Восстановление фигуры после родов

Как похудеть и добиться успеха? Отзывы, рекомендации и советы худеющих

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Лотта »

"Помогали" ли вы своему телу вернуть былую форму после родов?
Какие упражнения, процедуры, может быть, диеты применяли?
Каких результатов достигли?

Изображение
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22330
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1018 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Vikotik » 25 янв 2012, 20:00

Через день после родов весила меньше чем до беременности. Так что я на диетах не сидела.



Аватара пользователя

Новичок
 
Сообщения: 395
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Minneapolis
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Награды: 4
С днём рождения (2) Старожил форума (1) Мамочка девочки (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение eka_ » 26 янв 2012, 16:40

Диетами я не стала баловаться - мне и так кормление не легко давалось, еще рисковать диетами было стремно.

Упражнения мне врач запретила на 3 месяца по понятным причинам - КС. Разрешила дышать :) И я дышала: вдох - надувала живот, выдох - втягивала сильно как только могла. Дышала постоянно - когда по улице шла, когда ужины готовила, когда малого пеленала. Кубиков себе конечно же не надышишь таким вот образом, но животик заметно подтянулся.
Я подозреваю, что еще обертывания всякие должны хорошо подтягивать обвислый пузик.

А вообще лучший способ вернуться в форму после Б и сбросить то, в чем себе 9 месяцев не отказывала это кормить. Кормить, кормить, кормить! Этот маленький вампиреныш все килограммы из тебя высасывает :)))))
Trust Me, I'm an "Engineer"



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Лотта » 26 янв 2012, 18:25

Я все планирую начать делать упражнения на пресс - но все еще побаиваюсь нагрузок на эту область...
Надо тоже попробовать подышать так, пока страх не прошел))
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22330
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1018 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Мурмурчик » 27 янв 2012, 07:26

Машуль, ты ведь еще не была у врача? выделения закончились?
я бы не делала активные упражнения до похода. Пусть уж скажет, что там все хорошо, тогда и начнешь.
или какие-то легкие упражнения и без фанатизма. Может не пресс пока, а наклоны или восьмерку бедрами или скручивания лежа на полу.

а дыхание - это хорошо good
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 2753
С нами: 7 лет 5 месяцев 2 дня
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 61 раз.
Награды: 13
1000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка весна 2014 (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Лотта » 27 янв 2012, 07:32

Мурмурчик писал(а):

Машуль, ты ведь еще не была у врача? выделения закончились?

Вот подходят к концу. А потом ко врачу)
Да, я вспоминаю школьного учителя физкультуры, который говорил не напрягаться во время месячных :D
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22330
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1018 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Mystery » 27 янв 2012, 08:05

Маш, я думаю, что насчет упражнений нужно в врачом посоветоваться, я смотрела программу, что полгода нельзя после родов...
Изображение



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5343
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Креатив-арт (1) Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (3) Слингомама (1)
Букет (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Лотта » 27 янв 2012, 08:12

Mystery писал(а):

полгода нельзя после родов...

Огогого girl_shok
Это ж так долго... А меня так бесят ослабшие мышцы на животе :-!
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22330
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1018 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Mystery » 27 янв 2012, 10:38

Лотта писал(а):

Огогого girl_shok
Это ж так долго... А меня так бесят ослабшие мышцы на животе :-!

да-да, я тоже подумала, что долго, за это время уже и привыкнешь, что живот такой.... ну ты спроси, может там срок общий и для кесарева поставили.
Изображение



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5343
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Креатив-арт (1) Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (3) Слингомама (1)
Букет (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Лотта » 27 янв 2012, 11:11

Неее, к такому привыкать не надо))) Желе какое-то :-!
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22330
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1018 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение eka_ » 27 янв 2012, 11:22

Да ну! какой пол года! girl_shok Легкие упражнения можно уже через месяц делать. Главное до этого к врачу сходить, чтоб узи сделал, посмотрел если матка стянулась-свернулась (или че там она делает).
Мне с КС 3 месяца дали на восстановление.
Trust Me, I'm an "Engineer"



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение hayal » 29 янв 2012, 12:33

eka_ писал(а):

Мне с КС 3 месяца дали на восстановление.

girl_shok Мне врач дал комплекс упражнений и сказал что через 20 дней можно начинать заниматься.
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1513
С нами: 7 лет 7 месяцев 24 дня
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Награды: 5
1000 (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение eka_ » 29 янв 2012, 18:00

hayal писал(а):

eka_ писал(а):

Мне с КС 3 месяца дали на восстановление.

girl_shok Мне врач дал комплекс упражнений и сказал что через 20 дней можно начинать заниматься.

А что за упражнения? ;-)
Trust Me, I'm an "Engineer"



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение hayal » 29 янв 2012, 19:48

eka_ писал(а):

hayal писал(а):

eka_ писал(а):

Мне с КС 3 месяца дали на восстановление.

girl_shok Мне врач дал комплекс упражнений и сказал что через 20 дней можно начинать заниматься.

А что за упражнения? ;-)

Вот тока на турецком написано но думаю и так все понятно))
Скрытый текст:
Изображение
Скрытый текст:
Изображение
Скрытый текст:
Изображение
Скрытый текст:
Изображение
Скрытый текст:
Изображение
Скрытый текст:
Изображение
Скрытый текст:
Изображение
Скрытый текст:
Изображение
Скрытый текст:
Изображение
Скрытый текст:
Изображение
Скрытый текст:
Изображение
Скрытый текст:
Изображение
Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1513
С нами: 7 лет 7 месяцев 24 дня
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Награды: 5
1000 (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Макемота » 10 фев 2012, 17:41

я все порываюсь, прям горит заняться собой...



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5506
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: МО
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Креатив-арт (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Симпатия форума (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение llessja » 10 фев 2012, 18:30

И я год уже порываюсь.. Вот все никак.. Лень матушка(
Изображение



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 591
С нами: 7 лет 7 месяцев 3 дня
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 42 раз.
Награды: 8
С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Мамочка девочки (2)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение feta4ka » 11 фев 2012, 19:17

мне кажется, после родов, настолько быстро сбрасываешь вес, что уже не думаешь "а как бы его похудеть" и т.д.) многие теряют после родов все что набрали и даже иногда то, что было до беременности)
Изображение



Аватара пользователя

Новичок
 
Сообщения: 251
С нами: 7 лет 3 месяца 13 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Награды: 8
С днём рождения (3) Старожил форума (1) Папарацци (1) Креатив-арт (1) Мамочка девочки (1)
За победу в конкурсе (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Лотта » 11 фев 2012, 20:18

Не разрешили мне пресс качать. Рекомендовали через месяц в бассейн записаться.
Ога, только в бассейн сейчас и ездить..
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22330
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1018 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Макемота » 12 фев 2012, 15:51

а почему пресс нельзя?



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5506
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: МО
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Креатив-арт (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Симпатия форума (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение eka_ » 12 фев 2012, 16:22

Макемота писал(а):

а почему пресс нельзя?

Мне сказали матка не правильно сворачивается.
Trust Me, I'm an "Engineer"



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Макемота » 12 фев 2012, 18:21

facepalm
ххоспадя, а когда что можно вообще?
я то думала, до дня рождения уже себя в порядок приведу



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5506
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: МО
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Креатив-арт (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Симпатия форума (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Лотта » 23 мар 2012, 07:06

"Возвращаем форму после родов" с Анной Седоковой

1 часть
Скрытый текст:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=AUtp7vpLwz0[/youtube]


2 часть
Скрытый текст:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Hs8KUByvLZk[/youtube]
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22330
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1018 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение LenuR » 29 окт 2012, 12:09

Девульки, ну что, кто нибудь занимался упражнениями после родов? через сколько можно? я думаю три месяца прошло, уж точно можно то?
Изображение



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Лотта » 29 окт 2012, 13:17

Мне говорили ранее полугода после родов физических нагрузок не применять... А к пяти месяцам фигура восстановилась и без них - почти прежний вес, прежний размер одежды и снова плоский живот)
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22330
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1018 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение LenuR » 29 окт 2012, 15:17

Лотта писал(а):

Мне говорили ранее полугода после родов физических нагрузок не применять... А к пяти месяцам фигура восстановилась и без них - почти прежний вес, прежний размер одежды и снова плоский живот)

да у меня и сейчас прежний размер одежды, вес и того меньше (откуда только уходит pardon ), а вот мышцы хотелось бы подтянуть...живот, попу..
Изображение



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Лотта » 29 окт 2012, 15:50

Они еще подтянутся, когда ребенок станет подвижным и придется с ним больше возиться-)
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22330
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1018 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Макемота » 29 окт 2012, 16:25

я перестала заморачиваться после госов и защиты. все лишнее от нервов ушло влет. Единственное, чем я могу до сих пор баловаться (именно баловаться,потому что системы никакой), ложусь на спину, на согнутые ноги Степу кладу на живот, держу его за ручки, и качаю пресс таким образом, нагрузки и на ноги идет. делаю 10-15 раз, потому что он не пушинка,ну и ему весело)



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5506
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: МО
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Креатив-арт (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Симпатия форума (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Mystery » 29 окт 2012, 20:41

у меня еще животик есть и попа не вернулась, мне как минимум до 6 мес нельзя качать пресс( боюсь сейчас худеть специально, молоко дороже...
Изображение



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5343
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Креатив-арт (1) Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (3) Слингомама (1)
Букет (1)

Re: Восстановление фигуры после родов

Сообщение Taiss » 06 июн 2014, 20:29

А я на диету села. И бегать начала. Надоело быть жирной. Попа уже 103 см facepalm



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4649
С нами: 7 лет 8 месяцев 1 день
Откуда: Печора, Республика Коми
Благодарил (а): 228 раз.
Поблагодарили: 378 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (3) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)
Весельчак форума (1) Подарок (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение LenuR » 07 июн 2014, 06:25

Taiss, что за диета?
я вот срываюсь на диетах, все равно съем печеньку или шоколадку. По мне так лучше спорт, но опять же, лень-матушка =(
Изображение



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Taiss » 07 июн 2014, 09:31

LenuR, диета называется "меньше ешь" :D На самом дел это, конечно, вовсе и не диета. Просто ограничение количества съеденного за раз. Порция - стакан. Есть можно раз в 2 часа. Пить - когда угодно и что угодно. Об этой...хм...системе питания я узнала пару-тройку лет назад на одном форуме. Решила попробовать, ибо классические диеты с запретом на мои любимые продукты я не выдерживаю. И всё получилось - я похудела с 48 р-ра до 46. Может, и ещё бы сбросила, но забеременела :-)
Вес на этой диете уходит очень медленно, но верно. Главное, выдержать первые три дня. Потом желудок ужимается, и порцией-стаканом уже нормально наедаешься.



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4649
С нами: 7 лет 8 месяцев 1 день
Откуда: Печора, Республика Коми
Благодарил (а): 228 раз.
Поблагодарили: 378 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (3) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)
Весельчак форума (1) Подарок (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Iskra » 07 июн 2014, 20:48

Taiss писал(а):

сто ограничение количества съеденного за раз. Порция - стакан. Есть можно раз в 2 часа

Как приятно, когда есть возможность сократить порцию, и как мне ее сократить, если моя порция и так составляет не больше стакана, только ем я реже чем каждые 2 часа boring Я всегда мало ела, а бока все равно нажираю периодически себе как-то hhhh
Ссори за офф.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 6264
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Благодарил (а): 648 раз.
Поблагодарили: 708 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Флорист (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (2) Финалист межфорумной олимпиады (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1) Подарок (1) Букет (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Taiss » 07 июн 2014, 20:54

Iskra, я думаю, что этой диетой можно согнать только действительно лишний вес. А если ты носишь, скажем, 44 р-р, то о 42-м без отказа от некоторых продуктов мечтать не приходится)



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4649
С нами: 7 лет 8 месяцев 1 день
Откуда: Печора, Республика Коми
Благодарил (а): 228 раз.
Поблагодарили: 378 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (3) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)
Весельчак форума (1) Подарок (1)

Re: Восстановление фигуры после родов

Сообщение Iskra » 07 июн 2014, 20:57

Taiss писал(а):

Iskra, я думаю, что этой диетой можно согнать только действительно лишний вес. А если ты носишь, скажем, 44 р-р, то о 42-м без отказа от некоторых продуктов мечтать не приходится)

я ношу 42 размер и еще ношу бока cr бегать надо, очень хорошо сгоняет живот и бока бег boring



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 6264
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Благодарил (а): 648 раз.
Поблагодарили: 708 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Флорист (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (2) Финалист межфорумной олимпиады (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1) Подарок (1) Букет (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Taiss » 07 июн 2014, 20:59

Ну и конечно главная фишка этой диеты в том, чтобы есть не меньше 5 раз в день, дабы организм не видел смысла откладывать жир в загашник.



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4649
С нами: 7 лет 8 месяцев 1 день
Откуда: Печора, Республика Коми
Благодарил (а): 228 раз.
Поблагодарили: 378 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (3) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)
Весельчак форума (1) Подарок (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Iskra » 07 июн 2014, 20:59

Taiss писал(а):

А если ты носишь, скажем, 44 р-р, то о 42-м без отказа от некоторых продуктов мечтать не приходится)

а при отказе от каких-либо продуктов первой от меня сбегает грудь :D и это никуда не годится facepalm

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Re: Восстановление фигуры после родов
Taiss писал(а):

Ну и конечно главная фишка этой диеты в том, чтобы есть не меньше 5 раз в день, дабы организм не видел смысла откладывать жир в загашник.

Тая, я никогда не бываю голодной, я ем когда мне хочется,а в перерывах фрукты, чаще яблоки или апельсины.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 6264
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Благодарил (а): 648 раз.
Поблагодарили: 708 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Флорист (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (2) Финалист межфорумной олимпиады (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1) Подарок (1) Букет (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Taiss » 07 июн 2014, 21:01

Iskra писал(а):

я ношу 42 размер и еще ношу бока бегать надо, очень хорошо сгоняет живот и бока бег

Обруч тоже хорошо убирает ушки.

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Яблоки я сейчас совсем не ем. Тратишь на одно яблоко целую порцию, а жрать после него хочется невыносимо. Только оливье, только хардкор)



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4649
С нами: 7 лет 8 месяцев 1 день
Откуда: Печора, Республика Коми
Благодарил (а): 228 раз.
Поблагодарили: 378 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (3) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)
Весельчак форума (1) Подарок (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Викуська! » 07 июн 2014, 21:09

даааа, после родов на гв я скинула прилично. весила 63 кг. а как закончила гв, так за 1,5 месяца я набрала 8 кг facepalm :'( :'(
девки, это ппц просто :'(
Изображение
Рубрика Подслушано FMF. Пишем, не стесняемся. http://ask.fm/femailforum



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 4555
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Москва
Благодарил (а): 65 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Награды: 11
3000 (1) С днём рождения (4) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение Taiss » 07 июн 2014, 22:03

У меня было наоборот - пока кормила Марину, была жиробасиной. Начала худеть, только когда свернула гв. Сначала на размер сама, потом ещё на один с помощью своей диеты.



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4649
С нами: 7 лет 8 месяцев 1 день
Откуда: Печора, Республика Коми
Благодарил (а): 228 раз.
Поблагодарили: 378 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (3) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)
Весельчак форума (1) Подарок (1)

Восстановление фигуры после родов

Сообщение LenuR » 08 июн 2014, 06:35

Викуська!, тоже самое, пока кормила скинула прилично и весила 53-55. Как перестала, быстро вернулся вес до 62. Так и стоит на этой отметке, что меня печалит несомненно.
Изображение



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 6198
С нами: 7 лет 8 месяцев 3 дня
Откуда: Россия
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 279 раз.
Награды: 18
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Популярная личная страничка (1) Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1)
Участник межфорумной олимпиады (1) Симпатия форума (1)

След.

Вернуться в Диеты и похудение

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и гости: 0

Яндекс.Метрика
Индекс цитирования