Аэробика

Аэробика

Сообщение Натулечка »

Нашла видео собсна...
хочу узнать ваше мннеие и пос колько надо заниматься..Ещё качаю йогу для беременных на 2 и 3 триместр...
Как кто что скажет?Гулять просто много неполучеается опять..уже неделю дожди...только у окошка дышк свежим воздухом и до магазина и обратно макимум хожу и то если не ливень...

http://video.mail.ru/mail/medicstyle/30/32.html
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 5 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Аэробика

Сообщение Викуська! » 18 май 2011, 13:49

я думаю, не стоит обычной аэробикой заниматься во время беременности.
Лучше аквааэробикой)
Изображение
Рубрика Подслушано FMF. Пишем, не стесняемся. http://ask.fm/femailforum



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 4555
С нами: 6 лет 10 месяцев 4 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 65 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1)

Аэробика

Сообщение Натулечка » 18 май 2011, 13:55

Викуська! писал(а):

я думаю, не стоит обычной аэробикой заниматься во время беременности.
Лучше аквааэробикой)

Думала об этом,но увы..я боюсь воды :pardon:
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 5 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Аэробика

Сообщение Викуська! » 19 май 2011, 07:08

Натулечка писал(а):

Думала об этом,но увы..я боюсь воды :pardon:

ну там же мелко. Они (беременные) просто стоят, ножки поднимают, с мячиком занимаются и так далее.
А вообще я что-то вспомнила (не знаю, относится это к аэробике или нет. Или относится к курсам по подготовке к родам), что беременные просто сидят на больших мячах сверху и делают всякие упражнения. Мне кажется, это будет в самый раз).
Изображение
Рубрика Подслушано FMF. Пишем, не стесняемся. http://ask.fm/femailforum



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 4555
С нами: 6 лет 10 месяцев 4 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 65 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1)

Аэробика

Сообщение Натулечка » 19 май 2011, 09:37

Викуська! писал(а):

ну там же мелко. Они (беременные) просто стоят, ножки поднимают, с мячиком занимаются и так далее.
А вообще я что-то вспомнила (не знаю, относится это к аэробике или нет. Или относится к курсам по подготовке к родам), что беременные просто сидят на больших мячах сверху и делают всякие упражнения. Мне кажется, это будет в самый раз).

Да мелко или нет Викусь я боюсь воды,особенно бассейнов...а тем более буду беременной так ваще :crazy:
Мячик то да...но тут я таких невидела,в другом городе может будет чтото...но пока вот вопрос про аэробику стоит...
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 5 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Аэробика

Сообщение ELpups » 19 май 2011, 12:50

я считаю,что лучше всего заниматься в группах,с специалистами,то что тебе можно сейчас может стать запретным через 2 недели,а так всегда есть человек который оценит ситуацию и подскажет ,что лучше и как.
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4920
С нами: 6 лет 10 месяцев 5 дней
Откуда: Красноярский край
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)

Аэробика

Сообщение Натулечка » 19 май 2011, 12:54

ELpups писал(а):

я считаю,что лучше всего заниматься в группах,с специалистами,то что тебе можно сейчас может стать запретным через 2 недели,а так всегда есть человек который оценит ситуацию и подскажет ,что лучше и как.

Это тоже в расчёт брала..но тут нет специального ничего...вот хочу сама хотябы...просто гуляю очень мало..уже почти неделю дома сижу...по дому брожу,нагрузочки это да...
Врачиха сказала можно делать всё,но не тянуться на носочках,и чтоб небыло накрузки на живот :unknown:
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 5 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Аэробика

Сообщение ELpups » 19 май 2011, 13:03

и как ты самостоятельно определишь, в каких позах она есть,а в каких нет?
лучше уж тогда йогой займись,да и дожди ведь не будут идти вечно)))
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4920
С нами: 6 лет 10 месяцев 5 дней
Откуда: Красноярский край
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)

Аэробика

Сообщение Натулечка » 19 май 2011, 13:05

ELpups писал(а):

и как ты самостоятельно определишь, в каких позах она есть,а в каких нет?
лучше уж тогда йогой займись,да и дожди ведь не будут идти вечно)))

:claping: я йогу скачала...для 1 2 и 3го триместра :yes:
Ещё слышала что нельзя чтоб снрдцебиение было чаще 125уд в минуту..что плохо для малыша.
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 5 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Аэробика

Сообщение ELpups » 19 май 2011, 13:08

я тоже слышала,но не в курсе насколько это правда.
могу только посоветовать,заниматься в кайф,как только устала или надоело,отдохни,попей водички.
у меня любимое упражнение было "кошка-корова" :D
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4920
С нами: 6 лет 10 месяцев 5 дней
Откуда: Красноярский край
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)

Аэробика

Сообщение Натулечка » 19 май 2011, 13:12

ELpups писал(а):

я тоже слышала,но не в курсе насколько это правда.
могу только посоветовать,заниматься в кайф,как только устала или надоело,отдохни,попей водички.
у меня любимое упражнение было "кошка-корова" :D

Ага,нельзя уставать и пить надо постоянно...Это я всё учла)
Там сразу йога+ музыка спокойная как нам вот надо слушать..та что в нашем положении "полезна",так скажем.
А что заупражнение такое кошка корова?)))
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 5 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Аэробика

Сообщение ELpups » 20 май 2011, 02:26

спинку выгибать,научишься :give_heart:
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4920
С нами: 6 лет 10 месяцев 5 дней
Откуда: Красноярский край
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)


Вернуться в Беременность и роды

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot], DotNet [Bot] и гости: 0

Яндекс.Метрика
Индекс цитирования