Быстро устаю, не высыпаюсь((

Погорим о лекарствах и не только

Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Фуксия »

Проблема такая: совершенно не могу выспаться, хоть ложусь рано, а встаю на работу в 7. Сплю в общей сложности 10 часов в сутки, это даже больше нормы. Но по утрам меня "подняли, а разбудить забыли". Как быть? Может витаминов каких не хватает?



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 21
С нами: 1 год 5 месяцев 29 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Lova » 22 апр 2018, 09:25

Скорее всего, не хватает витамина Д. Он как раз отвечает за силы и нервную систему. Вот такой регулярный недосып может в дальнейшем стать причиной депрессии, имейте в виду! Я пила авкадетрим по рекомендации врача-эндокринолога. Проблема была идентична вашей.



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 22
С нами: 3 года 5 месяцев 1 день
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Фуксия » 22 апр 2018, 10:07

А долго его принимать нужно? Я думала, аквадетрим только детям назначают для профилактики рахита.



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 21
С нами: 1 год 5 месяцев 29 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Iskra » 23 апр 2018, 06:35

Lova писал(а):

Скорее всего, не хватает витамина Д

Быстро вы диагноз поставили cr причин может быть куча, начиная от нехватки витамина, заканчивая гормональными проблемами.
На вит. Д есть анализ, по его результатам назначается дозировка при необходимости, а она может быть оооочень разной. Самим можно только терапевтическую дозу пить, но опять же, если есть реальная нехватка, то такой дозой её не восполнишь



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 6602
С нами: 8 лет 5 месяцев 1 день
Благодарил (а): 718 раз.
Поблагодарили: 774 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Флорист (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (2) Финалист межфорумной олимпиады (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1) Подарок (1) Букет (1)

Re: Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Lova » 23 апр 2018, 10:43

Я согласна с вами насчет профилактики. А вообще его щас всем назначают. Пить его нужно согласно инструкции, а длительность приема врач определяет.



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 22
С нами: 3 года 5 месяцев 1 день
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение легкая » 23 апр 2018, 18:08

Да, я соглашусь, тоже этот препарат пила, мицеллярный. Изначально купила ребенку, но решила пить тоже. Заметила, что стала активней и успеваю все, что запланировала. Раньше дел накапливалось, не успевала разгребать.
Птица Счастья - выбери меня....



Аватара пользователя

Интересующийся
 
Сообщения: 82
С нами: 6 лет 6 месяцев 12 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Парадокс » 13 сен 2018, 10:02

Вообще есть такое понятие как хроническая усталость. Я даже пыталась лечиться. Вообще очень понравились кенрико пластыри японские, в аптеках раньше были, сейчас заказывать начала через инет, удобно. Самочувствие улучшилось значительно




Интересующийся
 
Сообщения: 56
С нами: 6 лет 10 месяцев 8 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Lolitka » 18 сен 2018, 13:32

Хроническая усталость серьезная вещь, как по мне ее пластырем не вылечишь.



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 19
С нами: 3 года 1 месяц 7 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Ласточка » 09 апр 2019, 20:50

У меня помимо хронической усталости уже хронический недосып(((Сплю совсем мало, бессонница просто замучала. Несмотря на то, что за день выматываюсь уснуть вообще не могу. Потом день сама не своя. Пора уже что-то делать. Помогите советом пожалуйста.



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 37
С нами: 4 года 7 месяцев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)


Вернуться в Аптечка

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и гости: 0

Яндекс.Метрика
Индекс цитирования