Быстро устаю, не высыпаюсь((

Погорим о лекарствах и не только

Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Фуксия »

Проблема такая: совершенно не могу выспаться, хоть ложусь рано, а встаю на работу в 7. Сплю в общей сложности 10 часов в сутки, это даже больше нормы. Но по утрам меня "подняли, а разбудить забыли". Как быть? Может витаминов каких не хватает?



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 19
С нами: 1 год 27 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Lova » 22 апр 2018, 09:25

Скорее всего, не хватает витамина Д. Он как раз отвечает за силы и нервную систему. Вот такой регулярный недосып может в дальнейшем стать причиной депрессии, имейте в виду! Я пила авкадетрим по рекомендации врача-эндокринолога. Проблема была идентична вашей.



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 22
С нами: 2 года 11 месяцев 29 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Фуксия » 22 апр 2018, 10:07

А долго его принимать нужно? Я думала, аквадетрим только детям назначают для профилактики рахита.



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 19
С нами: 1 год 27 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Iskra » 23 апр 2018, 06:35

Lova писал(а):

Скорее всего, не хватает витамина Д

Быстро вы диагноз поставили cr причин может быть куча, начиная от нехватки витамина, заканчивая гормональными проблемами.
На вит. Д есть анализ, по его результатам назначается дозировка при необходимости, а она может быть оооочень разной. Самим можно только терапевтическую дозу пить, но опять же, если есть реальная нехватка, то такой дозой её не восполнишь



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 6408
С нами: 7 лет 11 месяцев 29 дней
Благодарил (а): 674 раз.
Поблагодарили: 735 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Флорист (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (2) Финалист межфорумной олимпиады (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1) Подарок (1) Букет (1)

Re: Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Lova » 23 апр 2018, 10:43

Я согласна с вами насчет профилактики. А вообще его щас всем назначают. Пить его нужно согласно инструкции, а длительность приема врач определяет.



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 22
С нами: 2 года 11 месяцев 29 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение легкая » 23 апр 2018, 18:08

Да, я соглашусь, тоже этот препарат пила, мицеллярный. Изначально купила ребенку, но решила пить тоже. Заметила, что стала активней и успеваю все, что запланировала. Раньше дел накапливалось, не успевала разгребать.
Птица Счастья - выбери меня....



Аватара пользователя

Интересующийся
 
Сообщения: 80
С нами: 6 лет 1 месяц 10 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Парадокс » 13 сен 2018, 10:02

Вообще есть такое понятие как хроническая усталость. Я даже пыталась лечиться. Вообще очень понравились кенрико пластыри японские, в аптеках раньше были, сейчас заказывать начала через инет, удобно. Самочувствие улучшилось значительно




Интересующийся
 
Сообщения: 51
С нами: 6 лет 5 месяцев 6 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Быстро устаю, не высыпаюсь((

Сообщение Lolitka » 18 сен 2018, 13:32

Хроническая усталость серьезная вещь, как по мне ее пластырем не вылечишь.



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 19
С нами: 2 года 8 месяцев 5 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.


Вернуться в Аптечка

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и гости: 0

Яндекс.Метрика
Индекс цитирования