Дневник снижения веса

Как похудеть и добиться успеха? Отзывы, рекомендации и советы худеющих

Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 28 окт 2014, 11:01

Я встала на весы в конце августа... и спрыгнула с них. Это был шок.
Надо же было так отожраться :'(
Последний месяц очень старалась не есть по вечерам, на ночь. Это дается тяжело. Отчего-то на свежем воздухе меня так и распирает есть с утра до глубокой ночи(( Упражнений никаких пока, в городе начну.
По весу пока не известно, как и чего. Объемы сверила (талия, бедра, ляжка). Вроде получше?
Скрытый текст:
Изображение

Изображение
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22327
С нами: 7 лет 8 месяцев
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1017 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Макемота » 28 окт 2014, 12:39

лучше,бочка убираются)



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5506
С нами: 7 лет 8 месяцев
Откуда: МО
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Креатив-арт (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Симпатия форума (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 28 окт 2014, 12:46

Эти бочка - проблема номер 1 вот уже второй год... Пыхтишь-пыхтишь над ними, а чуть что они тут же снова выкатываются.
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22327
С нами: 7 лет 8 месяцев
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1017 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Макемота » 28 окт 2014, 13:36

Маш, это у всех видимо. И избавиться труднее всего.



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5506
С нами: 7 лет 8 месяцев
Откуда: МО
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Креатив-арт (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Симпатия форума (1)

Дневник снижения веса (wap)

Сообщение Leo » 29 окт 2014, 06:30

Маша, еще как заметен результат! Хотя кажется, что на первой фотке ты просто штаны неудачные с дугой резинкой надела))



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 8239
С нами: 7 лет 7 месяцев 17 дней
Откуда: Химки
Благодарил (а): 350 раз.
Поблагодарили: 378 раз.
Награды: 22
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Популярная личная страничка (1) Мамочка мальчика (2) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1)
Зоркий глаз (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 29 окт 2014, 07:14

Штаны одного размера))) Это реально бока вылезали так в сентябре... Изначально ничего не выпирало(

Добавлено спустя 2 часа 5 минут 30 секунд:
Вот, те же спортивные брюки на мне утром)))
Попу не умею фотать, так искривилась вся)))
Скрытый текст:
Изображение

Новые объемы 66/91/51
Сдвиг есть. Надеюсь, что и на весах отразится.
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22327
С нами: 7 лет 8 месяцев
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1017 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Дневник снижения веса

Сообщение ne-homka » 29 окт 2014, 10:03

у меня -7 кг Laie_94 радостно, но мало, мало для меня. жду большего.
но 2 кг необъективны конечно - из-за ротовируса ушли тогда, жидкость лишняя. Еще не взвешивалась, может вернулись 2 кг. Тогда -5 у меня boring
Изображение
Работа, работа перейти на Федота, стирка на Ирку,
глажка на Машку, готовка на Вовку, а мне на море путёвку!



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 8177
С нами: 7 лет 7 месяцев 27 дней
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 191 раз.
Поблагодарили: 239 раз.
Награды: 23
5000 (1) С днём рождения (3) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Игруля (1) Флорист (1)
Креатив-арт (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Слингомама (1) Финалист межфорумной олимпиады (1)
Букет (2)

Дневник снижения веса

Сообщение Evangelista » 29 окт 2014, 10:21

Лотта писал(а):

Вот, те же спортивные брюки на мне утром)))

Прогресс очевиден! Мне бы так, все штаны малы уже... hhhh facepalm

За три дня ушло 700 гр hhhh успех, чо ahh
Праведную жизнь начинаешь тогда, когда на грешную не хватает ни сил, ни денег.

Жизни учат те, кто жить как раз и не умеет

Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 5141
С нами: 5 лет 3 месяца 10 дней
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 468 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Путешественник (1)
Гринпис (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 29 окт 2014, 12:20

Катя, 7кг - это не мало! Даже если еще многое впереди, столько сбросить тоже не просто выдохнуть. Так что молодец!!

Света, а ты вообще человек активный. Верю, что избавишься от нежелательного-)
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22327
С нами: 7 лет 8 месяцев
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1017 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Evangelista » 29 окт 2014, 12:26

Лотта писал(а):

Света, а ты вообще человек активный. Верю, что избавишься от нежелательного-)

Во всем, что не связано с моим желудком cr тут я явный лузер, не могу перебороть свой жор... у меня есть целая компания, которая называется "ночные жрицы", это которые пожрать на ночь любят :D
Праведную жизнь начинаешь тогда, когда на грешную не хватает ни сил, ни денег.

Жизни учат те, кто жить как раз и не умеет

Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 5141
С нами: 5 лет 3 месяца 10 дней
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 468 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Путешественник (1)
Гринпис (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1)

Дневник снижения веса

Сообщение eka_ » 29 окт 2014, 13:23

Цитата:
В редких случаях, люди получившие травмы лобных долей головного мозга, могут развить «Обжорливый синдром» — расстройство пищевого поведения, при котором человек становится одержимым едой и размышлениями о деликатесах.


Вот пытаюсь вспомнить, когда же я так головой стукнулась? ahh
Trust Me, I'm an "Engineer"



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 8 месяцев 1 день
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Taiss » 30 окт 2014, 11:09

eka_ писал(а):

Вот пытаюсь вспомнить, когда же я так головой стукнулась?

Похоже, мне тоже досталось))

Девочки, с похудением вас! Вы молодцы!

Маша, а тебе отдельное good



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4649
С нами: 7 лет 7 месяцев 28 дней
Откуда: Печора, Республика Коми
Благодарил (а): 228 раз.
Поблагодарили: 378 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (3) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)
Весельчак форума (1) Подарок (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Наська » 20 ноя 2014, 13:21

Вчера наткнулась на тетрадь, к которой мы с К 27 июля записали свои замеры
вес 64,7
талия так сказать 68
бедра 98
жесть, короче

Мне уложили план занятий в спортзале: 3 раза в неделю силовые тренировки, после каждой 15 минут бег. 1 день - чисто беговой, с интервалами и 1 день бассеин - итого 2 дня "выходных"
Таким образом с октября и до сих пор вес 54,5
талия 60
бедра 89

к сожалению, бюст тоже куда-то делся
ну и М по-прежнему нет
но я и не хотела так худеть, но не жалуююсь -)

вывод такой: чтобы похудеть, надо много двигаться, лучше всего бегать
чтобы нарастить мышцы - тренироваться со штангами
питаться правильно, то есть много белка, есть и жиры, и углеводы тоже надо



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 2010
С нами: 7 лет 8 месяцев
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (2) 5 лет "M&W club" (1) Кулинар (1)
Папарацци (1) За победу в конкурсе (3) Стройная гонка осень 2013 (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1)

Дневник снижения веса

Сообщение eka_ » 20 ноя 2014, 13:40

Наська писал(а):

Таким образом с октября и до сих пор вес 54,5

Умничка! В пример нам всем! LaieA_009
Нась, но ты вроде и раньше не плохо питалась - все овощи, да фрукты, мясо постное, никаких пустых углеводов типа тортиков... Но вот, что значит грамотный тренер :) Так держать! А от железа мыжцы не растут? Или тебя это не беспокоит? Хотя при таком весе и объемах, что может беспокоить! :)))
Расскажи еще что-нибудь про питание? Систему питания тебе тоже тренер корректировал?
Trust Me, I'm an "Engineer"



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 1920
С нами: 7 лет 8 месяцев 1 день
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (2) Стройная гонка зима 2014 (1) Весельчак форума (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Наська » 20 ноя 2014, 13:55

Ошибки, которые я допускала раньше:
1 - не есть после 18. Сейчас я за 2-3 часа до сна не ем, то есть могу и в 20:00 яблоко укусить ) главное, на ужин есть легкое что-то
2 - ела литрами кефир и йогурты натуральные. Често, литр кефира и 500 г йогурта натурального каждый день - легко. Потому так в июне и поправилась с 62 до 65, клубника же, все дела
3 - слишком много творога ела, грамм 200-250, часто на завтрак. тепер половину этого на ужин. Как раз аминоквасы, которые есть в твороге, медленно расщепляются ночью , и организм не голодает
и еще на ужин кусочек рыбки
4 - вообще мало белка ела


Теперь ем снова хлеб! кусочек на завтрак, иногда даже с маслом
Ем чуть-чуть жиров, в красной рыбе в основном. Жиры это же оболочки наших всех клеток.

А мышцы от железа не растут аж так, как у мужчин. У нас, женщин, уровень тестостерона же гораздо ниже )) просто все подтянулось
На днях, может, фото покажу до и после

Мне кажется, просто бегать бы даже хватило. Я не хочу больше худеть, просто до 58 весить мне хватит.



Аватара пользователя

Житель форума
 
Сообщения: 2010
С нами: 7 лет 8 месяцев
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Награды: 12
1000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (2) 5 лет "M&W club" (1) Кулинар (1)
Папарацци (1) За победу в конкурсе (3) Стройная гонка осень 2013 (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Marina29 » 28 апр 2015, 19:47

Чтобы похудеть быстро и эффективно просто придерживайтесь некоторых правил ... лишние килограммы уйдут быстро, проверено. Так что попробуйте, результат уже через месяц.Просто когда мы садимся на диету, мы не знаем подходит она нам или нет, поэтому и результат такой.
Последний раз редактировалось Лотта 28 апр 2015, 19:52, всего редактировалось 1 раз.
Причина: Удалена ссылка



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 12
С нами: 3 года 3 месяца 24 дня
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник снижения веса

Сообщение Hino » 04 фев 2016, 20:11

Привет девчули) расскажу о своих победах)

До 22 лет я была стройняша, потому что танцевала, вела ЗОЖ, не было в моей жизни места не алкоголю не "пельмешкам,"потом , из за сильных перемен в жизни, появления в ней стресса и вредностей с 49 стала 55 а потом и вовсе 59! и НИКТО мне не говорил что я поправилась obmorok
и так 57-60 я была с 22 до 24 лет... потом вдруг я поняла что выгляжу не наилучшим образом, в первую очередь для самой себя. :-[
я набралась смелости и пошла заниматься танцами... это было трудно для меня морально. потому что когда то я уже танцевала и достаточно хорошо, а теперь я была неповоротливой плюшечкой среди стройных пластичных девочек. и мне было трудно, мне не сильно верилось в то что я стану такой же, но я занималась. Laie_70 2 раза, потом 3 раза в неделю, отказалась от алкоголя, пила много воды на работе и считала калории, что далее стало моей привычкой.
за 8 месяцев я похудела до 51 кг) счастья было очень очень много) sunny и все окружающие заваливали меня комплиментами. я так собой наверное никогда не гордилась)
сейчас мой вес уже 2 года скачет с 53 до 51 кг. я занимаюсь танцами 2 раза в неделю, слежу за своим питанием и пью водичку. я знаю от какого образа жизни я поправилась и похудела отказавшись от этого. так что все в ваших руках! главное знать причину, иметь терпение и прислушиваться к своему организму. никаких резких диет и крайностей, только терпение и труд ;-)
Изображение
ИзображениеИзображение



Аватара пользователя

Новичок
 
Сообщения: 354
С нами: 7 лет 7 месяцев 12 дней
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Награды: 7
С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) За победу в конкурсе (1) Букет (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 09 фев 2016, 14:49

О да, фото До и После Hino вчера меня удивило - видно разницу очень. Еще раз - Аня, молодец! Красотка и умница! dance
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22327
С нами: 7 лет 8 месяцев
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1017 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Evangelista » 09 фев 2016, 14:57

А где фото? Я не вижу ((
Праведную жизнь начинаешь тогда, когда на грешную не хватает ни сил, ни денег.

Жизни учат те, кто жить как раз и не умеет

Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 5141
С нами: 5 лет 3 месяца 10 дней
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 468 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Путешественник (1)
Гринпис (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 09 фев 2016, 15:09

Ань, давай сюда фото!
Она его в личке нам с Соней показывала. Честно, я Аню такой не помню, с ляжечками))
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22327
С нами: 7 лет 8 месяцев
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1017 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Hino » 11 фев 2016, 20:44

до-после
Скрытый текст:
Изображение

до-после
Скрытый текст:
Изображение

до
Скрытый текст:
Изображение

после)
Скрытый текст:
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение



Аватара пользователя

Новичок
 
Сообщения: 354
С нами: 7 лет 7 месяцев 12 дней
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Награды: 7
С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) За победу в конкурсе (1) Букет (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Evangelista » 11 фев 2016, 21:40

Hino, шикааарно))))завидую и стремлюсь) good
Праведную жизнь начинаешь тогда, когда на грешную не хватает ни сил, ни денег.

Жизни учат те, кто жить как раз и не умеет

Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 5141
С нами: 5 лет 3 месяца 10 дней
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 468 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Путешественник (1)
Гринпис (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 11 фев 2016, 22:10

Анютку всем в пример good good good
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22327
С нами: 7 лет 8 месяцев
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1017 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Leo » 11 фев 2016, 22:13

Анюта, какая же ты умница!))



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 8239
С нами: 7 лет 7 месяцев 17 дней
Откуда: Химки
Благодарил (а): 350 раз.
Поблагодарили: 378 раз.
Награды: 22
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Популярная личная страничка (1) Мамочка мальчика (2) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1)
Зоркий глаз (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Hino » 12 фев 2016, 05:27

девчоки спасибо!
именно такие реакции мотивируют на то, чтобы это все сохранить. а это не просто уж поверьте)
Изображение
ИзображениеИзображение



Аватара пользователя

Новичок
 
Сообщения: 354
С нами: 7 лет 7 месяцев 12 дней
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Награды: 7
С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) За победу в конкурсе (1) Букет (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Макемота » 12 фев 2016, 10:49

умничка! я в вк замечала изменения clapping



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5506
С нами: 7 лет 8 месяцев
Откуда: МО
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1)
5 лет "M&W club" (1) Креатив-арт (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (5) Симпатия форума (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Hino » 16 фев 2016, 21:30

давайте тоже показывайте свои результатос)
Изображение
ИзображениеИзображение



Аватара пользователя

Новичок
 
Сообщения: 354
С нами: 7 лет 7 месяцев 12 дней
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Награды: 7
С днём рождения (3) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) За победу в конкурсе (1) Букет (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 18 фев 2016, 09:35

Наконец-то... Сдвиг веса в сторону снижения dance
-1 кг!
Иии
Скрытый текст:
Изображение

Ай да попа, ай да молодец))
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22327
С нами: 7 лет 8 месяцев
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1017 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Leo » 18 фев 2016, 09:54

Поздравляю тебя и твою попу!) LaieA_009



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 8239
С нами: 7 лет 7 месяцев 17 дней
Откуда: Химки
Благодарил (а): 350 раз.
Поблагодарили: 378 раз.
Награды: 22
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Популярная личная страничка (1) Мамочка мальчика (2) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1)
Зоркий глаз (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Evangelista » 18 фев 2016, 09:59

Первый шаг сделан)))
Праведную жизнь начинаешь тогда, когда на грешную не хватает ни сил, ни денег.

Жизни учат те, кто жить как раз и не умеет

Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 5141
С нами: 5 лет 3 месяца 10 дней
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 468 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Путешественник (1)
Гринпис (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Harder » 06 мар 2016, 20:15

Hino писал(а):

Привет девчули) расскажу о своих победах)

До 22 лет я была стройняша, потому что танцевала, вела ЗОЖ, не было в моей жизни места не алкоголю не "пельмешкам,"потом , из за сильных перемен в жизни, появления в ней стресса и вредностей с 49 стала 55 а потом и вовсе 59! и НИКТО мне не говорил что я поправилась obmorok


Вот-вот, это самое жуткое, когда никто даже не говорит, что у тебя вес изменился, и ты уже выглядишь не как прежде. А ты и не замечаешь, для тебя все как было, так и есть... Знакомая проблема.



Аватара пользователя

Молчун
 
Сообщения: 24
С нами: 2 года 6 месяцев 28 дней
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Taiss » 30 апр 2016, 06:29

За 1 месяц и 12 дней на подсчёте калорий:
- 7,4 кг (с 71,3 до 63,9)
- 2 размера в талии и бёдрах (с 48 до 44)
- размер в груди (но это меня не расстраивает :D ) (с 48 до 46)
Объёмы сейчас 92/72/96 connie_24



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4649
С нами: 7 лет 7 месяцев 28 дней
Откуда: Печора, Республика Коми
Благодарил (а): 228 раз.
Поблагодарили: 378 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (3) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)
Весельчак форума (1) Подарок (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Mystery » 30 апр 2016, 21:14

я с 15.01 на диете -60, 3 кило чисто на ней скинула, потом купили эллипсоид, каждый день бегаю по 4 км. Так я 7,5 кг скинула за 3 мес и по 10см в объеме попы и талии dance2 Сейчас я расслабилась, нарушаю диету, но бегаю. надо снова за себя браться и добить нажраные килограммы за беременность fool
Изображение



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5343
С нами: 7 лет 8 месяцев
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Креатив-арт (1) Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (3) Слингомама (1)
Букет (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Taiss » 02 май 2016, 11:04

Оля, супер результат! clapping

У меня сейчас 63,7 кг. -7,6 кг за 1,5 месяца.



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4649
С нами: 7 лет 7 месяцев 28 дней
Откуда: Печора, Республика Коми
Благодарил (а): 228 раз.
Поблагодарили: 378 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (3) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)
Весельчак форума (1) Подарок (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Iskra » 02 май 2016, 12:32

Оля, Тая, какие вы умнички! daisy



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 6264
С нами: 7 лет 8 месяцев
Благодарил (а): 648 раз.
Поблагодарили: 708 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С днём бракосочетания (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Флорист (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (2) Финалист межфорумной олимпиады (1)
Пальмовая ветвь-премия форума (1) Симпатия форума (1) Подарок (1) Букет (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Mystery » 02 май 2016, 21:13

Taiss писал(а):


У меня сейчас 63,7 кг. -7,6 кг за 1,5 месяца.

не слишком ли резко ты?
Изображение



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5343
С нами: 7 лет 8 месяцев
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Креатив-арт (1) Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (3) Слингомама (1)
Букет (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Taiss » 03 май 2016, 07:11

Mystery писал(а):

не слишком ли резко ты?

Так уж получилось pardon



Аватара пользователя

Ветеран форума
 
Сообщения: 4649
С нами: 7 лет 7 месяцев 28 дней
Откуда: Печора, Республика Коми
Благодарил (а): 228 раз.
Поблагодарили: 378 раз.
Награды: 15
3000 (1) С днём рождения (3) С рождением ребенка (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (1) Слингомама (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Хранитель(ница) очага (1)
Весельчак форума (1) Подарок (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Mystery » 03 май 2016, 12:58

Taiss писал(а):

Mystery писал(а):

не слишком ли резко ты?

Так уж получилось pardon

daisy
Изображение



Аватара пользователя

Мастер словесности
 
Сообщения: 5343
С нами: 7 лет 8 месяцев
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 16
5000 (1) С днём рождения (2) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Путешественник (1) Креатив-арт (1) Мамочка девочки (2) За победу в конкурсе (3) Слингомама (1)
Букет (1)

Re: Дневник снижения веса

Сообщение Лотта » 16 май 2016, 12:17

Оля и Тая, молодцы вы какие good good good
Почитаешь про ваши результаты и завидно по-хорошему)
Почему я не умею так взять себя в руки :(
Счастливчики те, кто любил хоть однажды.
Хотя бы книгу, если уж не собаку или кошку,
хотя бы писателя, если уж не свою жену.



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 22327
С нами: 7 лет 8 месяцев
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1017 раз.
Поблагодарили: 989 раз.
Награды: 32
10000 (1) С днём рождения (4) С рождением ребенка (2) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1)
Кулинар (1) Искусствовед (1) Киноман (1) Креатив-арт (1) Популярная личная страничка (1)
Мамочка девочки (1) Мамочка мальчика (1) За победу в конкурсе (7) Слингомама (1) Мы такие разные (1)
2 место межфорумной олимпиады (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Просветитель форума (1) Угадайка 2015 (1) Подарок (2)
Комплимент (1)

Дневник снижения веса

Сообщение Evangelista » 19 май 2016, 09:11

У меня вес упорно стоит на месте. В выходные проверю объемы, но месяц назад и они были на месте. При этом мышцы развиваются. Утешаю себя тем, что вес потому и на месте, что мышцы растут, но если объемы так же не меняются, то это утешение - ерунда...
Праведную жизнь начинаешь тогда, когда на грешную не хватает ни сил, ни денег.

Жизни учат те, кто жить как раз и не умеет

Изображение
Изображение



Аватара пользователя

Support
 
Сообщения: 5141
С нами: 5 лет 3 месяца 10 дней
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 468 раз.
Награды: 10
3000 (1) С днём рождения (1) Старожил форума (1) 5 лет "M&W club" (1) Путешественник (1)
Гринпис (1) Креатив-арт (1) За победу в конкурсе (1) Пальмовая ветвь-премия форума (1) Подарок (1)

Пред.След.

Вернуться в Диеты и похудение

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и гости: 0

Яндекс.Метрика
Индекс цитирования