Никотиновая ломка

Консультации и вопросы о здоровье

Никотиновая ломка

Сообщение Азарика »

Уже не первый год пытаюсь бросить курить...в этом году добилась прогресса - сократила в пополам потребление никотина. Но вот что мне не ясно - как снять никотиновую ломку?
Для тех, кто не в курсе поясню: это раздражительность, сухость во рту, дрожь в руках и прочие прелести
dá bhrí sin, is dóigh liom cónaí orm

Изображение
Изображение


"cat_hawck"



Аватара пользователя

Founder
 
Сообщения: 4935
С нами: 8 лет
Откуда: из Колыбели русского флота))
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 101 раз.
Награды: 12
3000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Адепт красоты (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Букет (1)

Никотиновая ломка

Сообщение itgirl » 10 апр 2012, 13:08

Азарика писал(а):

Для тех, кто не в курсе поясню: это раздражительность, сухость во рту, дрожь в руках и прочие прелести

ого girl_shok
я и не знала, что у курильщиков такое бывает.
у меня нет такого, если не курю пару дней допустим. Не знаю, может от стажа конечно зависит boring

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
А всякие пластыри не пробовала???
Ещё есть электронные сигареты, говорят, помогают.
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 4952
С нами: 7 лет 11 месяцев 28 дней
Откуда: Англия
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Награды: 13
3000 (1) С днём рождения (4) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1) Романтичная натура (1)

Никотиновая ломка

Сообщение LenuR » 10 апр 2012, 13:48

про электр сигарерты сколько не слышала-все чушь, не помогают они избавиться от курения и зависимости.

Муж мой брасал три раза, каждый раз не курил по полгода, потом ехали на отдых и там все начиналось снова :D
сейчас вот снова как полгода не курит, причем бросал разом, не уменьшая кол-во сигарет, без пластырей и всей прочей дребедени.
Первый раз покупал конфетки всякие и был раздражительный.
А последний раз вообще ничего такого не покупал, может находится в обществе курящих, или выпивать-на сигареты не тянет, раздражительным не стал, есть больше не стал. Вопрос теперь - сколько продержится так? :D
Изображение



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 11 месяцев 29 дней
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

Никотиновая ломка

Сообщение Азарика » 11 апр 2012, 18:02

раньше по 1,5 пачки скуривала в день, сейчас, ежели день не очень нервный - половину...вот и думайте, бывает ломка или не бывает)) курю 15 лет
dá bhrí sin, is dóigh liom cónaí orm

Изображение
Изображение


"cat_hawck"



Аватара пользователя

Founder
 
Сообщения: 4935
С нами: 8 лет
Откуда: из Колыбели русского флота))
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 101 раз.
Награды: 12
3000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Адепт красоты (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Букет (1)

Никотиновая ломка

Сообщение Pene1opa » 28 апр 2012, 16:46

Азарика писал(а):

раньше по 1,5 пачки скуривала в день, сейчас, ежели день не очень нервный - половину...вот и думайте, бывает ломка или не бывает)) курю 15 лет


как успехи? получилось бросить?

самое главное - никаких заменителей - пластыри, таблетки, жевачки...заменять никотином никотин нет никакого смысла.
Я снимала ломку водой, литров по 5 минимум в день выпивала. Хочется курить - пью, сухость во рту - пью, психую - пью...постоянно с собой воду таскала
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Новичок
 
Сообщения: 112
С нами: 7 лет 11 месяцев 26 дней
Откуда: Нск
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 3
С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) Мамочка девочки (1)

Никотиновая ломка

Сообщение Азарика » 28 апр 2012, 17:04

Сократила...но бросить...нееее :D
dá bhrí sin, is dóigh liom cónaí orm

Изображение
Изображение


"cat_hawck"



Аватара пользователя

Founder
 
Сообщения: 4935
С нами: 8 лет
Откуда: из Колыбели русского флота))
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 101 раз.
Награды: 12
3000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Адепт красоты (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Букет (1)

Никотиновая ломка

Сообщение helena » 11 авг 2012, 13:25

А может стОит посмотреть ролики на Ютубе про то, как делают сигареты? там их много и все такие симпатичные. мне вообще страшно подумать, ЧТО вы курите pardon



Аватара пользователя

Новичок
 
Сообщения: 101
С нами: 7 лет 2 дня
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 4
Старожил форума (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (2)

Никотиновая ломка

Сообщение Азарика » 11 авг 2012, 14:47

helena писал(а):

А может стОит посмотреть ролики на Ютубе про то, как делают сигареты? там их много и все такие симпатичные. мне вообще страшно подумать, ЧТО вы курите pardon

Ууу..это меня не пробирает, видела как и из чего колбасу делают, меньше есть ее не стала :D
dá bhrí sin, is dóigh liom cónaí orm

Изображение
Изображение


"cat_hawck"



Аватара пользователя

Founder
 
Сообщения: 4935
С нами: 8 лет
Откуда: из Колыбели русского флота))
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 101 раз.
Награды: 12
3000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Адепт красоты (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Букет (1)

Никотиновая ломка

Сообщение helena » 11 авг 2012, 14:59

И денег не жалко? rolleyes вы же своё здоровье гробите и ещё за это платите pardon
Муж бросил сам, просто взял с утра и не курит.



Аватара пользователя

Новичок
 
Сообщения: 101
С нами: 7 лет 2 дня
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 4
Старожил форума (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (2)

Никотиновая ломка

Сообщение Азарика » 11 авг 2012, 15:07

helena писал(а):

И денег не жалко? rolleyes вы же своё здоровье гробите и ещё за это платите pardon
Муж бросил сам, просто взял с утра и не курит.

при таком подходе, надо жить в землянке, питаться подножным кормом ;-)
dá bhrí sin, is dóigh liom cónaí orm

Изображение
Изображение


"cat_hawck"



Аватара пользователя

Founder
 
Сообщения: 4935
С нами: 8 лет
Откуда: из Колыбели русского флота))
Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 101 раз.
Награды: 12
3000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Адепт красоты (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Букет (1)

Никотиновая ломка

Сообщение Макемота » 13 авг 2012, 11:04

Получилось бросить только забеременев. раз и отбило желание. но долго еще хотелось, особенно если в компании курящих. сейчас вроде отпустило, но чувствую что до первой пьянки... А как не хочется начинать снова! пытаюсь вдолбить себе, что у моего сына не должно быть курящей матери.

Ломки особо не припоминаю, чтоб капитально... да, хотелось, трясло прям, когда были попытки... И срывалась в принципе из-за психов всяких



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5516
С нами: 7 лет 11 месяцев 29 дней
Откуда: МО
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Награды: 17
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5)
Симпатия форума (1)

Никотиновая ломка

Сообщение Alexandra_M » 13 авг 2012, 12:02

Я много раз пыталась бросить курить...проспорила много денег и вкусного алкоголя :D

Сейчас не курю уже почти два года...Сказала себе "если ты закуришь, то будет то-то и то-то (и озвучила то, что вижу страшных снах, но что легко может стать реальностью)". И этот "барьер" отлично сработал, и работает до сих пор.
Правда, курить уже не хочется и без "барьеров")))

Кстати, то, что я загадала, всё-таки и стало реальностью, к сожалению boring



Аватара пользователя

Новичок
 
Сообщения: 363
С нами: 6 лет 3 месяца 17 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 6
С днём рождения (3) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Удачно влившийся новичок (1)

Никотиновая ломка

Сообщение Taiss » 13 авг 2012, 12:36

Я выкинула сигареты, когда увидела полосатый тест. Никакой ломки не было. До сих пор не курю.



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4649
С нами: 7 лет 11 месяцев 27 дней
Откуда: Печора, Республика Коми
Благодарил (а): 228 раз.
Поблагодарили: 378 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (3) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)
Весельчак форума (1) Подарок (1)

Никотиновая ломка

Сообщение Ясная » 06 окт 2012, 10:35

Мой крестный папа со стажем курения более 20 лет бросил курить в один мах. Ему помогла книга. Я подсунула ему данное чтиво, он отнесся к этому очень скептически, посмеялся, сказал, что он абсолютно не внушаем, нечего заниматься дребеденью, но начал читать под моим контролем (гостил у нас неделю): читал несколько страниц и шёл на балкон с сигаретой. Выкуривал полторы-две пачки в день. Курил буквально до последнего дня, а потом закрыл книгу и сказал: "Не буду курить, от курильщиков так воняет" crazy_band Мы ржали - человек после стольких лет курения осознал, что от сигарет неприятный запах и привкус во рту crazy_band Перед отъездом от купил в магазине стопку книг на каждого его сослуживца (он замначальника в бригаде МЧС) типа "если начальник не курит, не фиг остальным на него дышать". Короче уже больше 2 лет никто из этой компании не покупает сигареты. Это, кстати, не единственный случай, когда эта книга подействовала.
А вот другое произведение того же автора о том, как перестать жрать и похудеть не оказало никакого влияния на мою маму - она подвергала критике чуть ли не каждую страницу, не могла никак сосредоточиться на писанине. Вот кто явно не внушаем crazy_band
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 3181
С нами: 7 лет 11 месяцев 29 дней
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Награды: 11
3000 (1) С днём рождения (3) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Симпатия форума (1)

Никотиновая ломка

Сообщение Макемота » 06 окт 2012, 10:43

Свет, Аллен Карр что ли?
на меня не подействовало в свое время.



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5516
С нами: 7 лет 11 месяцев 29 дней
Откуда: МО
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Награды: 17
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5)
Симпатия форума (1)

Никотиновая ломка

Сообщение Iskra » 06 окт 2012, 11:10

Макемота писал(а):

Свет, Аллен Карр что ли?
на меня не подействовало в свое время.

У меня отец его 2 раза читал. Тоже стаж курения больше 20 лет. Первый раз прочитал года 1,5 назад, но у сигарет какая-то акция тогда была, он вкладыши собирал так рьяно (дите facepalm ))) и курить не бросил.
И вот месяцев 5-6 назад читал ее. Прочел и заявляет нам с мамой, что пойдет последнюю сигарету выкурит и больше не будет. Мы подумали, что не подействовало опять. Вышел он в коридор покурить и залетает почти сразу же обратно весь какой-то зеленый. Сказал, что вонь жуткая от сигарет lol Больше не курит. Даже спокойно среди курильщиков может находиться))



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 6408
С нами: 7 лет 11 месяцев 29 дней
Благодарил (а): 674 раз.
Поблагодарили: 735 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Флорист (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (2) Финалист межфорумной олимпиады (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1) Подарок (1) Букет (1)

Никотиновая ломка

Сообщение Ясная » 08 окт 2012, 17:14

Макемота писал(а):

Свет, Аллен Карр что ли?
на меня не подействовало в свое время.

Ага, он самый
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 3181
С нами: 7 лет 11 месяцев 29 дней
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Награды: 11
3000 (1) С днём рождения (3) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Симпатия форума (1)

Никотиновая ломка

Сообщение veronicka » 22 июл 2016, 18:55

меня тоже вода больше всего спасает. но уж прям мочевой пузырь не выдерживает




Молчун
 
Сообщения: 13
С нами: 3 года 16 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Никотиновая ломка

Сообщение esha » 31 июл 2016, 23:38

У меня муж пересидел на таблетках, сейчас не вспомню название, главное, что они без никотина, но ломку снимают, в аптеке я так и объясняла (память ни к черту), они знают, что это :)




Молчун
 
Сообщения: 6
С нами: 2 года 3 месяца 16 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Никотиновая ломка

Сообщение Дашка » 22 авг 2016, 17:54

Скорее всего Табекс - у меня муж недавно пропил курс. Совсем не бросил (и не ставил такую цель) но снизил количество с пачки в день до пачки в неделю))
Carpe Diem!



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 852
С нами: 7 лет 11 месяцев 29 дней
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 42 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Награды: 13
С днём рождения (5) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Слингомама (1)

Re: Никотиновая ломка

Сообщение Vertaza » 19 ноя 2017, 19:24

Главное желание, остальное психологическая помощь, а никотиновая зависимость она незначительная.



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 15
С нами: 2 года 10 месяцев 12 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Никотиновая ломка

Сообщение Фуксия » 20 апр 2018, 11:38

У меня не получилось бросить. Пластыри, электронные сигареты, конфеты, семечки - все до лампочки. Таблетки пила какие-то, давно еще. Во рту после них запах и привкус помойки. Бросила в итоге пить таблетки)) А вот мама моя смогла бросить курить, стаж курильщика 40 лет почти. Она стала сокращать каждый день сигареты на 1. Т.е. купила пачку, скурила все 20. Завтра купила пачку, скурила 19. Ну и так далее. И она бросила без всякой ломки



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 19
С нами: 1 год 27 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.


Вернуться в Кабинет врача

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и гости: 0

Яндекс.Метрика
Индекс цитирования