конечно, реально столько вещей отобрала, в которые больше не влезаю...

Это я делала года два назад. Потом похудела и пришлось менять гардероб обратно cr сейчас пока не настолько критично все, но пора остановиться, а то придется в третий раз все шмотки покупать заново facepalm
Праведную жизнь начинаешь тогда, когда на грешную не хватает ни сил, ни денег.

Жизни учат те, кто жить как раз и не умеет

Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 5046
С нами: 5 лет 2 месяца 9 дней
Благодарил (а): 410 раз.
Поблагодарили: 465 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Путешественник (1)
Гринпис (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1)

Пред.

Вернуться в Диеты и похудение

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

Яндекс.Метрика
Индекс цитирования