Что необходимо в питании?

Что необходимо в питании?

Сообщение Лотта »

Девочки, расскажите мне, какая специфика в питании беременной женщины?
Что категорически нельзя употреблять? А что обязательно-обязательно надо есть?
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21708
С нами: 7 лет 4 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 941 раз.
Поблагодарили: 916 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Натулечка » 19 апр 2011, 12:44

насколько знаю о 5го месяца можно всё но в меру....конечно лучше меньше соли,специй,острого...Также газировки ( мне сказали можно чучуть но не кола и всё химическое) я лично иногда пью минералку....наливаю в стаканчик,чтоб газов меньше было.
Больше есть фруктов и свежих овощей. Меньше жаренного, больше варёного парёного( я щас готовлю для себя всё почти в духовке)
А так во время токсикоза,лучше есть что организм просит....Ибо ты можешь есть и торт с хреном))))Как я с едой отжигала,все в шоке были.Ешь то что хочешь и что можешь, просто когда токсикоз начнётся у тебя вкусы переменятся,такое помоему у всех
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 7 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Лотта » 19 апр 2011, 13:01

Ооо, газировка... жаль-то как, что ее исключить придется-(((
А чай-кофе можно?
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21708
С нами: 7 лет 4 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 941 раз.
Поблагодарили: 916 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Натулечка » 19 апр 2011, 13:09

Лотта писал(а):

Ооо, газировка... жаль-то как, что ее исключить придется-(((
А чай-кофе можно?

ну смотря какая газировка...и лимонадика я могу раз в недельку стаканчик за ужином выпить..главное газов поменьше...
Я тоже была фанатка газировки))))каждый день хлебала её...но всё переменилось _)
Чай да,но не крепкий ( это всё от мамы ) но какието чаи нельзя было...
Кофе можно но не каждый день,раз в недельку не крепкий можно...
Я пью 3в1..и то раз в 2 недели когда прям хочунемогу приспичит :flirt:

Ромашка, фенхел, крапива,мелисса-эти травки пить можно
Нельзя злоупотреблять малиной
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 7 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Olesia » 21 апр 2011, 10:33

Машунь, моя врач мне советовала так, много различных каш, сказала это вообще должен быть мой основной гарнир, так же каждый день мясо, творог, фрукты различные, овощи, главное чтобы аллергии не было, раз в недельку печёнку.



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 9347
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: город огня и металла
Благодарил (а): 380 раз.
Поблагодарили: 420 раз.
Награды: 20
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Медаль мистера Андерсона (1) Популярная личная страничка (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1) Букет (1) Комплимент (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Mystery » 21 апр 2011, 10:53

мне вот эта статья понравилась http://www.baby.ru/sp/544254/blog/post/13034808
Изображение



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5319
С нами: 7 лет 4 дня
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 169 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Креатив-арт (1) Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (3) Слингомама (1)
Букет (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Anutik20 » 21 апр 2011, 11:17

ела всё и пила всё, газировку особенно на последних месяцах, на не колу или фантув какую, а лимонады, особенно дюшес литрами пила :crazy:
Изображение




Житель форума
 
Сообщения: 2192
С нами: 7 лет 4 дня
Откуда: москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Награды: 5
1000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Лотта » 23 апр 2011, 12:38

А шашлыки-то можно есть????
Я ж на майские праздники шашлыки хотела!!....
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21708
С нами: 7 лет 4 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 941 раз.
Поблагодарили: 916 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Olesia » 23 апр 2011, 13:07

Мясо особенно нужно кушать, поддерживать гемоглобин, для того чтобы ляльку обеспечивать кислородиком хорошо.



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 9347
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: город огня и металла
Благодарил (а): 380 раз.
Поблагодарили: 420 раз.
Награды: 20
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Медаль мистера Андерсона (1) Популярная личная страничка (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1) Букет (1) Комплимент (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Лотта » 23 апр 2011, 14:13

Но ведь жареное не хорошо... А шашлыки все такие жаристые. Ничего с них не будет?
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21708
С нами: 7 лет 4 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 941 раз.
Поблагодарили: 916 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Натулечка » 23 апр 2011, 16:05

Лотта писал(а):

Но ведь жареное не хорошо... А шашлыки все такие жаристые. Ничего с них не будет?

Шунь...я вот вчера поела и перед сном умереть хотела :crazy: думала ВОТ ОНО счастье токсикоза..а нет....Успела уснуть...Мясо тяжолое и на ночь налопалась...МОжно ,почему нет...Но ьез специй..мне видимо от специй было плохо)
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 7 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Olesia » 23 апр 2011, 16:14

Если токсикоз не мучает почему бы и нет.



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 9347
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: город огня и металла
Благодарил (а): 380 раз.
Поблагодарили: 420 раз.
Награды: 20
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Медаль мистера Андерсона (1) Популярная личная страничка (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1) Букет (1) Комплимент (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Натулечка » 23 апр 2011, 16:48

:yes: до 5го месяца можно всё только в меру...
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 7 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Anutik20 » 23 апр 2011, 16:57

Натулечка писал(а):

:yes: до 5го месяца можно всё только в меру...

а после пятого всё в5ти кратном размере в меру, обычно на посл. месяцах все отрываются перед ГВ :D :D :D
Изображение




Житель форума
 
Сообщения: 2192
С нами: 7 лет 4 дня
Откуда: москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Награды: 5
1000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Anutik20 » 23 апр 2011, 16:58

:D меня на 9м месяце только отпустило плохое самочувствие и я ела как слон и бегала везде :crazy:
Изображение




Житель форума
 
Сообщения: 2192
С нами: 7 лет 4 дня
Откуда: москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Награды: 5
1000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Olesia » 23 апр 2011, 17:00

Anutik20 писал(а):

:D меня на 9м месяце только отпустило плохое самочувствие и я ела как слон и бегала везде :crazy:

:hahaha: Ты меня обрадовала, видать мне тоже так повезет.



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 9347
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: город огня и металла
Благодарил (а): 380 раз.
Поблагодарили: 420 раз.
Награды: 20
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Медаль мистера Андерсона (1) Популярная личная страничка (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1) Букет (1) Комплимент (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Лотта » 23 апр 2011, 17:11

Ох, девчата, обрадовали! Я так хочу на шашлыки!!! :dance:
Обязательно буду есть вперемешку с овощами-)
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21708
С нами: 7 лет 4 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 941 раз.
Поблагодарили: 916 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Натулечка » 23 апр 2011, 21:35

ага и главное не переесть блин...я до сих пор немогу привыкнуть кушать часто и чучуть...у меня строго затрак обед перекус и ужин блин....и всё так...не переедаю но чувства голода нету потом или очень редко.
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 7 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Anutik20 » 24 апр 2011, 05:08

Olesia писал(а):

:hahaha: Ты меня обрадовала, видать мне тоже так повезет.

:D может тебе повезет и тебе всегда хорошо будет
Изображение




Житель форума
 
Сообщения: 2192
С нами: 7 лет 4 дня
Откуда: москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Награды: 5
1000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Anutik20 » 24 апр 2011, 05:10

Натулечка писал(а):

ага и главное не переесть блин...я до сих пор немогу привыкнуть кушать часто и чучуть...у меня строго затрак обед перекус и ужин блин....и всё так...не переедаю но чувства голода нету потом или очень редко.

:D а я не предерживалась этого часто и чуть чуть, а потом и так и так получалось часто и чуть чуть, т.к. плод на всё внутри давил и желудок стал маленьким, если переем дышать тяжко, лежала и стонала потом мужу как мне плохо, кто меня заставлял столько есть :rofl:

а вообще обязат. на посл. мес. жидкое есть каждый день, т.к. запоры начнутся((
Изображение




Житель форума
 
Сообщения: 2192
С нами: 7 лет 4 дня
Откуда: москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Награды: 5
1000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Olesia » 24 апр 2011, 05:45

Anutik20 писал(а):

:D может тебе повезет и тебе всегда хорошо будет

Я надеюсь.)



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 9347
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: город огня и металла
Благодарил (а): 380 раз.
Поблагодарили: 420 раз.
Награды: 20
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Медаль мистера Андерсона (1) Популярная личная страничка (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1) Букет (1) Комплимент (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение ELpups » 24 апр 2011, 12:30

каши,
овощи,
фрукты,
мясо,
рыбу,
кисломолочное,
ТВОРОГ!

в общем почти все и смотреть по своей реакции.
газированные напитки не желательно при тонусе в матке.
они вообще то никакой пользы не несут,лучше их не пить,тем более,что при лактации их все-равно нельзя,привыкайте пока.

лучше держать с собой в сумочке всегда воду(сок) и что-нибудь из еды,орешки или яблоко,шоколад,кто что любит.
т.к. по мере роста ребенка голод может наступать оооочень неожиданно :pardon: и голод это не такой как обычно,это еще головокружение и тошнота(да-да,от голода).сгрызть в этот момент кусочек шоколадки или дольку яблока,настоящее спасение.испытано на себе)))
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4920
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: Красноярский край
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Лотта » 24 апр 2011, 12:56

Пупс, спасибо за советы!!! :give_rose:
Учи нас, учи!-)
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21708
С нами: 7 лет 4 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 941 раз.
Поблагодарили: 916 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Натулечка » 24 апр 2011, 13:05

А если кашу нехочется :( я ещё не разу не ела кашу...
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 7 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение ELpups » 24 апр 2011, 15:34

не хочется и не надо,насилие над собой любимой к добру не приводит.
организм сам подскажет,что ему нужно.
попробуй мюсли с фруктами или орешками или даже с кусочками шоколада купи)
главное,что бы вкусно было.
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4920
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: Красноярский край
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Натулечка » 24 апр 2011, 17:17

бееее..лучше дайте рецепт чтоб жидкую манку сделать...лучше её тогда чем мюсли :crazy:
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 7 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение ELpups » 25 апр 2011, 11:29

Натулечка писал(а):

бееее..лучше дайте рецепт чтоб жидкую манку сделать...лучше её тогда чем мюсли :crazy:

оооо!
это очень сложно,точное соблюдение рецепта необходимо)))
стакан молока доведи до кипения,брось ложку манки,повари 5минут,добавь соль и сахар по вкусу,масло.выложи в тарелку и ешь)))
смотри осторожно,ничего не перепутай :hahaha:

хотя на самом деле в манке ничего особо полезного нет,просто это питательная кашка,что бы было с пользой,попробуй кукурузную крупу,она сладенькая.
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4920
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: Красноярский край
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Натулечка » 25 апр 2011, 11:31

ELpups писал(а):

Натулечка писал(а):

бееее..лучше дайте рецепт чтоб жидкую манку сделать...лучше её тогда чем мюсли :crazy:

оооо!
это очень сложно,точное соблюдение рецепта необходимо)))
стакан молока доведи до кипения,брось ложку манки,повари 5минут,добавь соль и сахар по вкусу,масло.выложи в тарелку и ешь)))
смотри осторожно,ничего не перепутай :hahaha:

хотя на самом деле в манке ничего особо полезного нет,просто это питательная кашка,что бы было с пользой,попробуй кукурузную крупу,она сладенькая.

Ну или геркулесску... У меня знакомая всю дорогу манку ела...и ниего :jokingly:
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 7 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение ELpups » 25 апр 2011, 11:38

попробуй разные,оцени)
все-равно ребенку потом каши варить ежедневно,так что разбирайся :pardon:

геркулес можно купить,такой который варить не надо,удобно и быстро.
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4920
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: Красноярский край
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Дама с @ » 27 май 2011, 04:19

СОВЕТЫ ДОКТОРА КОМАРОВСКОГО
Скрытый текст:
Не надо есть:
жирное (варите бульоны — снимайте жир, уважайте «синих птиц» — тощих куриц и голодных домашних зайцев — кроликов);
какао и его производные (шоколад, шоколадные конфеты, шоколадное масло);
кофе;
цитрусовые — включая лимоны, которые всем советуют брать с собой в роддом;
очень острое, очень кислое, очень соленое;
поменьше консервов;
грибы;
горох;
свежие дрожжевые изделия;
клубнику, малину, землянику;
всякие вкусности с масляными кремами.

Надо бы:
овощи, особенно зеленый лук, картофель и огурцы;
фрукты: груши, яблоки, абрикосы;
ягоды: виноград, черешню, вишню, арбузы;
фруктовые, фруктово-ягодные соки и пюре, морсы;
молочные продукты: прекрасно — творог и кефир (ряженка, йогурт, простокваша), просто обычное молоко от обычной коровы;
мясо (нежирное), рыба нормальная (не сушеная вобла и не селедка);
изюм, курагу;
компот из сухофруктов;
чай: черный некрепкий, зеленый, травяной, с добавлением фруктов.

В организации питания беременной самое главное все-таки — безопасность продуктов. Поэтому перед тем, как купить и съесть, задумайтесь:
-где хранился данный продукт и какова вероятность того, что в этом предполагаемом месте соблюдались элементарные санитарные нормы?
-каковы шансы на то, что наш с вами соотечественник положил в колбасу, котлетку или пирожок свежее и качественное мясо?
-что это вообще за «мясной рулет», стоимостью в три раза ниже, чем просто килограмм мяса?
-что надо было сделать с этим большим и красивым яблоком, дабы оно стало таким большим и красивым?
-почему этот тропический фрукт никак не гниет вот уже третий месяц?
-а как вам творожок, якобы без консервантов, со сроком хранения шесть месяцев?
-сколько раз пришлось заморозить и разморозить эту креветку-рыбку-птичку до того, как вышеупомянутое животное оказалось в вашем холодильнике?

Помните:
*лучше пареное, вареное и печеное, чем жареное и копченое;
*лучше недоесть, чем переесть;
*если нельзя, но очень хочется, то можно, лишь бы перехотелось;
*если сомневаетесь: можно или нельзя? — ну его;
*не надо много есть на ночь;
*вообще много — не надо;
*если обстоятельства, традиции и окружающие не позволяют обойтись без спиртного (например Новый год в разгар беременности), то либо красное виноградное вино (типа кагора), либо шампанское (и то и другое — чуть-чуть);
*при нехватке сладкого возникает сонливость;
*поправляются не столько от количества еды, сколько от ограничения двигательной активности;
*при нормальном самочувствии никаких оснований для того, чтобы меньше пить, нет. Если же возникли сложности (отеки, нефропатия), обязательно согласуйте с гинекологом режим питья (что? сколько?);
*хотите мел — грызите на здоровье (цветные мелки и штукатурку — не надо), но оптимальнее все-таки — кальция глюконат или (еще лучше) кальция глицерофосфат — 3 таблетки в день плюс творог — и вам, и ребенку хватит вполне;
*очень-очень желательно принимать комплексные витамины для беременных (они отличаются от других поливитаминов обязательным присутствием витамина D и микроэлементов). Следует отдавать себе отчет в том, что употребление во время беременности витаминов необходимо не столько дитю, сколько маме. Развивающийся плод найдет в вашем организме все необходимое и заберет себе. Основной вопрос — хватит ли вам того, что останется. Поэтому суть приема витаминов — забота именно о вашем здоровье и о вашей красоте — вашей коже, зубах, ногтях, волосах, сосудах и т. д.
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 5154
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Награды: 6
5000 (1) С днём рождения (2) Старожил форума (1) За победу в конкурсе (2)

Что необходимо в питании?

Сообщение Дама с @ » 27 май 2011, 05:46

вообще нет аппетита :unknown:
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 5154
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Награды: 6
5000 (1) С днём рождения (2) Старожил форума (1) За победу в конкурсе (2)

Что необходимо в питании?

Сообщение ELpups » 27 май 2011, 06:22

Дама с @ писал(а):

вообще нет аппетита :unknown:

не запихивай в себя,я обычно когда аппетит пропадал,шла в магазин и бродила там,пройдусь между прилавков и обязательно что-нибудь захочу)))
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4920
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: Красноярский край
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Дама с @ » 27 май 2011, 06:47

ооо.... в супермаркете у меня просыпается зверский аппетит!!!

так и сделаю!!!
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 5154
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Награды: 6
5000 (1) С днём рождения (2) Старожил форума (1) За победу в конкурсе (2)

Что необходимо в питании?

Сообщение eka_ » 27 май 2011, 07:31

Из того, что категорически нельзя знаю - сырое мясо (есть такое блюдо тар-тар, но вряд-ли вы его едите :)))) и сырые яйца!!!!!!!!!!!!! Причем желательно следить, чтоб яйц не было и во всяких кремах (в пироженках, которые лопаем в кафешке)

Из того, что ооочень полезно:
творог (я его лопаю каждый божий день на завтрак)
супчики
зеленушку всякую в еду добавляйте - укроп, петрушка, кинза.

Знаю еще, что не реккомендуется есть красные овощи и фрукты. Они какие-то более алергенные :)

А вообще наверное надо кушать так, как организм просит. Хотя мой, подлец, 7 лет не просил вообще, а тут ему Колы захотелось. Я Колой заливаюсь до сих пор :( как никогда (я её не пила воооообще уже правда лет 7!).
Кофе я тоже заливаюсь не шуточно. Фигня по моему все про кофе. Уж если почитать статьи "умных" людей - в чае даже по-больше кофеина будет чем в кофе. Разве что зеленый пить все 9 месяцев? Бееее!

Кстать - за всю Б меня тошнило (именно с последствиями) всего трижды. И все три раза после завтрака с сосисками. Не ешьте ету дрянь!!!
Trust Me, I'm an "Engineer"



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 5 дней
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Натулечка » 27 май 2011, 10:02

Соглашусь с екой....сосиски зло :(
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 7 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Дама с @ » 27 май 2011, 12:47

я йогуртов хочу... но сомневаюсь я в их полезности....
эх....
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 5154
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Награды: 6
5000 (1) С днём рождения (2) Старожил форума (1) За победу в конкурсе (2)

Что необходимо в питании?

Сообщение Натулечка » 27 май 2011, 13:39

Дама с @ писал(а):

я йогуртов хочу... но сомневаюсь я в их полезности....
эх....

Щас можешь есть что хочешь....щас мало всего полезного....но йогурт в день т о можно :flirt: щас открывайся ещё))) вот потом будет строже...а если удет такое как токсикозы,закоры,изжоги...там уже будет сооовсем строго :crazy:
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 3491
С нами: 6 лет 7 месяцев 15 дней
Откуда: Латвия-Норвегия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
С днём рождения (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение ELpups » 27 май 2011, 16:22

Дама с @ писал(а):

я йогуртов хочу... но сомневаюсь я в их полезности....
эх....

йогурты,творог,молоко,ряженка и т.д твои лучшие друзья сейчас!
только очень внимательно следи за сроками и по возможности не бери те,что можно хранить по пол года,короче читай состав и ищи,те что полезны.
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4920
С нами: 7 лет 5 дней
Откуда: Красноярский край
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)

Что необходимо в питании?

Сообщение Лисиц » 27 май 2011, 20:17

Что хотите, то и ешьте. Единственное со специями осторожно (особенно не советую розмарин, перец и майоран с мускатным орехом т.к очень сильно повышают тонус), и всякие "химозные" продукты типа газировки, цветных леденцов и прочей прелести на вкусовых добавках.

Шашлык есть можно, но советую не свиной, а говяжий или куриный, хорошо прожаренный и без специй или с минимумом. Сосиски и колбасу лучше даже ко рту не подносите - там полно добавок плюс много жира, при токсикозе вообще может жестко поплохеть с них.

Если нет аллергии можно есть рыбу, яйца (лучше перепелиные). Молочные продукты любые можно и нужно (кроме кумыса т.к в нем много алкоголя, можно пить только слабый).

Ягоды можно есть какие нравятся, кроме малины - в ней много ацетилсалициловой кислоты и осторожнее с брусникой - содержит большое количество бензойной кислоты.
Из овощей соблюдайте осторожность при употреблении свеклы, т.к может спровоцировать тошноту и рвоту при токсикозе, также не советую объедаться свежей капустой по той же причине, но в меру есть можно и нужно, особенно квашеную. Чеснок, лук и хрен повышают тонус матки причем довольно значительно.

Из фруктов умеренность соблюдать с цитрусовыми, виноградом (сибирский и уральский можно есть, он менее аллергичен и реже обрабатывается ядохимикатами) и клубникой.



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 750
С нами: 6 лет 6 месяцев 4 дня
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Что необходимо в питании?

Сообщение Лотта » 28 май 2011, 06:17

Лисиц писал(а):

Ягоды можно есть какие нравятся, кроме малины - в ней много ацетилсалициловой кислоты и осторожнее с брусникой - содержит большое количество бензойной кислоты.

Самые мои любимые две ягодки :'( Хоть по горсточке-то можно?
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21708
С нами: 7 лет 4 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 941 раз.
Поблагодарили: 916 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

След.

Вернуться в Беременность и роды

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и гости: 0

Яндекс.Метрика
Индекс цитирования