Стройная гонка-2 (обсуждение)

Как похудеть и добиться успеха? Отзывы, рекомендации и советы худеющих

Дневник снижения веса

Сообщение Alrinida »

Evangelista писал(а):

Может, снова коллективное похудение устроим?

Давайте!!!



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1066
С нами: 6 лет 11 месяцев 14 дней
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 221 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Награды: 9
1000 (1) С днём рождения (2) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Букет (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 03 фев 2014, 10:16

Я за совместное похудение.
Давайте откроем пока тему с обсуждением, может?
Мне бы хотелось систему отчетности попроще (мне очень лениво было записывать данные по еде, например)... и общие задания на неделю - у меня нет фантазии, что бы такое придумывать, чтобы еще и всем подходило.(



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21806
С нами: 7 лет 28 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 968 раз.
Поблагодарили: 932 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Макемота » 03 фев 2014, 10:35

я только хотела предложить))



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5505
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: МО
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Креатив-арт (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Симпатия форума (1)

Дневник снижения веса

Сообщение LenuR » 03 фев 2014, 10:44

Даааа я тоже хотела предложить, поскольку после нг набрала прилично. И это очень видно,что меня несомненно расстраивает. Предлагаю сделать в еде единые правила для всех: т.е. запрет на фастфуд, мучные сладости, бутерброды (например больше двух в день), газировки, алкоголь, еда перед сном и ночью. За каждое нарушение минус сколько то баллов. Ну например как то так.



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Evangelista » 03 фев 2014, 10:47

Откройте тему с обсуждением, плиз, мне с телефона неудобно на форуме писать. Только это еще не весна будет :) или мы прям до 1 июня устроим марафон?
Как вариант сразу могу предложить составить единый комплекс упражнений и расписание занятий плюс сделать отдельный пункт «персональные упражнения».



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 4634
С нами: 4 года 8 месяцев 9 дней
Благодарил (а): 355 раз.
Поблагодарили: 423 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Путешественник (1)
Гринпис (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1)

Дневник снижения веса

Сообщение LenuR » 03 фев 2014, 11:04

Я предлагаю сделать марафон с февраля по апрель включительно (т.е. три месяца). Май уже считай лето, там и шашлыки, нарушений будет много :D
Думаю вот стоит сделать ограничения по еде, на счет упражнений единых не знаю - ведь наверняка для всех нельзя одно и то же по состоянию здоровья. Но можно, например, обусловить, что обязательно для всех упражнения на пресс и бедра допустим, а каждый сам для себя уже подберет упражнения.



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Alrinida » 03 фев 2014, 11:13

Я согласна за Гонку с февраля по апрель) По поводу питания надо установить общие рамки, ну и плюс оставить как у вас было баллы за воду, например. И конечно еще раз осветить все правила, а то я особо не разбиралась в осенней гонке



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1066
С нами: 6 лет 11 месяцев 14 дней
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 221 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Награды: 9
1000 (1) С днём рождения (2) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Букет (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Лотта » 03 фев 2014, 11:29

Девочки, пишите здесь по поводу новой гонки (сроки, правила, отчетность, условия и прочее).
Кто хочет быть организатором?
Посты из дневника похудения пере несу сюда вечером



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21806
С нами: 7 лет 28 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 968 раз.
Поблагодарили: 932 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение LenuR » 03 фев 2014, 11:31

Предлагаю организатором оставить Свету facepalm



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Evangelista » 03 фев 2014, 11:53

LenuR писал(а):

Предлагаю организатором оставить Свету facepalm

В этот раз я пас.

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Я поддерживаю единую норму питания. Можно составить список запрещенных продуктов и продуктов, требующих ограничения.
Насчет упражнений - я бы составила единый комплекс упражнений. Выберем те, которые можно делать всем. Плюс у каждого будет индивидуальная программа.
Также мы хотели добавить стрейчинг.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 4634
С нами: 4 года 8 месяцев 9 дней
Благодарил (а): 355 раз.
Поблагодарили: 423 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Путешественник (1)
Гринпис (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Макемота » 03 фев 2014, 12:43

Стрейчинг обязательно!

Вот такой момент еще, мне именно худеть не надо, я, конечно, пытаюсь придерживаться более правильного питания, но могу и позволить себе все что угодно.
у меня направление именно на поддержание формы и подтянутость. Тут как быть?

а по срокам, да, до мая оптимально, там уже раздеваться начнем



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5505
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: МО
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Креатив-арт (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Симпатия форума (1)

Дневник снижения веса

Сообщение eka_ » 03 фев 2014, 12:57

Привет! Я с вами, вот только общие "запреты" меня смущают - если я ем бутеры с домашней ветчиной на цельнозерновом хлебе и мне это никак не мешает худеть, то почему я должна себе в этом отказывать ;) или алкоголь - стаканчик красного, сухого вечерком к ужину еще никому не осел на ляжках ;)



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 29 дней
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение eka_ » 03 фев 2014, 13:14

Каждая участница, в начале гонки, может составить свой план похудения и попробует расписать как можно детальнее свои тренировки, своё питание, питьевой режим и.т.д. и потом просто отчитываться раз в неделю о проделанной работе. Ведь что подходит одному, то не подходит (или не нравиться другому). Я не люблю и не хочу крутить обруч например. Для меня это потерянное время. Я лучше повисну на турнике и 10 раз подниму ноги до головы, чем буду час крутить обруч и без результата (ибо без морального удовлетворения) :)))))
Мне нравились обязательные процедуры для "красоты" (хотя я их не всегда исполняла). Я бы их оставила с условием, что девочки будут отписываться и делиться рецептами, что делали ;) Мне интересненько и полезно послушать.

И я соглашусь в какой-то мере с Макемотой. Например я уже не худею, я набираю вес - силовые упражнения + белки 5 раз в день и я вешу на 4 кг больше, чем весила 3 месяца назад, но выгляжу (и объемы) лучше :)))

Вообщем я за индивидуальный план, но с условием, что каждая участница его в начале детально распишет ;)



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 29 дней
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение LenuR » 03 фев 2014, 14:10

Я в принципе тоже согласна за индивидуальный



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Макемота » 03 фев 2014, 14:47

а неплохая идея, Кать!
мне из-за спины много нельзя, я ограничиваю очень и подбираю тщательно.
А индивидуальный круть)
По красоте у меня ооочень много заметок! от простых до сложных.



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5505
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: МО
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Креатив-арт (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Симпатия форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение eka_ » 03 фев 2014, 15:33

Макемота писал(а):

а неплохая идея, Кать!
мне из-за спины много нельзя, я ограничиваю очень и подбираю тщательно.
А индивидуальный круть)
По красоте у меня ооочень много заметок! от простых до сложных.

Да, я заметила с прошлой гонки, что ты молодчинка, "по красоте" всех нас опережала ;)



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 29 дней
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Iskra » 03 фев 2014, 15:47

Я в этот раз с вами. LaieA_018



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 5986
С нами: 7 лет 28 дней
Благодарил (а): 591 раз.
Поблагодарили: 671 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Флорист (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (2) Финалист межфорумной олимпиады (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1) Подарок (1) Букет (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Лотта » 03 фев 2014, 15:57

За сроки с февраля по апрель.
Единые запреты в питании смущают. И единая система упражнений тоже... Мне тогда придется свои занятия сокращать (чтобы и тем, и тем заниматься, мне свободного времени не хватит). И красотой мне заниматься некогда. Я явный лузер в гонке :D
И еще раз спрошу: кто хочет быть организатором?
А то правила придумываете, а проводить некому))



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21806
С нами: 7 лет 28 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 968 раз.
Поблагодарили: 932 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Alrinida » 03 фев 2014, 16:02

Девочки,по поводу индивидуального плана я не совсем понимаю,для меня и было удобно,что в гонке пропишутся правила и я буду их строго соблюдать....А сама я себя или на одну воду посажу,или физические упражнения отменю,я себя знаю :D Можно тогда я у кого-нибудь из вас программу скопирую частично?



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1066
С нами: 6 лет 11 месяцев 14 дней
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 221 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Награды: 9
1000 (1) С днём рождения (2) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1) Букет (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение LenuR » 03 фев 2014, 16:27

Я могу быть организатором, только отчеты сюда или вк в любой форме,кроме экселя. У меня его нет на ноуте к сожалению. Соответственно сама смогу выкладывать результаты не таблицей, а в свободной форме.



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Макемота » 03 фев 2014, 16:56

Оль, программу подобрать не проблема.

Насчет организации...Может как-то поочередно будем? по 2 недели каждая? бред, конечно, но на постоянку я не вызовусь. Могу вообще слелтеть опять и все.



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5505
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: МО
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Креатив-арт (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Симпатия форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Лотта » 03 фев 2014, 20:48

Давайте за эту неделю определимся с программой гонки и системой отчетности.
Лена, я за, чтобы ты была организатором)



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21806
С нами: 7 лет 28 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 968 раз.
Поблагодарили: 932 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение eka_ » 05 фев 2014, 13:57

А еще, для большей мотивации победителя надо как-то наградить :) Например все остальные ему должны что-нибудь подарить, мелочь какую-нибудь. На других форумах видела, девочки делают денежные ставки и кто не соблюдает программы похудения должен свою ставку послать на какой-то, заранее выбранный, благотворительный счет :) Но это уже совсем круто...



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 29 дней
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Лотта » 05 фев 2014, 14:53

Снова почтовые пересылки...
Может, как-то виртуально наградим? Фотку там в шапку форума, может...



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21806
С нами: 7 лет 28 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 968 раз.
Поблагодарили: 932 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение LenuR » 05 фев 2014, 19:25

Может лучше наградку какую? типа Модель =))



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Лотта » 06 фев 2014, 06:36

Ну вот Насте мы вручили наградку за победу в осенней гонке.
Есть вот такая другая:
Изображение
Но если решим высылать подарочки, то вышлем)



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21806
С нами: 7 лет 28 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 968 раз.
Поблагодарили: 932 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Olesia » 06 фев 2014, 07:05

Девочки, я скорее всего с вами. На счет победителя в шапку не не, у нас тут профессионалов нет чтобы красиво оформить фото в шапку, был уже опыт...давайте наградку лучше.



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 9363
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: город огня и металла
Благодарил (а): 389 раз.
Поблагодарили: 423 раз.
Награды: 20
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Медаль мистера Андерсона (1) Популярная личная страничка (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1) Букет (1) Комплимент (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение eka_ » 06 фев 2014, 09:04

Можно ограничиться поздравительными открытками... ну вообщем я за любую награду, хоть за форумный значек, хоть за путевку на Мальдивы :)))) Просто чем круче "штраф" тем больше мотивация :)) Еще предлагаю оставить "личное задание на неделю". Оно хорошо дисциплинировало ;)



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 29 дней
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение LenuR » 06 фев 2014, 10:37

Мне кажется, если будет индивидуальная система питания и упражнений обязательных и плюс бонусное задание, то индивид задание на неделю не нужно, т.к. фантазии не хватит уже чего еще себе придумать помимо всего этого. А пп бонусного задания это как раз может быть задание на красоту именно,каждую неделю кто то будет давать такое задание.

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
И отчеты предлагаю не по дням расписывать, а за неделю. Например, строго соблюдала систему питания 10баллов, были послабления (пара лишних бутеров или один день праздника живота)-0 баллов, совсем не соблюдала(каждый день хомячила печенки, выпивала и ела по ночам ;-) ) минус 10баллов



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Лотта » 06 фев 2014, 10:43

Отчет за неделю - за.
Против общего задания на неделю уже писала. Для меня эта великая проблема другим людям задания придумывать.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21806
С нами: 7 лет 28 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 968 раз.
Поблагодарили: 932 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение LenuR » 06 фев 2014, 10:50

Лотта писал(а):

Отчет за неделю - за.
Против общего задания на неделю уже писала. Для меня эта великая проблема другим людям задания придумывать.

Ну а если тебя будем пропускать в придумывании задания, но выполнять от других ты будешь?



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Лотта » 06 фев 2014, 11:05

Вряд ли)
Но мне лишь бы не придумывать, а минусы мне можно ставить)



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21806
С нами: 7 лет 28 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 968 раз.
Поблагодарили: 932 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение eka_ » 06 фев 2014, 13:00

Лотта писал(а):

Отчет за неделю - за.
Против общего задания на неделю уже писала. Для меня эта великая проблема другим людям задания придумывать.

У меня тоже проблема с заданиями от других :( В прошлой гонке опять же предлагали обруч крутить или ванну принимать, а я обруч крутить не люблю, ванну принимать у меня тоже редко получается потомучто у нас бойлер и к концу дня там бывает пусто :( Поэтому я предлагала личные задания, чтоб человек сам себе подходящее задание подобрал.
Мне еще идейка пришла - обязательные разгрузочные дни, но тоже чтоб каждый сам себе выбирал разгруз и просто писал на чем будет разгружаться, потомучто у кого-то диета, кто-то не переносит молочку и.т.д.
Trust Me, I'm an "Engineer"



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 29 дней
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение LenuR » 06 фев 2014, 13:04

Так, давайте тогда сделаем бонусное задание индивидуальным, а от всех отменим.
На счет разгрузки я в принципе за, это может быть как один из пунктов.
Изображение



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Лотта » 06 фев 2014, 16:19

А по физической активности останется тоже разделение?
Цитата:
Физ.активность: + 10 баллов за каждые 20 минут реального спорта; +5 баллов за каждые 20 минут лёгкой физ.активности ( домашней), нет активности 0 баллов


В осенней гонке я все свои занятия (пресс, упражнения на бедра, занятия с видео-инструктором) сводила к легкой активности - правильно я делала? Или что такое домашняя активность?
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21806
С нами: 7 лет 28 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 968 раз.
Поблагодарили: 932 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение LenuR » 06 фев 2014, 17:32

Предлагаю сделать по тому же принципу, как и питание. Недельный отчет: была строго по графику 10баллов, пропустила пару раз 0баллов, вообще не занималась минус 10. И не разделять на бытовую легкую. Физ активностью будет считаться именно спорт,упражнения, а не уборка дома.
Изображение



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 29 дней
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение eka_ » 06 фев 2014, 19:04

Да, я тоже предлагаю не считать "легкую активность" за спорт. Ну в смысле уборку там и беготню за ребенком. Считать будем только настоящие уражения и тренировки.
Trust Me, I'm an "Engineer"



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 29 дней
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Лотта » 06 фев 2014, 19:30

А вы в осенней гонке это считали???
Я учитывала за легкую физическую активность занятия дома, спортивные упражнения... Уборку или что-то такое я вообще в учет не брала... Надо было? :D Я думала, под реальным спортом подразумеваются занятия в зале, с инструктором...
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21806
С нами: 7 лет 28 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 968 раз.
Поблагодарили: 932 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение eka_ » 06 фев 2014, 22:06

Лотта писал(а):

А вы в осенней гонке это считали???
Я учитывала за легкую физическую активность занятия дома, спортивные упражнения... Уборку или что-то такое я вообще в учет не брала... Надо было? :D Я думала, под реальным спортом подразумеваются занятия в зале, с инструктором...

Ой, да кто же из нас с инструктором занимался? :) Неее, легкая это была уборка :)))) Даже где-то писалось, что это беготня по дому, а любые спортивные упражнения это уже реальный спорт.
Trust Me, I'm an "Engineer"



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 29 дней
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Стройная гонка-2 (обсуждение)

Сообщение Лотта » 06 фев 2014, 22:21

Я дурак cr
Давайте не будем выделять домашние дела)
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 21806
С нами: 7 лет 28 дней
Откуда: Москва
Благодарил (а): 968 раз.
Поблагодарили: 932 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

След.

Вернуться в Диеты и похудение

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и гости: 0

Яндекс.Метрика
Индекс цитирования