Зумба

Зумба

Сообщение Лотта »

Цитата:
Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Программа выполняется, как правило, в группе, в специально предназначенном для этого помещении.


Скрытый текст:


Хотели бы попробовать?
Или уже занимались?



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22333
С нами: 7 лет 8 месяцев 4 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1018 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Зумба

Сообщение Evangelista » 20 янв 2014, 09:58

Меня вот эта тетка просто прет, такая она зажигательная! Прям даже обидно, что я не живу в Великобритании, ходила бы на ее занятия)))
Скрытый текст:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=lcsPLcXWEw0[/youtube]
Но кроме шуток - выглядит эффектно, думаю, за таким занятием тренировки пролетают незаметно, но мне нельзя столько скакать, так что даже не пробовала.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 5145
С нами: 5 лет 3 месяца 14 дней
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Путешественник (1)
Гринпис (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1)

Зумба

Сообщение Макемота » 20 янв 2014, 11:43

на другом форуме все увлечены очень этой зумбой



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5506
С нами: 7 лет 8 месяцев 4 дня
Откуда: МО
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Креатив-арт (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Симпатия форума (1)

Зумба

Сообщение Лотта » 20 янв 2014, 11:48

У нас в фитнес-центре зумба популярна! Каждый день занятия и есть группа для детей (10-14лет).
Я уже поставила себе на подкорке галочку сходить rolleyes



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22333
С нами: 7 лет 8 месяцев 4 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1018 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Зумба

Сообщение Лотта » 26 янв 2014, 19:20

Пришла сегодня на занятие и удивилась - столько людей зумбой занимается (и женщины, и мужчины), полный зал...
Все понятно, весело) Но очень быстро и много прыжков. Все занятие представляло собой непрерывную дорожку из 10 (или 12, я уже и забыла) треков. Через полчаса занятий я стала поглядывать на часы - устала ужасно. До конца добила, но последний трек выполняла уже кое-как (прыгала еле-еле, не в темпе).



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22333
С нами: 7 лет 8 месяцев 4 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1018 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)


Вернуться в Туризм, спорт, активный отдых

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и гости: 0

Яндекс.Метрика
Индекс цитирования